🔶 در هر پدیده‌ای تمایل طبیعی ما این است که تصاویر بیرونی(که نمایانگر آن پدیده هستند) را به قدری کنترل کنیم(بخوانید تغییر دهیم) تا با تصاویر درونی سازگار شوند... و همین‌جاست که ناخشنودی آغاز می‌شود. کوشش ما برای کنترل افراد یا اتفاقاتی که نمی‌توانیم کنترل کنیم، فقط منجر به نومیدی، ناکامی، رنجش و درد می‌شود. چرا که به جای شناخت و پذیرش پدیده‌ها و افراد دیگر، فقط سعی کرده‌ایم همه چیز را با ذهنیت و خیال خود مشاهده کنیم، حتی بدون شباهت زیاد با واقعیت... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #مثبت_نگری #سوء_تفاهم #واقع_بینی .

🔷 فیل‌ها یکی از عظیم الجثه‌ترین حیوانات زمین هستند. تصویر بالا توسط پهباد از خواب تعدادی فیل گرفته شده است. همان حیوان بزرگ (با هیبت هولناک،پوست خشن و گاهی پر از خاشاک و آلودگی و یا شاید ترسناک...) چه زیبا و آرام خوابیده‌اند. در مواجهه با پدیده‌ها، علاوه بر تنوع زاویه دید، گاهی نحوه مشاهده نیز در چگونگی برداشت ما موثر است. گاهی عامل نگرانی، ناآرامی و ناراحتی؛به نوع نگاه ما به پدیده‌ها باز می‌گردد. در مورد زاویه نگاه، نحوه نگرش و پیش‌فرض‌های ذهنی خود بیاندیشیم؛ قبل از آنکه در مورد وقایع قضاوت کنیم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #مثبت_نگری #سوء_تفاهم #واقع_بینی .

💢استرس طبیعی است... استرس یک بخش طبیعی زندگی است که می‌تواند فیزیکی و جسمانی و بخش اعظمی از آن نیز ناشی از تجربه‌های روزمره باشد. هر کس به نوعی با استرس مواجه می‌شود؛ البته بعضی بهتر از دیگران. به خاطر داشته باشید اگر استرس کنترل نشود می‌تواند باعث اختلالات جسمی، هیجانی و رفتاری شده و در نتیجه به سلامت نشاط در زندگی و روابط فردی و حرفه ای آسیب بزند. @ertebatmoaserdini #آرامش #استرس #مدیریت_ذهن #منفی_نگری .

⛔️مخاطرات انتشار عکس کودکان در فضای مجازی یکی از آداب معاشرت در دنیای امروز، توجه به اطلاعاتی است که در مورد خود یا اطرافیان مان در فضای مجازی منتشر می کنیم. مراقب باشیم. @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #انتخاب #خود_افشایی #ابراز_وجود #تربیت . .

غروب خورشید جماران... یكی از بزرگترین هنرهای امام راحل ما این بود كه این نیروی مردم را شناخت و آن را كشف كرد و از آن بهره گرفت؛ و به مردم اعتماد كرد. آیت الله العظمی خامنه‌ای ۱۳۸۵.۵.۲۰ @ertebatmoaserdini

❓کدوره و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟ @ertebatmoaserdini

❓کدوره و کینه به وجود آمده نسبت به دیگران را چگونه برطرف کنیم؟(۱) یکی از رذایل اخلاقی کینه است؛ کینه حالتی قلبی است که در ظاهر با دشمنی آشکار می شود. کینه عبارت است از داشتن عداوت و دشمنیِ دیگری در دل و منتظر فرصت مناسب برای ابراز آن بودن.(معراج السعادت، ص ۲۰۰) انسان های کینه جو همیشه در عذاب هستند چرا که پیوسته به دنبال راهی برای انتقام می گردند، غافل از این که معمولا کسی که می خواهد دیگری را بیازارد ابتدا خود آزرده می شود، و در عمل خوبی های فرد هم رنگ می بازد و از بین می رود. امام امیرالمومنین (علیه السلام): الحِقدُ خُلقٌ دَنِيٌّ ، و مَرَضٌ مُرْدِي . كينه توزى، خويى پست و مرضى كشنده است . ⛔️کینه و کدورت از جمله ویژگی‌های طبیعت انسان است که جان انسان را از درون می‌خورد و درصورتی‌که کنترل نشود می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری به‌بار آورد. ♦️اتفاقات زیادی ممکن است شما را ناراحت کند و سبب ایجاد حس شکایت، کینه و کدورت در شما شود. بی‌وفایی همسرتان،بزرگترهایی در فامیل و یا جامعه که مراقب شما نبودند، دوستان خوبی که از شما دور شده‌اند، اشخاصی که با توقعات بی مورد به نحوی به شما لطمه وارد کرده‌اند، افرادی که درمحیط کار و یا زندگی، به شما تحکم می‌کنند، درحالی‌که از شما بالاتر نباشند، انواع جرائم و نظایر آنها می‌توانند از جمله‌ی این عوامل باشند. 🔷 رهایی از کینه‌ها کار ساده‌ای نیست و نیاز به تلاش زیادی دارد. اما زمانی‌که خود را از کینه‌ها رها کنید، احساس باارزش بودن خواهید کرد و می‌بینید که برای‌تان آسودگی‌خاطر به‌همراه خواهد داشت. در این مطلب می‌خوانید که چطور کینه‌ها به شما لطمه می‌زنند و چه راه‌حل‌هایی برای آزادشدن از آن وجود دارد؟ 📋در بخش‌های آتی (با متن و برخی فایلهای صوتی) به برخی راهکار‌ها برای مقابله با این رذیله اخلاقی خواهیم پرداخت. این مطلب ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #تغییر #عزت_نفس #منفی_نگری #اخلاق_معاشرت #اخلاق_کاربردی #خودسازی #خود_آگاهی .