سلام نظامی کاروان اعزامی ایران به مسابقات چنگدو چین(چقدر خوبید شما...) 🔹 کاروان اعزامی ایران به مسابقات چنگدو چین همزمان با آغاز مراسم بزرگداشت شهدای جنگ تحمیلی ۱۲ روزه رژیم غاصب صهیونیستی سلام نظامی دادند. 💜این همبستگی و وفاق با ارزش، به برکت خون شهدای عزیز و رهبری حکیمانه مردِ استوار روزگار ما است. قدر این نعمت ها را بدانیم. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 به لطف خداوند همه باهم هستیم. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #ای_ایران_بخوان #وحدت #نصرت_الهی #شهریار_ایران #ایران #شهداء #مقاومت #نصرت_الهی #انسجام_ملی #من_ایرانی_ام .

🔘 درباره ناامنی و راه‌های غلبه بر آن3️⃣ ☢️ پدیده‌ای به نام احساس ناامنی شخصی علل و ویژگی های احساس نا امنی شخصی ↪️ احساس ناامنی با مرور خاطرات شخصیت ما را تمام چیزهایی شکل می دهند که در زندگی ما اتفاق می‌افتند؛ درست است که ژنتیک، وراثت و زیست‌شناسی افراد را مستعد نشان دادن شخصیتی کم و بیش مطمئن و قاطع یا کم و بیش برون‌گرا می‌کند، اما هر فرد همچنین تحت تأثیر رویدادهایی است که در گذشته‌ رخ داده است. ✋🏻🚫شکست و طردشدگی زمینه احساس ناامنی مطالعه ای که در مجله بین المللی اپیدمیولوژی منتشر شد و توسط دیمیتروس بالوس و دنی دورلینگ از دانشگاه شفیلد (بریتانیا) انجام شد، توضیح داد که ۴۰ درصد از «ضریب شادی» ما بر اساس رویدادهای اخیر زندگی است. بنابراین، اگر شکست، طردشدگی یا ناامیدی عمیق را تجربه کنید، معمولاً دچار احساس ناامنی می شوید. 😰😶🧍امان از قضاوت دیگران و اضطراب اجتماعی... علاوه بر این، عواملی مانند اضطراب اجتماعی و نگرانی مداوم از ارزیابی شدن توسط دیگران نیز باعث ایجاد احساس ناامنی در شما می‌شود. این نوع اضطراب اغلب به واسطه وقایع زندگی ایجاد می شود. بنابراین، تربیت و آموزش مقتدرانه، انتقادی و حتی توهین آمیز، چهره ای ناامن را در فرد شکل می دهد. 🎯📏کمال گرایی دامی برای ایجاد ناامنی نوع دیگری از ناامنی ناشی از کمال گرایی است. در واقع، اگر خودتان را سرزنش کنید که به اندازه کافی خوب نیستید، دارای ناامنی شخصی عمیقی هستید. ناامنی ناشی از کمال گرایی می تواند باعث شود که شما از برخی اختلالات روانی رنج ببرید. ادامه دارد... کانال ارتباط مؤثر @ertebatmoaserdini #خود_کنترلی #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #توانمند_باشیم .

🤍شادی دختر بچه فلسطینی پس از دریافت غذا کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #غزه #امید #اقتدار #مقاومت #نصرت_الهی #تروریسم_جهانی .

🔆مولای من! از اینکه باز مرا خوانده‌ای، خدا را شکر دوباره پای گدا مانده‌ای، خدا را شکر مرا ز غیر خودت رانده‌ای، خدا را شکر دلم شکسته تو نشکانده‌ای، خدا را شکر دوباره مشکل من را نگفته حل کردی مرا میان حرم، بازهم بغل کردی پر شکسته‌ی من، التیام می‌خواهد کسی که خسته شده، هم‌‌کلام می‌خواهد فقط گدای حرم، احترام می‌خواهد همیشه درگه سلطان، غلام می‌خواهد کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #امام_رئوف(ع) #ایران_امام_رضا (ع) #زیر_سایه_شمس_الشموس .

آنتون چخوف(پزشک و داستان نویس مشهور روسی): "‍ درست‌ترين شكل دوست داشتن، آن است كه شما چگونه با یک فرد رفتار می‌كنيد؛ نه اينكه درباره وی چه احساسی داريد." با خانواده و اطرافیان و سایر ذوالحقوق خود، چگونه رفتار می کنیم؟ @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #ارتباط_موثر #تغییر #تامل .

شما دشمنانى داريد؟ بسيار خوب، اين نشان می‌دهد كه: «روزى جايى در زندگی‌تان كار مهمى را خوب انجام داده‌ايد.» 👤 وينستون چرچيل کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تغییر #تربیت #خلاقیت .

🔘 درباره ناامنی و راه‌های غلبه بر آن 4️⃣ 💤 ناامنی چگونه خود را نشان می دهد؟ افراد ناامن تعدادی از علائم مشخص را نشان می دهند. به عنوان قاعده‌ای کلی، افرادی که احساس ناامنی دارند، همواره برای رفتار، گفتار و نظرات خود به دنبال تایید دیگران هستند. آنها تمایل دارند با به دست آوردن تایید دیگران به نوعی احساس امنیت دست یابند. 🔻برخی از علائم نا امنی: 🔸حالت تدافعی دارند و انتقاد را نمی پذیرند. افراد ناامن هر انتقادی را نسبت به خودشان حمله‌ای علیه شخصیت‌شان تلقی می‌کنند و به آن واکنش تدافعی نشان می‌دهند. در نتیجه، گفتگوی سازنده، صریح و انتقادی با فرد ناامن بسیار دشوار است. 🔸قدرت تسری نا امنی به دیگران را دارند. افراد ناامن که نمی دانند چگونه ناامنی خود را مدیریت کنند، اغلب توانایی عجیبی در تسری حس ناامنی به دیگران دارند. آنها باعث می شوند دیگران نیز احساس ناامنی کنند و توانایی های خودشان را زیر سوال ببرند. 🔸مدام در حال تکرار حرف‌های(معمولا منفی) خود هستند. فردی که دچار ناامنی روانی یا عاطفی است، مدام در حال حرف زدن است. در واقع آن‌ها نمی توانند سکوت را تحمل کنند و مایلند که هر لحظه را با صحبت های غیرضروری و تکراری پر کنند چرا که نمی‌توانند با افکار منفی خود تنها بمانند. آنها اغلب مدام از خود حرف می زنند تا نظر مثبت دیگران را نسبت به خود جلب کنند. ادامه دارد... کانال ارتباط مؤثر @ertebatmoaserdini #انتقاد #منفی_نگری #خود_کنترلی #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #توانمند_باشیم .