❓عزت نفس پایین چه تأثیری بر روابط عاطفی، و زندگیِ افراد دارد؟(۱) 🔶وقتی به عزت نفس پایین فکر می‌کنید، چه نشانه‌هایی در ذهنتان پدیدار می‌شود؟ شاید دوستی را تصور کنید که خجالتی است و یا نمی‌تواند در جمع سخنرانی کند یا به یاد پرسش‌هایی بیفتید که افراد درباره ظاهرشان از شما می‌پرسند. منتها این‌گونه نیست که عزت نفس پایین همواره نشانه‌های آشکاری داشته باشد. گاهی برای کشف این مشکل باید روابط اجتماعی و عاطفی فرد با دیگران را بررسی کنیم یا به خاطرات کودکی‌اش سری بزنیم. برخی عملکردهای شغلی و یا حتی رفتارهای اخلاقی و باورهای مذهبی هم دست‌خوش کمبود عزت نفس می شوند و آسیب می‌بینند. 🔷 عزت نفس پایین به چه معناست؟ عزت نفس یکی از مهم‌ترین شاخصه‌های کیفیت‌بخش به زندگی ماست. این احساس درونی نقش مهمی بر جنبه‌های گوناگون زندگی‌مان دارد. به زبان ساده، عزت نفس یعنی احترامی که فرد برای خودش در جایگاه انسان قائل است. این احترام و عزت باعث می‌شود هر گفتار، کردار و پنداری را شایسته خود نداند و برای مثال وارد هر رابطه‌ای نشود. 🔶 پایین‌بودن این احساس در یک فرد یعنی او خود را شایسته دستیابی به اهدافی که در زندگی تعیین کرده نمی‌داند. در نتیجه، خود را از زندگی شاد محروم می‌کند. عزت نفس پایین تأثیرات مخربی بر روابط عاطفی و اجتماعی افراد دارد و آنها را از بهره‌مندی از رابطه‌ای مطلوب محروم می‌کند. این مطلب ادامه دارد @ertebatmoaserdini #مهارت_آموزی #توجه_به_داشته_ها #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودسازی .

ماه توبه @ertebatmoaserdini #معنویت #مواعظ #تغییر .

❇️ نکته‌ای برای تامل ماه رمضان را مبارک نامیده اند، به این علت که راه نجات از آتش و فوز به جنت است. مفهوم توبه و انابه و کیفیت سیر از دوزخ به بهشت در این دنیا در بیانات مقام معظم رهبری @ertebatmoaserdini #تغییر #مثبت_نگری #مدیریت_ذهن #اخلاق_کاربردی #خودسازی #مواعظ .

❓عزت نفس پایین چه تأثیری بر روابط عاطفی، و زندگیِ افراد دارد؟ (۲) ⛔️بعضی نشانه‌های عزت نفس پایین: ۱. حسادت در رابطه (چون خود را ناکافی می داند، فکر می کند دیگری جای او را در روابط نزدیکش خواهد گرفت.) ۲. به دنبال تأیید دیگران بودن (او می‌خواهد جای خالی ارزشی را که برای خودش قائل نیست با تحسین دیگران پر کند.) ۳. احساس شرم و گناه افراطی ۴. ناتوانی در بیان احساسات و خواسته‌ها ۵. انجام رفتارهای خارج از چارچوب اخلاق ۶. حساسیت و تحریک‌پذیری (اغلب تحمل انتقاد را ندارند و در برابر ناملایمات رابطه واکنش مناسبی نشان نمی‌دهند) ۷. قضاوت افراطی در مورد خود و دیگران این مطلب ادامه دارد @ertebatmoaserdini #مهارت_آموزی #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودسازی .

ماه مهمانی خدا @ertebatmoaserdini #معنویت #مواعظ #تغییر .

🔰 ویژه 📹 نماهنگ | بابای قهرمان من 👈 بخش‌های جذاب و دیدنی دیدار فرزندان شهدای مدافع حرم با رهبر انقلاب 🔺 برگرفته از مستند لشکر زینبی 🌙 @khamenei_ir

ماه دوری از آتش @ertebatmoaserdini #معنویت #مواعظ #تغییر .

❓عزت نفس پایین چه تأثیری بر روابط عاطفی، و زندگیِ افراد دارد؟ (۳) ⛔️بعضی نشانه‌های عزت نفس پایین : ۸. ناتوانی از ابراز عقیده (بدون توجه به کافی بودن استدلال پشتوانه آن) ۹. تغییر عقیده فوری و بدون دلیل کافی ۱۰. خودستایی مداوم ۱۱. رسیدگی بیش از حد به وضع ظاهری ۱۲. نداشتن روحیه انتقادپذیری (معمولا از انتقاد ناراحت شده و یا واکنش تدافعی دارند) ۱۳. بیش از حد مقصر دانستن خود یا دیگران ۱۴. دور شدن از سبک زندگی مطلوب (از بهبود رژیم غذایی گرفته تا اصلاح اخلاق و فضائل زندگی) و چندین آسیب دیگر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ این موارد نمونه هایی از نشانه‌های کمبود عزت نفس در روابط و زندگی است. بهبود عزت نفس یک مهارت ضروری برای زندگی است. @ertebatmoaserdini #مهارت_آموزی #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #عزت_نفس #خودسازی .