برای تامل: در گذر زمان ذهنیت ها و رفتار آدم‌ها تغییر می کند؛ اما تصویری که از آنها داریم ثابت می ماند . یکی از دردناک ترین تعارض‌ها بین همین وضعیت تغییر یافته و خاطره های ثبات یافته است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تغییر #اخلاق #تفاهم #تعارض #مدیریت_ذهن .

🔆 با من صنما دل یک دله کن...(درسی از شهدای دفاع مقدس) توی سال هایی که "روایت فتح" شب‌های جمعه پخش می شد، یه خاطره از یه رزمنده پخش شد که داستان این‌جوری بود : دو تا قایق کنار هم ایستاده بودن که یکی پشت جبهه می رفت یکی سمت عملیاتی احتمالا بی بازگشت !! راوی می گفت: دو دل بودم؛ یه پام تو این قایق بود یه پام تو اون قایق... شهید (که اسم اش خاطرم نیست) به راوی می گه : یه پا تو بردار!.. . حالا هم یکی باید پیدا بشه تا به بعضی از ما بگه : یه پاتو بردار ... بگه : تویی که پیش از ماه رمضان یخچالت رو از گوشت و مرغ پر کردی !! از طرفی به هیچ مرجعی هم اعتقاد نداری !! ولی روز عید فطر منتظری ببینی مراجع چی تصمیم می گیرند تا بفهمی چند کیلو گندم باید فطریه بدی!...یه پا تو بردار !! ‌. تویی که می‌گی اسلام مال ۱۴۰۰ سال پیشه، ولی ارثیه خواهرت رو نصف دادی، یه پاتو بردار ... . خواهرم ! تویی که هم می‌خوای امتیاز زن شرقی رو داشته باشی و مهریه‌ات رو بگیری و هم از مزایای زن غربی بهره مند باشی؛ آهای خانم! ادعای سواد و فرهیختگی داری ولی به جای مشارکت در حل مسائل جامعه، هفته‌ای یه بار شبکه‌های اجتماعی شوهرت رو چک می‌کنی، یه پا تو بردار ... . داداشم ... نمی تونی یه زن باربی بگیری و هر روز برات یک جلوه جدید داشته باشه، و در عین حال بوی قرمه سبزی تو راهروی خونه‌ات بپیچه و خانم بدون اجازه‌ات خرید نره و ... هر بار با بحث و ... آرامش همدیگر رو کم کنید؛ ولی با هم بشینید اندر وصف سکوت سمفونی بتهون صحبت کنید ...یه پاتو بردار ... . روشنفکر امروز! دانشجوی دیروز! نمی‌تونی برای رسیدن به دوره‌ی تحصیلی بالاتر، جزوه‌هات رو از هم اتاقیت قایم کنی و الان تو شبکه های اجتماعی اندر وصف خساست ایرانی‌ها و open بودن خارجی‌ها حرف بزنی! تو هم یه پاتو بردار ... نمی تونی از قانونمندی و نظم و انضباط خارجی‌ها بگی و خودت در هر فرصتی از انجام قوانین مختلف در بری... یک پاتو بردار... استاد گرامی، پژوهشگر ارجمند! شما هم نمی‌تونی تابلوی جمله‌ی ( قلم علما افضل من دما شهدا) رو روی دیوار اتاقت بکوبی، در حالی که افزایش حقوق استاد تمومیت، از مقالات دانشجوآت بدست اومده، و هر بار دغدغه جدیدی برای کمبود مزایا و حقوق و... داشته باشی، با عرض پوزش شما هم یه پاتو بردار ... . فروشنده عزیز، شما که از اخلاق و مردم‌داری صحبت می کنید، با مشتری‌هات صادق و خوش برخوردباش... اگر سود و زیان مالی‌ات مهم‌تر از رعایت اخلاق و دینداری است، شما حتما یه پاتو بردار ... نماینده‌‌ی عزیز! تویی که پول تبلیغات میلیاردیتو "هدیه" گرفتی؛ نمی‌تونی بعدا رانت ندی و عضو کمیته حقیقت یاب اختلاس باشی ! اگه بهت بر نمی‌خوره شما هم یه پاتو بردار ... آدم هایی که می‌خوان تو هر دو تا قایق باشن، کارشون مثل راننده خودرویی می مونه که هم راهنما به چپ می زنه هم به راست ! و پشت سریه حتما می‌فهمه حال راننده خوب نیست ... ما خیلی وقتا حالمون خوب نیست! نقل از کانال مدیران ایران @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #عزت_نفس #ارتباط_موثر #صداقت .

و ما محمد الا... و اگر وجود نازنین او نبود، اخلاق و انسانیت و عشق و مهربانی ، در خلقت جلوه‌ای کامل نمی داشت... میلاد عزیزترین و مهربان ترین روح پرستنده، و زیباترین هدیه خداوند به اهل زمین، مبارک باد. @ertebatmoaserdini #همدلی #پیامبر_مهربانی #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #مهربانی .

🔵 توصیه‌ای برای کسانی که دچار اضطراب اجتماعی هستند. اضطراب اجتماعی، یکی از چالش‌های اول مهر.... افرادی که دچار اضطراب اجتماعی هستند، معمولا در ارتباطات اجتماعی شان، احساس استرس و نگرانی می کنند چرا که می ترسند مورد قضاوت دیگران قرار گیرند. مدام درگیر این هستند که - بقیه آنها را چطور می‌بینند؟ در موردشان چه فکری می‌کنند؟ آیا برای دیگران خوشایند هستم؟ چطور باید رفتار کنم؟ چی باید بگم؟ نکنه سوتی بدم؟ اما در موقعیت‌ها‌ی اجتماعی در واقع لازم است تلاش ما برای ارتباط با دیگران باشد. ما در تلاشیم دیگران را بشناسیم و بهتر معارشرت کنیم به جای اینکه مدام به خودمون فکر کنیم... ✅ پس نکته اینجا است که در هر موقعیتی آگاهانه انتخاب کنیم روی شخص مقابل تمرکز کنیم او و شرایط ذهنی و احساسی او را درک کنیم نه، خود را زیر ذره بین تصور کنیم... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #آرامش #همدلی #استرس #ارتباط_موثر #مدیریت_استرس #اضطراب_اجتماعی .

📋 هر روز چقدر می توانم یاد بگیرم؟ می‌گویند: بوکسرهای حرفه‌ای، پرکارترین افرادِ موفق ورزشی دنیا هستند. می‌دانید چرا؟ بوکسرها به جای اینکه بپرسند: هر روز چقدر باید تمرین کنم؟ می‌پرسند: هر روز چقدر می‌توانم یاد بگیرم؟! 🔶ذهنیتی که متعهد به اهداف و موفقیت باشد به قدری قوی است که تحت تاثیر هیچ‌ کس یا هیچ‌ چیز از موانع، قرار نمی ‌گیرد. این ذهنیت در هر کار ابتدا سختی و چالش‌های آن را برای مقاومت یا گریز از آنها شناسائی نمی‌کند. 🔷 آغاز سال تحصیلی، آغاز فعالیت و یافتن نکته‌هایی برای یادگیری و رشد است. در هر دوره و کلاس و موقعیتی که از فرصتی برای یادگیری برخوردار شدید، به جای جستجوی سختی‌های احتمالی (بخوانید راه‌های گریز از موقعیت)، در پی میزان فراگیری باشید. در غیر این صورت تا ما به کم و کیف سختی‌ها می پردازیم دیگران مسیر رشد و ترقی را طی می‌کنند و ما همچنان... ❇️ سعی کنیم الگوهای شایسته‌ای برای فرزندان مان باشیم. @ertebatmoaserdini #تلاش #انتخاب #یادگیری #موفقیت #هدفمندی #برنامه_ریزی #اهمال_کاری #توانمند_باشیم .

🔵 تجسم شکوهمند عشق یک جانباز دفاع مقدس: اگر به عقب برگردم همسرم را انتخاب نمی‌کنم! یک برنامه تلویزیونی با نام «ماه در می‌زند» جمعه شب میزبان یکی از جانبازان متفاوت دفاع مقدس بود. مجتبی مروتی که با اصابت ترکش‌های خمسه خمسه (نوعی راکت روسی با نام ب‌ام-۲۱ گراد) بخش زیادی از صورت خود را از دست داده و بیش از ۶۰بار تحت عمل جراحی قرار گرفته در این برنامه به همراه همسرش به روایت قصه ازدواجشان پرداختند. حبیبه‌سادات موسوی همسر این جانباز گفت: پدرم با این ازدواج مخالف بود؛ ولی من محو غیرت آقای مروتی شدم و با او ازدواج کردم و به خاطر این ازدواج ترک تحصیل کردم. 🌹 مجتبی مروتی هم در بخشی از روایتش گفت: ما هیچ‌وقت به اختلاف بزرگی نخوردیم که منجر به دعوا شود. 📌 اما اگر به سال۶۴ برگردم همسرم را برای ازدواج انتخاب نمی‌کنم. نه اینکه دوستش نداشته باشم. برای اینکه واقعا سختی و زجر کشیده. من بارها و بارها برای سختی‌هایی که بچه‌ها، همسرم و خودم کشیدیم، غصه خوردم. به ویژه برای خودم. چون تحمل وضعیتی که من داشتم خیلی سخت بود. برای دختر نوجوان من سخت بود که در خیابان من را می‌دیدند و مسخره می‌کردند. نمی‌دانستند که جانباز جنگ هستم. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ از فرط عشق انتخاب نمی کنید... شکوه عشق، غیرت و عزت شما برای ما درس های زیادی دارد؛ وای اگر در کوچه پس کوچه‌های روزمرگی از شما غافل شویم... مولوی: تا که سرو از شرمِ قدت، قد خود پنهان کند تا زبان اندر کشد سوسن که تو سوسن تری یادمان هست که ما مدیونیم؟ @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #ایثار #عشق #اخلاق #موفقیت .