⭕️ شاید مهمترین سرمایه انسانی ارتباط، اعتماد است. مراقب این سرمایه باشید... اعتماد دیگران را از دست می‌دهید، اگر 🔸اکثر مواقع دیگران را مقصر بدانید، و خود را بی تقصیر بشمارید. 🔸همواره تصور کنید فقط خودتان بهترین پاسخ را در اختیار دارید، حتی زمانی که اطلاعات کافی در دست ندارید. 🔸احساس قربانی شدن داشته باشید. 🔸برای جبران احساس پذیرفته‌نشدن در دوران نوجوانی، در بزرگسالی رفتار نامناسبی داشته باشید. 🔸لاف بزنید، خودستایی کنید و بخواهید تصدیق‌تان کنند. 🔸پیوسته دیگران را بازخواست و سرزنش کنید. 🔸به هر چیزی ایراد بگیرید... @ertebatmoaserdini #موفقیت #اعتماد #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت .

چند سطر از یک کتاب: هر تلاشی برای فرار از چیزهای منفی، اجتناب، سرکوب یا ساکت کردن آن‌ها فقط نتیجهٔ معکوس می‌دهد. اجتناب از رنج، خود یک نوع رنج است. اجتناب از درگیری، خود یک نوع درگیری است. انکار شکست خود یک نوع شکست است. 📚از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای مقابله، نیازمند یادگیری مهارت در مدیریت ذهن هستیم. @ertebatmoaserdini #موفقیت #اجتناب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری .

نگذار مشکلات، رنج‌ها و زخم‌هایت، تو را به کسی كه نیستی تبدیل کند... @ertebatmoaserdini #موفقیت #عزت_نفس #مدیریت_ذهن #مثبت_نگری .

📄 نوشته اند: "ظن" به معنی گمان بردن و شک کردن و شاید توهم، و "خواب ظن" هم خوابی است که برمبنای توهم و شک و گمان شکل گرفته باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔷 شاید در مورد خواب دیدن آقایان یا خانم‌ها نشود به طور مطلق گفت چپ (نادرست) است. اما خواب ظن(خوابی بر مبنای افکار پریشان و گمان و توهم...) بدون شک چپ و نادرست و غیر قابل اعتنا است. شاید در بیداری هم گاهی گرفتار چیزی شبیه چنین خواب هایی باشیم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #مثبت_نگری #موفقیت #قضاوت #عزت_نفس .

کودک: مامان چرا این چند تا دونه مو توی سرت سفیده؟ مادر: آخه هر بار تو اذیتم‌می‌کنی یه تار از موهام سفید میشه! ــــــــــــــــــــــــــ به کودکانتان دروغ نگویید. آنها را دچار احساس گناه نکنید. عذاب وجدانی که به همین سادگی در آنها ایجاد می‌کنید، گاهی تا پایان عمر در آنها باقی خواهد ماند. از طرف دیگر معمولا اثر سازنده و تریبتی چندانی ندارد. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #تربیت #صداقت #عزت_نفس .

⛔️ذهن و اثر وارونه یکی از واقعیت‌های جالب دربارۀ ذهن این است که وقتی شواهدی خلاف باورهای راسخ شما ارائه می‌شود، به جای تجدید نظر در باورتان، علاقه دارید بیش‌تر در باور خود فرو روید. این ویژگی را اثر وارونه می‌نامند. ❓اما دلیل آن چیست؟ ممکن است به این دلیل باشد که مغز اطلاعات مغایر با باورهایمان را تهدید می‌داند. محققان به روش اف‌ام‌آر‌آی دریافتند که مغز اطلاعات متضاد با باورهای عمیق سیاسی را به همان شیوه و در همان مکانی (قشر سینگولیت) پردازش می‌کند که پاسخ به درد پردازش می‌شود. به بیان ساده، ذهن با عقایدی که فکر می‌کنیم غلط است، طوری رفتار می‌کند که انگار خطر آسیب فیزیکی به ما وجود دارد. پس تعجبی ندارد که این‌قدر به محق بودن خود وابسته‌ایم! به نقل از کتاب: ار اجتناب دست بردار @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #عزت_نفس #تربیت #اجتناب .

💭 توهم موفقیتِ فوق العاده ۱. اگر نیاز مبرم به محبت را بر خود مسلط سازید؛ بدبختی کافی برای تمام عمر را تأمین خواهید کرد. ۲. اگر مایلید حتی بیشتر بدبخت باشید؛ می‌توانید این فکر را نیز اضافه کنید: ⛔️ مطلقا باید در حد کمال لایق، باکفایت و موفق باشید. یا شکل دیگرِ آن: حداقل باید در بعضی رشته‌های مهم لایق یا با استعداد یا عالی باشید. ۳. ترس و رنج مفرط از شکست و بی‌لیاقتی معمولا به افرادی حمله می‌کند که این باورها را دارند. ۴. زنان استثنایی و با استعدادی را دیده‌ام که می‌ترسیدند در مهمانی‌های که می‌دادند، نتوانند با مهمانان خود به خوبی گفتگو کنند؛ و معمولا در تمام مدت مهمانی دم فرو می‌بستند و عملا هیچ نمی‌گفتند. اما در مهمانی‌های دیگران، که مسئولیت میزبانی را بر عهده نداشته اند؛ خوب و روان صحبت می‌کردند. ۵. مردمی که از شکست در انجام وظیفه یا هدف خود می‌ترسند؛ اغلب از تلاش برای کسب آنچه می‌خواهند پرهیز می‌کنند؛ زیرا شکست را بدترین جرائم می‌دانند. ۶. عملا هیچ‌کس نمی‌تواند در بیشتر زمینه‌ها لایق و استاد باشد و تقریبا هیچ‌کس نمی‌تواند کاملأ موفق باشد. حتی لئوناردو داوینچی هم نقاط ضعف بسیاری داشت. ۷. تلاش برای آنکه در یک رشته و یا یک فعالیت برجسته باشیم دشوار است زیرا در همان یک رشته میلیونها نفر با شما رقابت می‌کنند. اگر تنها یک هدف را که باید به کمال و موفقیت کامل برسید را دنبال می‌کنید، مواظب باشید؛ چون شما را به یاس جدی محکوم می‌کند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #عزت_نفس #کمال_گرایی #موفقیت #اجتناب .

✳️ برای تامل با شناخت هرچه بیشترِ ظرفیت‌ها و ویژگی‌های خود،و تلاش در مسیر رشد و تعالی انسانی بکوشیم. «اغلب انسان‌ها بالقوه جانشین‌ناپذیرند. هرکسی استعدادها و توانایی‌هایی دارد که دیگری ندارد؛ اما آنکه در پی بارورکردن ویژگی‌هایش نیست و از دیگری تقلید می‌کند، مانند او می‌شود. بدین ترتیب، آنکه می‌توانست بالفعل جانشین‌ناپذیر باشد و هیچ‌کس مانند او نباشد، تبدیل می‌شود به جانشین کسی دیگر و مانند یکی دیگر. این قانون در باره دانشوران بیشتر صدق می‌کند. هریک از آنها، علاوه بر استعدادهای ذاتی، چیزهایی می‌دانند و از توانایی‌هایی برخوردارند که دیگری ندارد... در حدیث آمده است که مرگ عالم موجب «شکافی پرنشدنی» می شود؛اما اینکه کسی از صاحبان اندیشه، از دنیا می‌روند و شکافی به وجود نمی آید و احساس خلأ نمی‌شود، برای این است که وی جانشین‌ناپذیر نبوده و وجود مکرر، یا جانشین نازل دیگری بوده است.» محمد اسفندیاری، «هنر ننوشتن»، در پژوهش و حوزه، ش۲۳و۲۴، ۱۳۸۴، ص۲۵۶. @ertebatmoaserdini #خود_شناسی #خودسازی #عزت_نفس #تلاش #موفقیت .

با توام ای لنگر تسکین! ای تکان‌های دل! ای آرامش ساحل! با توام ای نور! ای منشور! ای تمام طیف‌های آفتابی! ای کبود ِ ارغوانی! ای بنفشابی! با توام ای شور، ای دلشوره‌ی شیرین! با توام ای شادی غمگین‌! با توام ای غم! غم مبهم! ای نمی‌دانم! هر چه هستی باش! اما کاش... نه، جز اینم آرزویی نیست: هر چه هستی باش! اما باش! شعر: مرحوم استاد قیصر امین‌پور @ertebatmoaserdini #آرامش #خانه_پدری #معنویت .

انسان موفق از گذشته ‌اش درس می ‌گیرد؛ اما در آن زندگی نمی ‌کند... @ertebatmoaserdini #آرامش #مثبت_نگری #مدیریت_ذهن .