❓عزت نفس پایین چه تأثیری بر روابط عاطفی، و زندگیِ افراد دارد؟ (۲) ⛔️بعضی نشانه‌های عزت نفس پایین: ۱. حسادت در رابطه (چون خود را ناکافی می داند، فکر می کند دیگری جای او را در روابط نزدیکش خواهد گرفت.) ۲. به دنبال تأیید دیگران بودن (او می‌خواهد جای خالی ارزشی را که برای خودش قائل نیست با تحسین دیگران پر کند.) ۳. احساس شرم و گناه افراطی ۴. ناتوانی در بیان احساسات و خواسته‌ها ۵. انجام رفتارهای خارج از چارچوب اخلاق ۶. حساسیت و تحریک‌پذیری (اغلب تحمل انتقاد را ندارند و در برابر ناملایمات رابطه واکنش مناسبی نشان نمی‌دهند) ۷. قضاوت افراطی در مورد خود و دیگران این مطلب ادامه دارد @ertebatmoaserdini #مهارت_آموزی #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودسازی .

ماه مهمانی خدا @ertebatmoaserdini #معنویت #مواعظ #تغییر .

🔰 ویژه 📹 نماهنگ | بابای قهرمان من 👈 بخش‌های جذاب و دیدنی دیدار فرزندان شهدای مدافع حرم با رهبر انقلاب 🔺 برگرفته از مستند لشکر زینبی 🌙 @khamenei_ir

ماه دوری از آتش @ertebatmoaserdini #معنویت #مواعظ #تغییر .

❓عزت نفس پایین چه تأثیری بر روابط عاطفی، و زندگیِ افراد دارد؟ (۳) ⛔️بعضی نشانه‌های عزت نفس پایین : ۸. ناتوانی از ابراز عقیده (بدون توجه به کافی بودن استدلال پشتوانه آن) ۹. تغییر عقیده فوری و بدون دلیل کافی ۱۰. خودستایی مداوم ۱۱. رسیدگی بیش از حد به وضع ظاهری ۱۲. نداشتن روحیه انتقادپذیری (معمولا از انتقاد ناراحت شده و یا واکنش تدافعی دارند) ۱۳. بیش از حد مقصر دانستن خود یا دیگران ۱۴. دور شدن از سبک زندگی مطلوب (از بهبود رژیم غذایی گرفته تا اصلاح اخلاق و فضائل زندگی) و چندین آسیب دیگر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ این موارد نمونه هایی از نشانه‌های کمبود عزت نفس در روابط و زندگی است. بهبود عزت نفس یک مهارت ضروری برای زندگی است. @ertebatmoaserdini #مهارت_آموزی #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودسازی .

شرط روزه، نیت است. برای خدا... @ertebatmoaserdini #معنویت #مواعظ #تغییر .

📄 اگر می خواهید به آرزوهای‌تان برسید... اگر می‌خواهید به تمام اهداف و آرزوهای خود در زندگی دست یابید، باید تغییر کنید. باید کارهای متفاوتی انجام دهید، باید افکار، عادت‌ها و رفتارهای جدیدی ایجاد کنید. و مطمئن باشید هیچ کدام از این موارد یک شبه اتفاق نمی‌افتند. قهرمانان ورزشی فقط برای اینکه بتوانند یک تکنیک یا یک حرکت را درست انجام دهند ساعت‌ها تمرین و تلاش می‌کنند. این همان تفاوت موجود بین متوسط با عالی است. واقعیت این است که در مسیر موفقیت روزها، ماه‌ها و سال‌ها باید کارهای مشابه ای را بارها و بارها انجام دهید، باید هر روز اقداماتی که شما را به اهداف و آرزوهای‌تان در زندگی نزدیک‌تر می‌کنند را با برنامه منسجم، بارها و بارها تکرار کنید. به همین خاطر خستگی اجتناب‌ناپذیر است، پس برای رو به رو شدن با خستگی و غلبه بر آن آماده باشید. سازنده‌ترین عبادت‌ها مثل نماز و روزه هم به ظاهر تکرار هستند، مانند پله های که از آن بالا می رویم عین همدیگر و تکراری، ولی از آنجا که قطعات کوچک یک برنامه بزرگ هستند با همان موارد به ظاهر تکراری آرام آرام بالا می رویم و رشد می کنیم. مسیر و پله های صعود خود را درست انتخاب کنیم. با تلاش و سعی مجدانه آن را پیش ببریم. @ertebatmoaserdini #تغییر #موفقیت #تمرین #مهارت_آموزی #توانمند_باشیم .