ارتباط موثر
⚫️ کدورت و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟(۵) ❇️ تصمیم بگیرید که ببخشید. 🔷
⚫️ کدورت و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟(۶)
❇️ موقعیتهای بهتر را درنظر بگیرید.
به عبارت دیگر به دنبال استفاده از فرصت باشید حتی در خلال تهدیدی مثل کینه و کدورت...
بهدنبال مزایایی باشید که از بخشیدن دیگران و رها کردن کینهها بهدست خواهید آورد.
اغلب افرادی که آرامش ذهن دارند، انرژیهایی که در خلال رنجشها و شکایتهای مستمر از دست دادهاند را با مهارتهای خود به نحوی جبران می کنند، آنها توان بازسازی اعتماد ازدسترفته را دوباره به دست میآورند.
انسان با افکار منفی و یادآوری ناملایمات برای خود ناتوانی ایجاد می کند. و از سوی دیگر با ترس از اتفاقات احتمالی آینده، جرات جسارت و مقابله جدی را در خود از بین می برد. چنین فردی به رغم داشتن فرصت های متنوع، با مشاهده کمبودها و احتمال شکست در آینده، حرکت مثمر ثمری از خود بروز نمی دهد.
بدتر اینکه عامل این شکست ها را همان کدورت و ایجاد کننده آن می شناسد در حالی که اگر وسوسه های نفسانی نبود شاید به مرحله بهتر از زندگی دست می یافت.
ادامه دارد...
کانال ارتباط موثر
@ertebatmoaserdini
#اخلاق_معاشرت
#اخلاق_کاربردی
#مدیریت_ذهن
#مهارت_گفتگو
#منفی_نگری
#عزت_نفس
#کینه_ورزی
#خودآگاهی
#خودسازی
#بخشش
#پذیرش
#تغییر
.
@ertebatmoaserdiniمقابله با کینه و کدورت7.mp3
زمان:
حجم:
1.38M
❓کدورت و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟(۷)
❇️ نگذارید کینه و کدورت در افکارتان تکرار شده و رشد و تکتیر یابد.
این مطلب ادامه دارد...
@ertebatmoaserdini
#کینه_ورزی
#ارتباط_موثر
#تغییر
#عزت_نفس
#منفی_نگری
#اخلاق_معاشرت
#اخلاق_کاربردی
#خودسازی
#خود_آگاهی
#مدیریت_ذهن
.
کدورت و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟(۹)
سعی کنید با همان کسی که موجب کدورت شما شده و یا از او کینه دارید، همدلی کنید.
🔵 همدلی به معنای درک کردن احساس و ذهنیت طرف مقابل(بدون موافقت یا مخالفت) است، به نحوی که انگار در موقعیت او قرار دارید.
با کسی که از او دلگیر بوده و کینه دارید، اگر بتوانید همدلی کنید، مزایای مختلفی برای شما خواهد داشت.
✳️ همدلی با فردی که موجب آزردگی و کینه ما شده است باعث می شود، به جای تکرار امر ناراحت کننده در ذهن و فاجعه سازی و رنجش بیشترِ خودمان، در سطح مناسب تری از درک شرایط او به مشاهده وضعیت، پرداخته و تصمیمات سنجیدهتری بگیریم.
✳️ همدلی شرایط بخشش را فراهم میکند.
شناختن افکار دیگران کمک میکند تا با چالش کدورت و کینه خود بهتر کنار بیایید.
مثل اینکه:
کسی که نمی تواند در موضوعی با شما رقابت کند و شکست می خورد از سر ناتوانی با شما برخوردی ناشایستی کرده و موجب دل آزردگی تان شده استو باقی ماندن این آزردگی باعث کینه شده است.
و یا مثل اینکه:
وقتی کسی به سبب ناتوانی در پیشبرد کاری از شما باز می ماند و به شما حسادت می ورزد. و نتیجه حسادت او برخورد و رفتاری می شود که موجب کدورت شما شده است.
✳️ همدلی کنیم تا زمینه عفو و کظم غیظ و گذشت را برای خود فراهم کنیم.
ادامه دارد...
کانال ارتباط موثر
@ertebatmoaserdini
#اخلاق_معاشرت
#اخلاق_کاربردی
#مدیریت_ذهن
#مهارت_گفتگو
#منفی_نگری
#عزت_نفس
#کینه_ورزی
#خودآگاهی
#خودسازی
#بخشش
#پذیرش
#تغییر
#همدلی
.
چو از این کویر وحشت
به سلامتی گذشتی
به شکوفهها، به باران
برسان سلام ما را
شعر: استاد شفیعی کدکنی
@ertebatmoaserdini
16.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 سخنان خانم زهرا قبیسی، بانوی لبنانی که چند روز قبل برای جلوگیری از پیشروی ارتش اسرائیل در مقابل تانک مرکاوا و سربازان اسرائیلی یک تنه ایستاد..
🔹 سطح دغدغههای انسان گویای شعور اجتماعی و شأن و منزلت انسانی او است.
🔹کیفیت مواجهه او با دشمن و نحوه خطاب او به مؤمنان هم درسی دیگر است.
🔹شجاعت و قدرت ناشی از ایمان و باور او نیز قابل توجه است.
✳️ بانوی مجاهد از تو تقدیر می کنیم؛
نه فقط برای شجاعت تو
و نه تنها برای نمایش قدرتمندانه ایستادگی انسان مؤمن،
برای آنکه به ما یادآور شدید که به جای مشغول شدن به افکار و دغدغه های کوچک،
حتی با وجود دردِ جراحت، می توان در افقی بسیار بالاتر اندیشید.
برای آنکه ثابت کردید مقاومت از جنس ایمان و تفکر است و قابل تکثیر و انتقال...
برای آنکه به ما آموختید:
همچنان که در مقابل دشمن متجاور غیور و شجاع و مقاوم باید فریاد زد،
با مخاطب خودی باید متین و مهربان و آرام سخن گفت...
سلام و درود خدا بر همه شهدای همیشه زنده مقاومت،
به خصوص شهیدِ عزیز «سید حسن نصر الله»
کانال ارتباط موثر
@ertebatmoaserdini
#ایمان
#شهداء
#مقاومت
#لبنان_قهرمان
#عزت_نفس
#الگوی_سوم
#ارتباط_موثر
#مدیریت_ذهن
#اخلاق_معاشرت
#مدیریت_احساسات
.