🔹بهترین زمان برای خوردن غذا
✅ غذای قبلی هضم شده باشد و احساس سنگینی نداشته باشد.
✅ آروغ زده نشود و طعم غذای قبلی در دهان احساس نشود.
✅ نیم تا یک ساعت از ابتدای بروز گرسنگی بگذرد.
✅ از زمان گرسنگی دو ساعت نگذشته باشد. (تدبیر این حالت جداگانه بیان خواهد شد)
✔️ پایه و اساس تعیین زمان خوردن، میل و اشتها به غذا به صورت لذت بخش است.
✔️ تا این مراحل سپری نشود اشتها و میل صادق به غذا نخواهیم داشت.
ر.غفرانی _ ا.حسینی
#حفظ_سلامتی
#تغذیه
#آداب_تغذیه
#زمان_خوردن_غذا
#وقت_غذا
#اشتها
#اشتها_صادق
#طب_سنتی
#عرشیان
#ماوا
با ما همراه باشید 🌱
@arshianzendegi
❗️بلافاصله قبل خواب شیر نخورید!
🔹شیر از نظر طب سنتی برای هضم نیاز به حرارت مناسب دارد.
🔹در صورتی که پیش از هضم و خروج شیر از معده بخوابید حرارت کافی برای هضم وجود نخواد داشت.
در صورتی که شیر به خوبی هضم نشود:
✔️ می تواند اخلاط فاسد ایجاد کرده و مشکلات گوارشی ایجاد کند.
✔️مقدمه ایجاد عفونت و تب در بدن می شود.
✔️زمینه ایجاد سنگ کلیه را فراهم می کند.
✔️شرایط تولید شپش را ایجاد می کند.
✅ متوسط زمان مناسب برای هضم و خروج شیر از معده دو ساعت است.
#حفظ_سلامتی
#تغذیه
#آداب_تغذیه
#وقت_غذا
#شیر
#لبن
#لبنیات
#کلیه
#سنگ_کلیه
#طب_سنتی
#عرشیان
#ماوا
با ما همراه باشید 🌱
@arshianzendegi
🔷 خواص نخود آب
✅ تغذیه و تقویت ریه
✅ کاهش اخلاط سینه و سرفه
✅ برطرف شدن برخی از انواع یبوست
✅ فربه نمودن و تقویت بدن
✅ کاهش گرفتگی ها در مجاری کبد، طحال و کلیه
✅ باز شدن اشتها برخی از بیماران گوارشی
✔️ به ترکیب نخود آب علاوه بر نخود بسته به وضعیت غلبه اخلاط در بدن می توان از انواع گوشت ها، سبزیجات و ادویه جات استفاده نمود.
#حفظ_سلامتی
#تغذیه
#آداب_تغذیه
#اغذیه_دارویی
#غذا_دوا
#اشتها
#یبوست
#سده
#گرفتگی
#فربهی
#ریه
#طب_سنتی
#عرشیان
#ماوا
با ما همراه باشید 🌱
@arshianzendegi
❌غذا را داغ نخورید ❌
✅ اگر غذا را داغ مصرف کنید هر چند آن غذا سالم باشد و خون خوبی تولید کند، شمارا دچار این عوارض می کند:
🔸معده را سست و ضعیف میکند.
🔸هضم خوبی صورت نمیگیرد و غذا در معده تباه می شود.
🔸باعث تولید نفخ در معده و روده می شود.
🔸احساس سنگینی در سر ایجاد میشود.
ر.غفرانی _ ا.حسینی
#حفظ_سلامتی
#تغذیه
#آداب_تغذیه
#اشتها
#هضم
#معده
#نفخ
#سر
#سنگینی_سر
#طب_سنتی
#عرشیان
#ماوا
با ما همراه باشید 🌱
@arshianzendegi
❗️عدسی را با شکر زیاد نخورید!
🔹عدس از جمله حبوبات دیر هضم است به همین دلیل به تدریج از معده خارج می شود.
🔹اضافه کردن شکر به اغذیه باعث خروج سریع تر آن ها از معده می شود.
⬅️ در صورت اضافه شدن شکر به عدسی، این غذا بدون هضم کافی از معده خارج شده و تکرار این کار باعث ایجاد گرفتگی مجاری به ویژه در کبد می شود.
#حفظ_سلامتی
#تغذیه
#آداب_تغذیه
#اغذیه_دارویی
#غذا_دوا
#عدس
#عدسی
#صبحانه
#غلیظ
#دیر_هضم
#کبد
#گرفتگی
#طب_سنتی
#عرشیان
#ماوا
با ما همراه باشید 🌱
@arshianzendegi
34.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔷 راهنمای تصویری طبخ ماء الشعیر طبی
🔹خواص ماءالشعیر:
✅ کاهش و کنترل حرارت
✅ کاهش تب
✅ کاهش سوزش ادرار
✅ رطوبت بخشی
✅ تسکین تشنگی
✅ تولید خون مناسب و تغذیه اعضا
✔️ مصرف ماء الشعیر می تواند ایجاد نفخ و یبوست کند.(به خصوص در معده های رطوبی) بهتر است برای مصرف ماء الشعیر با طبیب مشورت شود.
✔️ به ترکیب ماء الشعیر گاهی برخی مواد دارویی به تشخیص طبیب اضافه می شود.
🔹با تشکر از همکاری سرکارخانم اقدامی در تهیه و تنظیم کلیپ.
#حفظ_سلامتی
#تغذیه
#آداب_تغذیه
#اغذیه_دارویی
#غذا_دوا
#تب
#یبوست
#حرارت
#کبد
#تشنگی
#عطش
#سوزش_ادرار
#خون
#صالح_الکیموس
#ماء_الشعیر
#ما_الشعیر
#ماالشعیر
#جو
#آب_جو
#آبجو
#طب_سنتی
#عرشیان
#ماوا
با ما همراه باشید 🌱
@arshianzendegi
08 akhar.pdf
حجم:
2.24M
✅ مفردات غذایی
🔷پیاز را چگونه مصرف کنیم؟
🔸پیاز از جمله سبزیجاتی است که امکان تغذیه بدن را دارد.
🔸باعث حرکت غذا به سمت اعضا دور می شود.
🔸باعث باز شدن منافذ پوست می شود.
🔸باعث باز شدن رنگ چهره می شود.
❌استفاده از پیاز به صورت خام علاوه بر افزایش حرارت و گرمی خون،
در دستگاه گوارش تولید ریاح و بخارات می کند و برای بیماری های ناحیه سر و سینه مضر است.
◀️ مصرف پیاز به صورت پخته باعث کاهش ریاح، آروغ و صدای شکم می شود.
◀️ مصرف پیاز به صورت پخته تندی پیاز را کاهش داده و غذائیت آن را افزایش می دهد.
◀️ مصرف پیاز پخته همراه غذا های دیر هضم مانند گوشت ها باعث افزایش قوت و سرعت هضم می گردد.
#پیاز
#بصل
#مبخرات
#ریاح
#مفردات
#آداب_غذایی
#حرارت_خون
#هضم
#تغذیه
#عرشیان
#ماوا
🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇
@arshianzendegi
✅ آداب غذا خوردن
👈خوب است بدانید :
حمام با شکم پر و بعد از غذا خوب نیست
ولی قبل از غذا فوایدی دارد.
🛁 برخی فواید حمام قبل از غذا:
1⃣ باعث از بین رفتن نفخ شکم میشود.
2⃣ باعث دفع فضولات و مواد زائد از بدن میشود.
3⃣ بدن را آماده برای قبول غذای جدید میکند.
🖌ر. غفرانی، ا. حسینی
#تغذیه
#آداب_غذا
#حمام
#آداب_حمام
#نفخ
#عرشیان
#ماوا
🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇
@arshianzendegi
✅آداب تغذیه
🔰حرکت قبل از خوردن غذا چگونه باشد⁉️
❇️ همانطور که می دانید بعد از غذا ورزش و حرکات سنگین مناسب نیست ولی قبل از غذا خوردن خوب است.
⏺حال تحرک قبل از غذا بهتر است:👇
✔️سریع باشد
✔️اعضا و احشای درونی را به حرکت در آورد
✔️تنفس را عظیم و پی در پی کند
🖊آ. غفرانی
#آداب_غذا
#تغذیه
#حفظ_الصحه
#ورزش
#حرکت
#ماوا
#عرشیان
🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇
@arshianzendegi
✅ آداب تغذیه
◀️شاید خیلی شنیده باشید که برای اینکه غذا هضم بشود بعد از غذا باید پیاده روی کرد❗️
ولی خوب است بدانید :
❇️ از منظر طب ایرانی - اسلامی باید از هر گونه ورزش بعد از غذا اجتناب کرد.
زيرا
👈ورزش بعد از غذا اگر سنگین و خسته کننده باشد:
🔸ایجاد نفخ در معده میکند.
🔸باعت سوء هضم و ترش شدن غذا می شود.
🔸ممکن است باعث ایجاد حالت اسهال در دفع شود.
🔸گرفتگی هایی در مجاری و در کبد و بیماری هایی مثل کبد چرب ایجاد می کند.
🔸 گاهی هم حرکت بعد از غذا باعث بروز جوش و دمل در پوست میشود.
🖌ا. حسینی، آ. غفرانی
#حفظ_الصحه
#تغذیه
#آداب_غذا
#نفخ
#معده
#کبد_چرب
#جوش
#طب
#طب_سنتی
#طب_ایرانی_اسلامی
#عرشیان
#ماوا
🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇
@arshianzendegi
✅خوردنی ها
🔴 فواید و مضرات خرما 🔴
◀️خرما معمولا به عنوان میوه معجزه آسا معرفی می شود و کمتر به ظرایف مصرف آن و ضرر هایی که ممکن است در پی داشته باشد توجه می گردد.
در این مقاله سعی داریم با استفاده از کتب طب سنتی علاوه بر ذکر فوائد خرما نسبت به مضرات استفاده آن و روش کاهش آن ها نیز توجه داشته باشیم.
خرما به عربی تمر، به یونانی فرافومین، به رومی فسنين و فسافنین و به هندی چهورا و کهارک نامیده شده است. این مهم نشان دهنده رواج میل کردن خرما در اقوام و تمدن های مختلف است.
خرما از ابتدای پیدایش تا انتها و کمال رسیدگی، هفت مرحله طی می کند. که در هر یک از مراحل ویژگی های مخصوص به خود را نشان می دهد.
▪️طلع(لیغ)، بلح، راغوره، نارس، خرما زرد و خشک، خرما تر ومرطوب، تمر نام این هفت مرحله است.
✔️ویژگی های مفید خرما
🔹تقویت کننده بدن و به دلیل خاصیت غذایی و تناسب آن با بدن، چاق کننده بدن است. به دلیل خاصیت گرم کننده بودنش برای بیماری های سرد و رطوبی مانند سستی عضلات و درد مفاصل ناشی از رطوبات مفید است.
سردی کبد را برطرف می کند. مفید برای درد های سینه و ریه و برطرف کننده سردی آنها و پاک کننده آن ها از رطوبت و عفونت است.
برای روده ها و خارج کردن رطوبات غلیظ از آن ها مفید است. همچنین می تواند برای کسانی که کمر درد دارند و کمر دردشان با سردی هوا افزایش می یابد مفید باشد. خرما مقوی کلیه بوده و میل جنسی سرد مزاجان را افزایش می دهد.
خیس خورده آن می تواند باعث لینت مزاج شود به خصوص در کودکان. جهت دفع سنگ و درمان زخم ها اثرات قابل توجهی دارد.
✔️ مضرات خرما
🔹هضم معمول خرما ها سخت بوده و خون تولیدی آن غليظ است. به همین دلیل مصرف بی رویه خرما می تواند تولید گرفتگی در کبد، قلب، روده ها، طحال نماید.
مصرف خرما برای گرم مزاجان مضر است. همچنین برای کسانی که تب، سردرد های ضربانی و همراه با فشار و درد چشم دارند، خوردن خرما تحریک کننده بوده و درد و تب را تشدید می کند.
خرما برای لثه و دندان ضرر قابل توجهی دارد. به همین دلیل توصیه می شود بعد از خوردن خرما با آب شیرین نیم گرم دهان شست و شو شود. همچنین ماساژ لثه ها با سماق، جوییدن طرخون یا استفاده از دهان شوی سرکه، سرکه و نمک، گلاب و دمنوش سماق می تواند از مضرات خرما برای دندان و لثه کم کند.
زیاده روی در خوردن خرما باعث ایجاد خارش پوست، چشم و گوش می شود.
✔️ترکیبات مفید
🔹میل کردن خرما با پنیر تازه رنگ رخسار را زیبا می کند و بدن را چاق می نماید.
اگر خرما در شیر تازه مدتی خیس بخورد و به خوبی با یک دیگر مخلوط شوند ترکیب مفیدی برای تغذیه بدن ایجاد می شود. ترکیب خرما با بادام پوست کنده و خشخاش نیز مفید و مقوی است.
مصرف به اندازه و همراه با ترکیبات مفید خرما به خصوص در فصل سرما توسط افرادی که مزاج سرد دارند، می تواند به حل بسیاری از مشکلات بدنی کمک کند. در عوض مصرف بی رویه آن به خصوص در فصول گرم و توسط کسانی که از گرمی مزاج، بیماری های سر و غلظت خون رنج می برد می تواند باعث صدماتی به بدن شود. امید وارم با مصرف صحیح و به اندازه این میوه از فواید بسیار آن بهره مند شوید.
منابع تحقیق:
قانون فی الطب، ابوعلی سینا
مفرح القلوب، اکبرشاه ارزانی
حفظ الصحه ناصری، محمد کاظم گیلانی
اطعمة المرضی، محمدکاظم بن محمد روشن ضمیر
🖌ا. حسینی
#تغذیه
#اصفهان_زیبا
#خوردنی_ها
#مفردات
#طب_سنتی
#طب_ایرانی_اسلامی
#عرشیان
#ماوا
🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇
@arshianzendegi