چه غربتی است، عزیزانِ من کجا رفتند؟ تمام دور و برم پر ز جای خالی‌ها شعر:مرحوم استاد قیصر امین پور ــــــــــــــــــــــــــــــــ تا چون تویی نیاورد این چرخِ کهنه‌ باز مانَد فلک به حسرت عباس دیگری... یادروز ام البنین، مادر ایثار و شجاعت؛ و روز بزرگداشت مادران و همسران شهداء گرامی باد. یادمان هست که ما مدیونیم...؟ @ertebatmoaserdini #شهداء #صبر #مهربانی #وفاداری .

تصویر: بابای کاپشن صورتی با گوشواره قلبی 💔 ◾️امروز هفتم شهدای حادثه تروریستی کرمان است. دو هفته دیگر روز میلاد امام امیرالمؤمنین علیه السلام و روز پدر... بدون شرح @ertebatmoaserdini #شهداء #صبر .

درخت‌ها در زمستان و غلبه سرما و برف و باران، کم‌انرژی می‌شوند؛ ولی نمی‌میرند، ناامید هم نمی‌شوند. چون باور دارند که بعد هر زمستان، بهار خواهی نخواهی می‌آید و آنها باز شکوفه خواهند داد و پذیرای گنجشک‌های نغمه‌خوان‌... زمستان زندگی ما آدم‌ها مثل گیاهان نظم زمانی ندارد و بیشتر وقت‌ها غیرمنتظره پیش می‌آید. مثل همین کرونا که زندگی سختی برای همه مردم جهان ایجاد کرده بود، یا از دست دادن‌ها و دوری کشیدن‌ها که در زندگی ما را آزار می‌دهد و باعث کم‌رمق شدن ما می‌شود؛ اما هیچ وقت ناامیدمان نمی‌کند. اصلا زندگی یعنی همین سختی‌ها و آسانی‌های پس از آن، همین رنج‌ها که گاه پشت آن زیبایی نهفته است که با گذر زمان آشکار می‌شود. @ertebatmoaserdini #امید #صبر #رنج #آرامش #واقع_بینی #مدیریت_ذهن .

📎 پیروزی یا حفظ ارتباط؟ انسان‌های ناپخته همیشه می‌خواهند که در مشاجرات پیروز شوند، حتی اگر به قیمت از دست دادن یک رابطه باشد. اما انسان‌های عاقل درک می‌کنند که گاهی بهتر است در مشاجره‌ای ببازند، تا انسانی که برای‌شان بسیار باارزش است را حفظ کنند. @ertebatmoaserdini #خود_کنترلی #ارتباط_موثر #انتخاب #تحمل #صبر .

🔷فرایند رشد... رشد، فرایندی تکرار شونده و بی‌پایان است. ما وقتی چیز جدیدی یاد می‌گیریم، از اشتباه به درست نمی‌رویم؛ از اشتباه به رتبه کمی اشتباه کمتر می‌رویم و به همین ترتیب. .. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ پس به خاطر داشته باشیم فرایند رشد شامل کاستن اشتباهات است و نباید توقع داشت از اشتباه کردن یک‌باره به رتبه برتر و یا حتی کمال برسیم. @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #توسعه_فردی #عزت_نفس #خود_باوری #موفقیت #تربیت #صبر .

این روزها بیشتر و جدی‌تر از همیشه باید شرط: «عمری اگر باقی باشد» را در حرف و سخن‌ها قید کرد... نون نوشتن/ص ۱۱۵ / محمود دولت آبادی ــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر عمری باشد؛ برای ساختن خودم، مسئولیت‌هایم و کشورم با تمام توان تلاش خواهم کرد... عید فطر شروعی تازه برای بندگی است. @ertebatmoaserdini #صبر #امید #توجه #خودسازی #مثبت_نگری #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته_ها .

⏹ بی حوصلگی خوبی هم دارد؟ (۱) بی حوصلگی یا همان ملال، حالتی است که بدون نیاز به هیچ گونه تعریفی، به خوبی می شناسیم اش. همه ما ملال را تجربه کرده ایم و در آینده نیز با آن مواجه خواهیم شد. ملال در نظر اکثر ما، پدیده ای منفی است که باید با آن مبارزه کرد. صنعت تفریحات نیز به شدت با این ایده موافق است و می کوشد ما را متقاعد کند که حتی یک لحظه هم نگذاریم حوصله مان سر برود؛ به همین خاطر هر روز با فیلم ها، انیمیشن ها، بازی های رایانه‌ای و ابزار جدیدتر و مهیج تر به سراغ‌مان می آیند تا مبادا یک بعد از ظهر کسل کننده و ملال آور داشته باشیم. پدر و مادرهای نسل جدید نیز بسیار مراقب‌اند تا حوصله کودکان‌شان سر نرود. آنها با خرید انواع اسباب بازی، فیلم ها و کارتون ها، بردن به پارک و شهربازی و ثبت نام بچه ها در کلاس های مختلف می کوشند تا وقت آنها را پر کنند و نگذارند حوصله شان سر برود؛ هر چه باشد، غر و لند بی حوصلگی بچه ها را باید پدر و مادرها تحمل کنند! هم صنعت تفریحات لازم است و هم خدماتی که والدین به بچه ها می دهند اما واقعیت این است که: ملال، آنقدرها هم که بین ما بدنام است، چیز بدی نیست و حتی می تواند مفید باشد. ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #صبر #حوصله #ملالت #مدیریت_ذهن #انتخاب .

⏹ بی حوصلگی خوبی هم دارد؟ (۲) تحقیقات متعددی درباره ملال و بی حوصلگی انجام شده و در این درس، مختصری از نتایج به دست آمده را مرور می کنیم: ۱) یادتان باشد که زندگی پدیده‌ای واقعی و خارج از کنترل مطلق ماست. ملال و بی حوصلگی بخشی از واقعیت زندگی است. پس آن را به رسمیت بشناسید و نسبت به بی حوصلگی، گارد نگیرید. همه انسان ها گاه بی حوصله می شوند. این موضوع به ویژه در تربیت کودکان نیز مهم است. اگر مدام مراقب باشید که نکند حوصله بچه تان سر برود، احتمالاً در حال تخریب بخشی از آینده او هستید، آینده ای که کسی ۲۴ ساعته مراقب حوصله او نیست و حتی ای بسا از سر اجبار شغلی بسیار حوصله بر و ملال انگیز داشته باشد. 🔸 بنابراین، از ملال و بی حوصلگی استقبال کنید و آن را بپذیرید. واکنش منفی در برابر بی حوصلگی، تحمل اش را سخت می کند. به این فکر کنید که در دورانی که امکانات تفریحی کنونی نبودند، مردم چگونه بی‌حوصلگی را پشت سر می گذاشتند؟! ۲) بی حوصلگی و ملال، فرصتی برای خلاقیت ذهن است. در یک تحقیق، افرادی مأمور انجام کارهای مختلفی شدند. سپس گروهی که کارهای کسل کننده تری داشتند، فکرهای جذاب تری در نحوه استفاده خلاقلانه از فنجان های پلاستیکی ارائه کردند. بخش مهمی از فکرهای عالی، ایده های خلاقانه، جرقه های فکری و ... درست زمانی به ذهن متبادر می شود که درگیر ملال و بی حوصلگی هستید. سکوت، تنهایی، کاری نداشتن و تخیل، اکثراً همراه همیشگی ملال و بی حوصلگی هستند و همه این ها می توانند افکار مبتکرانه و ایده های پیشرو برایتان به ارمغان بیاورند. کافی است همان طور که گفتیم، بی حوصلگی را به عنوان بخشی از واقعیت زندگی در دنیا مادی به رسمیت بشناسید و سرکوبش نکنید. بگذارید در زمان بی حوصلگی، ذهن تان مانند یک اسب وحشی، هر جا که خواست برود و شما هم دنبال راه بیفتید و سعی نکنید رام اش کنید؛ محتمل است از جاهایی بگذرد پر از ایده و تفکر و خلاقیت؛ نگذشت هم نگذشت! البته به شدت مراقب باشید این اسب سرکش شما را به دره افکار منفی و سرزنش های بی دلیل شخصی پرتاب نکند. ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #صبر #حوصله #ملالت #مدیریت_ذهن #انتخاب .

⏹ بی حوصلگی خوبی هم دارد؟ (۳) ۳) گاهی اوقات بگذارید بچه ها دچار بی حوصلگی شوند. هنگامی که سراغ تان می آیند تا کاری برایشان انجام دهید تا از این وضعیت خارج شوند، بهترین کار این است که هیچ کاری برایشان نکنید؛ بگذاریددر همان حال ملال باقی بمانند. آنگاه به جای آن که مصرف کننده لقمه آماده شما برای رفع ملال شوند، ناگزیر از خلاقیت و تمرکز می شوند. ممکن است در طرح ها و رنگ های قالی زیر پایشان غرق شوند یا شروع کنند به شمردن گل های آن و بی آن که بدانند نوعی تمرین تمرکز انجام دهند یا به جای بازی با اسباب بازی تکراری شان، بکوشند این بار از نحوه کار آن سر دربیاورند و ... . همچنین همان طور که گفته شد، بی حوصلگی بچه ها فرصتی است برای قوی تر شدن آنها در برابر ملال های بی شمار دنیای بزرگسالی. البته این بدان معنا نیست که هیچ برنامه ای برای بچه ها نداشه باشید و همیشه آنها را در بی حوصلگی و ملال تنها بگذارید اما همیشه نیز خود را ملزم به ملال زدایی نکنید. و در عین حال مراقبت کنید که آزاد و بی کار ماندن فکر و ذهن در حالت بی حصولگی، موجب شکل‌گیری افکار پریشان و منفی نشود که در این صورت به راحتی سرمایه و توان و امید خود را با خیالات، تخریب خواهند کرد. ۴) بی حوصلگی، گاه به عنوان ترمزی برای کاستن از سرعت زندگی عمل می کند. وقتی بی حوصله هستید و دست و دل تان به کاری نمی رود، این فرصت را می یابید که از سرعت و هیجان زندگی دور شوید و خودتان باشید و خودتان. بی حوصلگی می تواند نشانه ای از نیاز شما به استراحت نیز باشد تا اندکی از تنش های ناشی از سرعت زندگی را تعدیل کنید. گاهی بد نیست به بهانه بی حوصله بودن، بروید گوشه ای و یک خواب راحت به خودتان هدیه دهید. ۵) گاهی بی حوصلگی می تواند نشانه باشد؛ مثلاً اگر متوجه شوید که حین انجام یک کار (شغل) مدام دچار ملال می شوید، یعنی ذهن تان به شما هشدار می دهد که کارتان را عوض کنید و الا ممکن است بی حوصلگی آن روی منفی اش را نشان دهد و به افسردگی یا بی انگیزگی بینجامد؛ همین طور بی حوصلگی در سوابق برخی افراد، مکان ها، موضوعات مطالعه و ... . توجه: بی حوصلگی، حالتی موقتی است که گاه سراغ انسان می آید. آن را با افسردگی که استمرار بیشتری دارد، اشتباه نگیرید. برداشتی از نوشته: جعفر محمدی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #صبر #حوصله #ملالت #مدیریت_ذهن #انتخاب .

🔹قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشوید. با مطالعه، یادگیری، مهارت آموزی، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر و تلقی خود را نسبت به زندگی و جهان بازسازی کنید. بحران‌های زندگی ناگهان می‌توانند تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنند. گاهی این اختلالات به نحوی است که متاسفانه مشاوران و روان‌درمانگران هم نمی‌توانند کمک خاصی به شما داشته باشند. مواجهه با رنج نیازمند تقویت اعتقادات و اندیشه‌های بنیادین، و در عین حال رشد توانمندی‌های فردی و مهارت‌های انسانی است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #معنای_زندگی #رنج #صبر #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی .

🔹‌مسلمانان کجایید که به داد ما برسید؟ بعد از ۱۴ سال این بچه را خدا به ما داده بود... حسبی الله و نعم الوکیل کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #رنج #صبر #مظلومیت .

سخنرانی شب پنجم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️مفهوم رنج و معنای زندگی ❇️تفاوت درد و رنج ❇️تفاوت رنج و احساس رنج ❇️رنج و عشق معنا دهنده به زندگی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .