📽 گر نگهدارِ من آن است که من می‌دانم شیشه را در بغلِ سنگ نگه می‌دارد... #توحید #توکل #ویروس #پویانمایی از کانال استاد وکیلی @yarina

✅ جلسه دوم | توکل، اولین گام آرامش سلام به دل‌های مؤمن و قلب‌های مقاوم شما 🇮🇷 وقتی اوضاع بیرونی پر از تلاطمه، قوی‌ترین تکیه‌گاه دل ما، خداست. توکل، یعنی تلاش از ما، نتیجه با خدا. یعنی آرامشی که از اطمینان به حکمت و رحمت پروردگار میاد 🕋💚 وقتی به خدا تکیه می‌کنی، دیگه موج‌های ناگهانی نمی‌تونن کشتی دلت رو بشکونن. این ایمان، هم به خودت آرامش می‌ده، هم به همسر و بچه‌هات، هم به اطرافیانت. 📌 تمرین امروز: 🔹 هر بار که نگرانی سراغت اومد، با خودت بگو: «حَسبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيل» (خدا ما را کافی‌ست و نیکو وکیل ماست) 🔹 و بعد، یه نفس عمیق بکش... بذار یاد خدا قلبت رو سبک کنه 🤲🕊️ 🌸 و در پایان: خدایا! امام خامنه‌ای عزیز رو در پناه خودت محفوظ بدار، پاسداران، مدافعان وطن و رزمندگان جبهه مقاومت رو یاری کن، و پیروزی‌شون رو نزدیک بفرما. سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان (عج) رو روزی‌مون کن و ما رو از یاران وفادارش قرار بده. 🤲 آمین یا رب العالمین #توکل #ایمان #خدا #اخبار #جنگ #ایران #آرامش #همدلی #امید #مشاوره #روانشناسی #آگاهی 🌐 برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei

✅ جلسه سوم | مدیریت ورودی‌های ذهن 🧠 سلام به همراهان باایمان 🇮🇷 تو این روزها، ذهن ما بیشتر از هر وقتی در معرض اخباره؛ شایعه‌ها، تصویرهای نگران‌کننده، تحلیل‌های ناامیدکننده… اما باید بدونیم: ذهن مثل مزرعه‌ست؛ هر چی توش بکاری، همونو برداشت می‌کنی. اگه مدام اخبار منفی ببینی یا هی توی شبکه‌های پر از اضطراب بچرخی، خیلی زود احساس ناامنی، ترس و نگرانی می‌اد سراغت. 📌 پس این کارها رو تمرین کن: 🔹 ورودی‌های ذهنت رو فیلتر کن. چیزهایی رو بخون که لازمه، نه همه‌چی! 🔹 از کانال‌های مطمئن و رسمی خبر بگیر. از شایعه و کانال‌های ناآشنا دوری کن. 🔹 ذهن‌ت رو تغذیه کن با قرآن، دعا، کتاب‌های آرامش‌بخش. یاد خدا دل رو زنده نگه می‌داره 🌷 🔹 برای خودت ساعت مشخصی برای پیگیری اخبار بذار نه اینکه هر چند دقیقه یه‌بار گوشی رو چک کنی 📵 🌸 و در پایان: خدایا! رهبر فرزانه‌مون امام خامنه‌ای رو حفظ بفرما، مدافعان وطن و رزمندگان جبهه مقاومت رو یاری کن، و نصرت و پیروزی‌شون رو نزدیک گردان. برای امام زمان (عج) سلامتی و تعجیل در ظهور عطا فرما، و ما را از یاوران راستینش قرار ده. 🤲 آمین یا رب العالمین #مدیریت_ذهن #آرامش #روانشناسی_اسلامی #توکل #جنگ_روانی #مشاوره 🌐 برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @moshavere_taalei