📌در برنامه غذایی صرفا نباید به ارگانیک بودن غذا توجه داشت بلکه انتخاب نوع غذا و تناسب آن با بدن هم هم بسیار مهم است. ⬅️برای مثال مصرف بیش از حد غذاهایی با طعم تند به خصوص در بدن های گرم و خشک می تواند باعث تولید اخلاط گرم ، ایجاد جوش، خارش پوست و حتی منشاء برخی رفتارهای غلط همچون پرخاشگری شود. ❌ تولید هر یک از اخلاط، بیش از نیاز بدن، میتواند شما را دچار بیماری کند. ا.حسینی _ ر.غفرانی #حفظ_سلامتی #تغذیه #انتخاب_غذا #طب_سنتی با ما همراه باشید...👇 ✅ @arshianzendegi

غذاها را خوشمزه طبخ کنید.😋 ❌ خوردن غذایی که به آن میل ندارید هرچند بسیار مقوی باشد، برای بدن ضرر دارد❌ ✅ غذای لذید هر چند قوت پایینی داشته باشد نسبت به غذای مقوی که انسان میل به خوردن آن ندارد، برای بدن مفید تر است. طبیعت بدنی غذایی را جذب می کند و تبدیل به اعضای بدن می کند که در خوردنش اشتیاق فراوان باشد. ✅این نکته ای است که مخصوصا مادران باید به آن توجه کنند: وقتی فرزندتان میل به خوردن غذایی ندارند اصرار نکنید، تکرار این ماجرا می تواند در بدن بچه ها زمینه بروز برخی بیماری ها را فراهم کند. #حفظ_سلامتی #آداب_آشپزی #آداب_خوردن_غذا #تغذیه #طب_سنتی با ما همراه باشید.🌱 @arshianzendegi

قدم زدن پس از غذا برای چه افرادی مفید است؟ قدم زدن نرم و ملایم پس از غذا برای کسانی که: ✅بعد از غذا احساس خواب آلودگی دارند. ✅اگر بعد از غذا زود بخوابند سرشان سنگین میشود. ✅معده شان دیر سبک می شود. مفید است. ا.حسینی #حفظ_سلامتی #تغذیه #آداب_تغذیه #ورزش #پیاده_روی #طب_سنتی با ما همراه باشید🌱 @arshianzendegi