🔷 یک داستان، یک درس دو دوست با پای پیاده از جاده ای در بیابان عبور میکردند. بین راه سر موضوعی اختلاف پیدا کردند و به مشاجره پرداختند. یکی از آنها از سر خشم، بر چهره دیگری سیلی زد. دوستی که سیلی خورده بود، سخت آزرده شد ولی بدون آنکه چیزی بگوید، روی شن‌های بیابان نوشت امروز بهترین دوست من بر چهره ام سیلی زد. آن دو کنار یکدیگر به راه خود ادامه دادند تا به یک آبادی رسیدند. تصمیم گرفتند قدری آنجا بمانند و کنار برکه آب استراحت کنند. ناگهان شخصی که سیلی خورده بود، لغزید و در آب افتاد. نزدیک بود غرق شود که دوستش به کمکش شتافت و او را نجات داد. بعد از آنکه از غرق شدن نجات یافت، بر روی صخره ای سنگی این جمله را حک کرد: امروز بهترین دوستم جان مرا نجات داد. دوستش با تعجب پرسید: بعد از آنکه من با سیلی تو را آزردم، تو آن جمله را روی شنهای بیابان نوشتی ولی حالا این جمله را روی تخته سنگ حک میکنی؟ دیگری لبخند زد و گفت وقتی کسی انسان را آزار می دهد، باید روی شن‌های صحرا نوشت تا بادهای بخشش، آن را پاک کنند، ولی وقتی کسی محبتی در حق ما می‌کند باید آن را روی سنگ حک کنیم تا هیچ بادی نتواند آن را از یادها ببرد... @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #مهربانی #قدردانی #دوستی #توجه_به_داشته_ها .

سخنی از مرحوم استاد صفائی حائری ما در متن تاریکی‌ها معتقد هستیم که جایی برای شروع روشنی است... @ertebatmoaserdini #صبر #امید #انتخاب #خودسازی #عزت_نفس .

❇️ برای تامل آیا می دانید که: ما از خیلی اتفاقاتی که در ذهن‌مان می‌گذرد بی‌خبریم. در واقع، معمولا بیشتر از نتایج تفکرمان آگاه هستیم تا فرآیند آن. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #تفکر .

📃 هنر مدیریت زمان ✔️ از مهم ترین راه های دست یابی به نظم، تقسیم و توزیع وقت است. ✍️ تنظیم وقت افزون بر آن که باعث پدید آمدن نظم است، سبب می‌شود انسان از اوقات فراغت نیز به خوبی بهره‌مند شود و برای همه اوقات خود برنامه ریزی کند و از فرصت‌ها بهتر استفاده کند. 🔻برای تنظیم زمان خود در آغاز باید بدانید که وقت‌تان صرف چه فعالیت‌هایی می‌شود. 🔻برای این کار می توانید دفترچه ای تهیه کرده و به مدت یک هفته فعالیت‌های روزانۀ خود را در آن یادداشت کنید. 🔻با مرور این دفترچه می توانید فعالیت‌های ضروری، فعالیت‌های غیر ضروری و فعالیت هایی که باعث اتلاف وقتتان می‌شوند را از هم تشخیص داده و با حذف فعالیت‌های نامطلوب زمان بیشتری را به فعالیت‌های سودمند و مفید اختصاص دهید. ✳️ سعی کنید هیچ گاه کارهایتان را تا آخرین فرصت اعلام شده به تعویق نیاندازید. @ertebatmoaserdini #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #مهارت_آموزی .

در این روزگار، که ما بیش از هر چیز به امید و ایمان احتیاج داریم، مگذار ناامیدی، روزنی به اندازه‌ی سر سوزنی در قلبت پیدا کند و از آنجا هجوم بیاورد. امید را برای روزهای بد، ساخته‌اند؛ چراغ را برای تاریکی. انسان اگر با مشقّت و درد و مصیبت روبرو نمی‌شد، نه به چیزی ایمان می‌آورد، نه به آینده‌ای دل می‌بست، و نه از امید، سلاحی می‌ساخت به پایداری کوه. از کتاب: آتش بدون دود نویسنده: نادر ابراهیمی @ertebatmoaserdini #امید #صبر #موفقیت #خودسازی .

🔷 برای تامل داشتن باور خود توانمندی هرگز بدین معنا نیست که هیچ وقت اشتباه نکنیم. بلکه بدین معناست که می‌توانیم فکر کنیم، ارزیابی و قضاوت سنجیده داشته باشیم، بیاموزیم،بدانیم و اشتباهات خود را اصلاح کنیم. @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #اخلاق_معاشرت #موفقیت #خودسازی .

✳️ تو چنین خوب چرایی...؟ (تصویر بالا)این پاسخ امیدوارکننده، مثبت و خالی از هرگونه دروغ و فریب... 🔻مهم نیست در چه جایگاه اجتماعی، چه سطح و با چه میزان دانشی قرار دارید، اگر با زبان مثبت برای دیگران امیدواری ایجاد می‌کنید، اگر با انتخاب کلمات درست و قدرتمند، به توانمندی و کارآمدی دیگران کمک می‌کنید، 🔹 حضورتان، یکی از نعمت‌های با ارزش در زندگی اطرافیان است. @ertebatmoaserdini #مثبت_نگری #شکر_گزاری #توجه_به_داشته_ها #مدیریت_ذهن #ارتباط_موثر #عزت_نفس .

مادر که...(روضه) @ertebatmoaserdini

بعدا انجام می دهم... می‌دانیم که کاری را باید انجام دهیم و آن کار درست است اما به موقع انجام نمی‌دهیم و با بهانه‌های مختلف، به تعویق می‌اندازیم. سپس در نهان به خود می‌گوییم: تو آدمی هستی که... به خاطر داشته باشیم هر بار و به هر نیتی(معمولا توجیهات پذیرفتنی برای خود داریم...) اهمال کاری می‌کنیم، از میزان عزت نفس خود هزینه می‌کنیم. به مناسبت دوره پر شور عزت نفس در استان البرز @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #کاهش_عزت_نفس #اهمال_کاری #کمال_گرایی #مدیریت_ذهن .