🧬🩺 #محمدعلی_اخوان | عضو کانال ما شوید 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3175284762C6a87b71372

غذاهای "پرغذا" در مقابل غذاهای "شکم‌پُرکن" 📊 · کثیرالغذاء (پرغذا): حجم کم، انرژی و خون زیاد (مثل زرده تخم مرغ نیم‌برشت). · قلیل‌الغذاء (کم‌غذا): حجم زیاد، انرژی کم؛ بیشتر شکم‌پُرکن (مثل کاهو). 🥬 مثال غذایی کم‌غذا:سالاد کاهو، خیار. @m_a_akhavan #اطلاعات_بیشتر #سته_ضروریه #رژیم_غذایی #تناسب_بدن #تغذیه_هوشمندانه 🥗

راز یک رژیم ایده‌آل: "تعادل" ☯️ بدن تو بر اساس فعالیت، سن و مزاجت، به ترکیبی از غذاهای لطیف، کثیف، پرغذا و کم‌غذا نیاز داره. شناخت این اصطلاحات، کلید تغذیه صحیحه! 🍽 مثال غذایی معتدل: نان گندم کامل با تخم مرغ محلی و سبزی. @m_a_akhavan #اطلاعات_بیشتر #سته_ضروریه #تعادل #تغذیه_صحیح #رژیم🌿

🩺 ارتقای سلامتی، یک قدم تا دانایی! 🍃 [سلامت، ارزشمندترین دارایی شماست.] 🔗 برای دسترسی سریع و آسان به مجموعه مطالب آموزشی و کاربردی کانال محمدعلی اخوان، از لینک‌های فعال زیر استفاده کنید. 👇🏻 📚 سرفصل های آموزشی: ▪️آشنایی با مفهوم سته ضروریه ▪️نقش حیاتی آب و هوا در سلامت ▪️اثر شگفت‌انگیز اصلاحات محیطی بر جسم و روان ▪️اثر خواب و بیداری بر حفظ سلامتی ▪️اهمیت ایجاد تعادل بین حرکت و سکون در پیشگیری از بیماریها ▪️اصول اساسی در خوردن و آشامیدن برای حفظ تندرستی ▪️انواع غذا در طب سنتی انشاالله ادامه دارد ●●● ────────────── [ با رعایت این اصول، سلامتی‌تان را به سطح جدیدی ببرید! ]💪🏻 ────────────── #اطلاعات_بیشتر 💟 #محمدعلی_اخوان | نگاه نوی طبی به زندگی👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3175284762C6a87b71372

‌ 🍃🌸 وقارش به مادر بزرگش خدیجه می ماند حیایش به مادرش فاطمه حرف زدن و فصاحتش به پدرش علی صبرش به برادرش حسن و شجاعت و قوت قلبش به برادر دیگرش حسین انگار همه خانواده را جمع کرده باشند يك جا کنار هم زینب 🌸🍃 🪶 قصه کربلا 💐 #میلاد_حضرت_زینب (س) بر زنان و مردان آزاده جهان مبارک °• @m_a_akhavan •° ‌

یه خال گوشتی روی گونه صورتم زده با چی حل میشه.... #درمان #استوری 🌏 https://eitaa.com/m_a_akhavan 🌏 https://ostadakhavan.com 🌏 https://t.me/akhavan_mohammad_ali

جوش روی صورت دارم چیکار کنم #استوری #درمان #پوست 🌏 https://eitaa.com/m_a_akhavan 🌏 https://ostadakhavan.com 🌏https://t.me/akhavan_mohammad_ali

همایش شکوه هجرت ۱۴۰۴ تقدیر از گروه جهادی ترنم بعنوان یکی از گروه های فعال در مواکب خدمت رسانی، طرح شهید عجمیان(رنگامیزی مدارس) و هیئات نوجوان

✨ گروه جهادی رویش مهدوی ✨ گروه جهادی رویش از سال ۱۳۸۷ تا کنون، در نقاط مختلف ایران با عزم و اراده‌ای جهادی به خدمت‌رسانی مشغول بوده است. اینک، گام تازه‌ای در مسیر خدمت آغاز شده است؛ 🌍 اقدام جهادی در گلوگاه تاریخی، شهر هرمل و بیروت لبنان 🇮🇷🤝 در این مأموریت، گروه خدمات درمانی سلامت روان و سبک زندگی حضور خواهد داشت تا با یاری خداوند، بذر امید و آرامش را در دل‌ها برویاند. 📅 تاریخ اعزام: ۷ آبان 👥 گروه تازه‌نفس و آماده خدمت 💳 شماره‌کارت‌های حمایت مالی از طرح جهادی رویش و محیا: 6037-9977-5000-2918 6104-3388-0096-9681 6037-9977-5000-2900 5892-1070-4719-1112 IR150150000003101101348096 📩 لطفاً فیش واریزی خود را به آیدی زیر ارسال فرمایید: 👉 @Rooyeshmahdaw 📞 ارتباط پیامکی با مدیر گروه: 09127480537 #گروه_جهادی_رویش #طب #تربیت #اخوان 🌐 https://eitaa.com/m_a_akhavan