🎙 #پادکست_ویژه 🔰مراقبت از روان در هنگام جنگ #جلسه_چهارم 🖤وقتی عزیزمون دیگه تحمل نداره،چطور ازش حمایت کنیم؟ 🕊چطور بدون آسیب زدن کنار کسی که فرو ریخته حضور داشته باشیم؟ 🙂سیگنال امنیت میتونه نگاه گرم تو باشه... 📌(سلسله‌پادکست‌های‌خانم‌ تولایی با موضوع کنترل احساسات و هیجانات در هنگام جنگ) #روانشناسی_اسلامی #مشاوره #روانشناسی #کنترول_هیجان #احساسات #آگاهی #ایران #جنگ #مقاومت 🌐برای رزرو وقت‌مشاوره‌کلیک کنید 🆔️ @moshavere_taalei

✅ جلسه سوم | مدیریت ورودی‌های ذهن 🧠 سلام به همراهان باایمان 🇮🇷 تو این روزها، ذهن ما بیشتر از هر وقتی در معرض اخباره؛ شایعه‌ها، تصویرهای نگران‌کننده، تحلیل‌های ناامیدکننده… اما باید بدونیم: ذهن مثل مزرعه‌ست؛ هر چی توش بکاری، همونو برداشت می‌کنی. اگه مدام اخبار منفی ببینی یا هی توی شبکه‌های پر از اضطراب بچرخی، خیلی زود احساس ناامنی، ترس و نگرانی می‌اد سراغت. 📌 پس این کارها رو تمرین کن: 🔹 ورودی‌های ذهنت رو فیلتر کن. چیزهایی رو بخون که لازمه، نه همه‌چی! 🔹 از کانال‌های مطمئن و رسمی خبر بگیر. از شایعه و کانال‌های ناآشنا دوری کن. 🔹 ذهن‌ت رو تغذیه کن با قرآن، دعا، کتاب‌های آرامش‌بخش. یاد خدا دل رو زنده نگه می‌داره 🌷 🔹 برای خودت ساعت مشخصی برای پیگیری اخبار بذار نه اینکه هر چند دقیقه یه‌بار گوشی رو چک کنی 📵 🌸 و در پایان: خدایا! رهبر فرزانه‌مون امام خامنه‌ای رو حفظ بفرما، مدافعان وطن و رزمندگان جبهه مقاومت رو یاری کن، و نصرت و پیروزی‌شون رو نزدیک گردان. برای امام زمان (عج) سلامتی و تعجیل در ظهور عطا فرما، و ما را از یاوران راستینش قرار ده. 🤲 آمین یا رب العالمین #مدیریت_ذهن #آرامش #روانشناسی_اسلامی #توکل #جنگ_روانی #مشاوره 🌐 برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

✅ جلسه چهارم | آرامش در فضای خانواده 🏡 سلام به خانواده‌های نجیب و مقاوم ایران زمین 🇮🇷 آرامش واقعی از خونه شروع میشه… وقتی فضای خونه پر از نگرانی و تنش باشه، حتی خبرای خوبم نمی‌تونه حال دلمونو خوب کنه. پس این روزها مهمه که ما بشیم منبع آرامش برای همدیگه. 📌 راهکارهای کاربردی: 🔹 کمتر درباره اخبار نگران‌کننده جلوی بچه‌ها حرف بزن. اونا امنیت‌شونو از آرامش تو می‌گیرن. 🔹 با همدیگه دعا بخونید یا قرآن گوش بدید. صدای ایمان، مثل نسیمه برای دل‌ها 🌾 🔹 بازی‌های جمعی، شوخی، لبخند… همین‌ها فضای خونه رو زنده نگه می‌داره 🎲😊 🔹 به همسر و فرزندت بیشتر محبت کن. یه بغل ساده، می‌تونه اضطراب یه روز سخت رو آب کنه 🤗 🌸 و در پایان: خدایا! رهبر عزیزمون حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رو در پناه خودت محفوظ بدار، رزمندگان اسلام، پاسداران و مدافعان وطن رو یاری کن. برای امام زمان (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف) سلامتی، عزت و ظهور نزدیک عطا فرما، و ما را از یاران دل‌سپرده‌اش قرار بده. 🤲 آمین یا رب العالمین #خانواده #آرامش_خانه #ایران_قوی #محبت #همدلی #روانشناسی_اسلامی #مشاوره 🌐 برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

🎙 #پادکست_ویژه 🔰مراقبت از روان در هنگام جنگ #جلسه_پنجم 😴چطور توی بحران از خواب و بدنمون مراقبت کنیم؟ ⁉️چه مواردی رو در طی شبانه روز باید مراقبت کنیم؟ 📌(سلسله‌پادکست‌های‌خانم‌ تولایی با موضوع کنترل احساسات و هیجانات در هنگام جنگ) #روانشناسی_اسلامی #مشاوره #روانشناسی #کنترول_هیجان #احساسات #آگاهی #ایران #جنگ #مقاومت 🌐برای رزرو وقت‌مشاوره‌کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

✅ جلسه پنجم | همدلی و کمک به اطرافیان 🤝 سلام به دل‌های بزرگ و باصفاتون 🇮🇷 تو شرایط خاص، خیلی‌ها ممکنه دچار نگرانی، اضطراب یا بی‌قراری بشن. اینجاست که همدلی و مهربونی ما می‌تونه نجات‌بخش باشه 🌷 📌 یادت باشه: 🔹 یه کلام آرامش بخش، مثل یه قطره آرامش تو دل پرآشوبه 💬 🔹 حال کسی رو بپرس… مخصوصاً اونا که تنها یا نگران‌ترن 📞 🔹 به جای دامن زدن به اضطراب، امید پخش کن 💡 🔹 وقتی با آرامش رفتار می‌کنی، خودت هم محکم‌تر می‌شی 🌱 ✅ گاهی فقط یه جمله‌ی ساده: «همه‌چی به خواست خدا پیش می‌ره، ان‌شاءالله خیر پیش میاد» کافیه تا دل یه نفر آروم بشه… 🌸 و در پایان: خدایا! رهبر معظم انقلاب اسلامی، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رو سلامت و محفوظ بدار، رزمندگان جبهه مقاومت و مدافعان وطن رو یاری کن، و پیروزی‌شون رو نصیب بفرما. سلامتی و تعجیل در فرج مولامون امام زمان (عج) رو روزی‌مون کن و ما را از خادمان باوفاش قرار بده. 🤲 آمین یا رب العالمین #همدلی #اطمینان #مشاوره #دلسوزی #روانشناسی_اسلامی 🌐 برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

✅ جلسه ششم | امیدآفرینی در دل‌ها 🌞 سلام به دل‌های روشن و پرامید 🇮🇷 اوضاع ممکنه پیچیده باشه، ولی امید، مثل نور خورشید، حتی از پشت ابر هم می‌تابه. همون‌طور که سختی‌ها گذرا هستن، دل‌های امیدوار زودتر از بحران عبور می‌کنن ✨ 📌 این نکات رو فراموش نکن: 🔹 از آینده خوب حرف بزن، نه از ترس‌ها و فاجعه‌ها 🔹 به بچه‌هات بگو: ما قوی‌ایم چون خدا با ماست 🙌 🔹 با نقل یه خاطره خوب، یه نکته مثبت یا حتی یه لطیفه، فضا رو روشن کن 🌼 🔹 یادت باشه: امید، هدیه‌ایه که پخش‌ش کنی، چند برابرش برمی‌گرده به خودت. ✅ پیام امروزت به خونواده و دوستات این باشه: «نگران نباش… خدا اینجاست، کنارمونه.» 🌸 و در پایان: خدایا! سایه امام خامنه‌ای رو بر سر مسلمین جهان مستدام بدار، پاسداران و رزمندگان جبهه مقاومت رو نصرت عطا کن، و دل‌های مؤمن رو با ظهور امام زمان (عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف) روشن بفرما. ما را از منتظران واقعی و سربازان وفادارش قرار بده. 🤲 آمین یا رب العالمین #امید #ایران_قوی #روانشناسی_اسلامی #مشاوره #آرامش 🌐 برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

💠پرسه در پرسش‌های مؤمنانه 🔴 سؤال: با همسرم خیلی اختلاف و دعوا داریم، دیگه علاقه‌ای به همسرم ندارم؛ اگر به خاطر بچه‌ها نبود، طلاق می‌گرفتیم. 🔵 پاسخ حضرت استاد مؤیدی : 🔸بدان تحمّلت به خاطر بچه‌ها، خیلی ثواب دارد؛ ان‌شاءالله میوه‌ی شیرینش را بعداً می‌چینی. 🔸شما هیچ‌وقت شروع‌کننده(دعوا) نباش. 🔸اگر هم او شروع کرد، ادامه نده؛ نه گفتاری، نه رفتاری. 🔸وقتی مدتی به همدیگر بد و بیراه نگویید، آرام‌آرام محبت‌تان برمی‌گردد.❤️ #خانواده #همسر #فرزند #طلاق #صبر #محبت #مشاوره #روانشناسی_اسلامی #آگاهی 🌐برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

❗مراقب فرزندانتان باشید❗ ❔برنامه آن‌ها (ضد انقلاب): 🔻سم‌پاشی‌کردن 🔻شایعه‌پراکنی 🔻ایجاد بدبینی 🔻ذهن‌ها را خراب‌کردن 🔻و قلب‌ها را از هم جدا‌کردن است. 🔹️بعد انسان‌های از هم جداشده را لقمه‌لقمه می‌خورند. 🔹️مراقب فرزندانتان باشید که از اماکن مذهبی جدا نمانند وگرنه طعمه می‌شوند. خانواده‌هایی که در جماعت مؤمنین حضور ندارند، طعمه ضد انقلاب می‌شوند. 🔅فرزندان عزیز! پدر و مادرهایتان را مراقبت کنید که از اماکن مذهبی جدا نمانند وگرنه طعمه گرگ می‌شوند. ( آیت الله حائری شیرازی (ره) ) 📔راه رشد، ج۳، ص ۱۸۸ #مشاوره #روانشناسی_اسلامی #تربیت_فرزند 🌐برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

🎙 #پادکست_ویژه 🔰مراقبت از روان در هنگام جنگ #جلسه_ششم 😴مهربونی با خودت یعنی... ⁉️حالا قراره شجاعت کنی و با مهربونی زندگی کنی 📌(سلسله‌پادکست‌های‌خانم‌ تولایی با موضوع کنترل احساسات و هیجانات در هنگام جنگ) #روانشناسی_اسلامی #مشاوره #روانشناسی #کنترول_هیجان #احساسات #آگاهی #ایران #جنگ #مقاومت 🌐برای رزرو وقت‌مشاوره‌کلیک کنید 🆔 @mmaana

💠 پرسه در پرسش های مومنانه 🕊آن عزیزی که فرموده «همسرت را مثل پدر و مادرت، خدا برایت مقدّر کرده.»، درست است. 💍اگر در «انتخاب همسر» زحمت‌هایت را کشیده‌ای ولی شده این (همسری که الآن باهاش مشکل پیدا کردی)، چرا فکر می‌کنی: «این بد است»؟! ⏳صبر کن؛ چه بسا وقتی زمان بگذرد، اینی که خیال می‌کردی: «خیلی جهاتش منفی است»، ‌می‌بینی: «اینجور هم نیست؛ خیلی بحمدالله جهات مثبت دارد؛ اگر خوب باهاش برخوردکنی، جهات مثبتش آرام‌آرام شکوفا می‌شود.»✨ فقط صبر کن. ✨ قدیمی‌ها ضرب‌المثل‌های خوبی دارند؛ گر صبر کنی، ز غوره حلوا سازی 🍯 #خانواده #همسر #فرزند #طلاق #صبر #محبت #مشاوره #روانشناسی_اسلامی #آگاهی 🌐برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @mmaana