💠 این زیارت، از پیش، قبول شده ... 🔹 روایتی تصویری از حضور خادمین آستان قدس رضوی به همراه پرچم متبرک بارگاه مطهر امام مهربانی‌ها در بیمارستان جانبازان اعصاب و روان فجر شهر تبریز در دهه کرامت 🌷 به استقبال سالروز ولادت حضرت شمس الشموس امام علی بن موسی الرضا (علیه آلاف التّحیّة و الثّناء) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌼کاش صورت‌های پر از عشق و مهر و فداکاری شان را تار نمی کردید... 🌸جانبازانی که در طی سال‌ها بارها شهادت را چشیده‌اند. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #زیر_سایه_شمس_الشموس #ایران_امام_رضا (ع) #ما_مدیونیم #شکر_نعمت #معنویت .

از ویژگی‌های آدم‌ها این است که: وقتی چیزی دارد تمام می شود برایشان عزیز می‌شود... وقتی شارژ دستگاه رو به آخر است چند درصد شارژ هم غنیمت است. در هوای گرم، سایه( حتی نبود آفتاب سوزان) یک نسیم خنک دلپذیر می‌شود. و در هوای سرد، کمی افتاب، دوست داشتنی است. وقتی دوست و یا نزدیکی را در کنارت نداری(از دست دادن کوتاه مدت مثل سفر یا طولانی مثل از دنیا رفتن) اندکی بودن او را تمنا می کنی... اصلا وقتی عزیزی از دست رفت، گویی همه کس، می‌شود. پاییز، بهار، زمستان و تابستان وقتی تمام می‌شوند و یا در فصول دیگر، انگار زیبایی شان بیشتر است. حتی خداوند، همراه و پناه بی‌نظیر و قدرتمند همه ما، که همیشه هست، هنگاه دوری و سختی و بلا، به یادمان می‌آید... و ما متاسفانه؛ همیشه دیر متوجه می‌شویم! خیلی زود دیر می شود... قدر داشته‌هایمان را بدانیم... اگر عزیزی از دست داده باشیم(پدر، مادر، خواهر، برادر، دوست...)، معنای نبودن‌ها را می‌فهمیم. ولی باز هم ضمانت نمی‌شود که قدر داشته‌ها را بدانیم... از هر فرصتی برای بازگشت به شکر نعمت‌ها و استفاده از فرصت‌ها، استفاده کنیم... ببخشیم، آشتی کنیم، پیش قدم شویم، که زود دیر می‌شود... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #شکر_نعمت #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #توجه_به_داشته_ها .

⭕️ میزان توقعات و انتظارات ما از دیگران، در امیدواری و رضایت از زندگی تاثیر دارد. (۵) 🔹 کلیدهای برای مدیریت انتظارات و ناامید نشدن : ۳. با واقع بینی و احتیاط لازم(نه بیش از اندازه)، به آنچه واقعا مهم است پایبند باشید. برای مدیریت انتظارات، باید واقع بین و محتاط بود. به عنوان مثال، این ایده خوبی نیست که از فیلمی که ندیده‌اید توقع زیادی داشته باشید فقط به این دلیل که کارگردان را دوست دارید. همچنین نباید تمام زندگی خود را فقط روی یک نفر یا یک تفکر و یا یک جناح و جریان سیاسی، شرط بندی کنیم. در این صورت گاهی اوقات ممکن است ناامید شویم. محتاط باشیم، نگرش مثبت و امیدوارانه را در خود پرورش دهیم، اما با چاشنی واقع گرایی و تدبیر. اما بخش مهم این نکته اینجا است که به ذهنمان بیاموزیم که به آنچه مهم است بپردازد و هر حاشیه‌ای را پر رنگ نکند. گاهی در گفتگوها و یا تعاملات‌مان با دیگران، پیوسته به دنبال سرنخ‌هایی برای حاشیه رفتن می‌گردیم. این رفتار نه تنها باعث پراکندگی ذهن و عملکرد ما است؛ بلکه توان و ذخایر مادی و معنوی ما را صرف حاشیه کرده و به هدر می‌دهد. پیامبر نور و رحمت صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند: يا عليّ، إذا رأيت الناس يشتغلون بالفضائل فاشتغل أنت بإتمام الفرائض... اى على! هر گاه ديدى مردم به مستحبّات اشتغال دارند تو به كامل ساختن واجبات بپرداز... ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #برنامه_ریزی #آرزو_اندیشی #هدف_گذاری #کنترل_درونی #زندگی_عاقلانه #مدیریت_ذهن #اولویت_بندی .

محو توام چنان که ستاره به چشمِ صبح یا شبنم سپیده‌دمان، آفتاب را شعر: قیصر امین‌پور کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #زیر_سایه_شمس_الشموس #ایران_امام_رضا (ع) .

⭕️ میزان توقعات و انتظارات ما از دیگران، در امیدواری و رضایت از زندگی تاثیر دارد. (۶) ۴. کمی توقعات خود را پایین بیاورید تا کمتر نسبت به عملکرد دیگران ناامید شوید. زندگی می تواند چیزهای شگفت انگیزی برای ما به ارمغان بیاورد، اما گاهی اوقات با حفظ توقعات بالا، گاهی اوقات تاثیر آن کم می شود. هنگامی که از دیگران توقع بی جا داریم، آن‌ها را مجبور می‌کنیم تا روی ما و آن‌چه که ما نیاز داریم و می‌خواهیم تمرکز کنند. این اتفاق سبب ناامیدی ما می‌شود. زیرا دیگران بسیاری از این انتظارات را نمی‌توانند برآورده کنند. در ضمن افراد هنگامی که متوجه شوند ما انتظار زیاد و یا بی‌جایی از آن‌ها داریم کم‌کم از ما دور می‌شوند و ممکن است روزی متوجه شویم که همه اطرافیان را از خود رانده‌ایم و تنها مانده‌ایم. گاهی فرد انتظاراتی از اطرافیان خود دارد که خودش هم در اعماق قلبش به غیر واقعی بودن آن‌ها معترف است. این انتظارات برای سلامتی خود فرد هم مضر است. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که توقع و انتظارات بی جا و بیش از حد دارند، بیشتر در معرض اضطراب، افسردگی و ناراحتی هستند. برای کنار گذاشتن این انتظارات باید واقع‌بینانه رفتار کنید و خود را برتر از دیگران ندانید. ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #برنامه_ریزی #آرزو_اندیشی #هدف_گذاری #کنترل_درونی #زندگی_عاقلانه #مدیریت_ذهن #اولویت_بندی .

📲 نسخه شبکه اجتماعی 📢 مجموعه #نقش_روایت | گستره آفتاب 👈 داستان مصور روایت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از حرکت عظیمِ دوران امامت حضرت علی‌بن‌موسی‌الرضا (علیه‌السلام) برای ترویج مکتب اهل‌بیت(علیهم‌السلام) 📥نسخه قابل چاپ افقی و عمودی👇 khl.ink/f/51015