🖤 هفت پیشنهاد برای اربعین نرفته ها: ۱) به جای هرگونه سرزنش خود یا دیگران به سبب عدم دست یابی به این توفیق(پیاده‌روی اربعین)، از هر فرصتی برای حسینی بودن(رفتار متناسب با مکتب امام حسین علیه السلام) استفاده کنید. ۲) روز اربعین زیارت اربعین و سایر زیارت‌های امام حسین علیه السلام را در جمع‌های دوستانه و خانوادگی قرائت کنید. به خاطر داشته باشید زیارت سیدالشهداء علیه السلام اختصاص به زمان و مکان خاصی ندارد. ۳) در مراسمات روضه و عزاداری شرکت کنید. ۴) در مورد امام حسین علیه السلام و آموزه‌های اهل بیت علیهم السلام ، کتاب نذر کنید. ۵) یک عادت غلط را برای خشنودی اهل بیت علیهم السلام ترک کنید. ۶) یک رفتار پسندیده را برای خشنودی اهل بیت علیهم السلام در فعالیت روزانه خود بگنجانید. ۷) احسان و انفاق کنید و ثواب آن را به امام حسین علیه السلام و شهداء هدیه کنید. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #ایمان #معنویت #اربعین #محرم #امام_حسین .

💮آیا آگاهانه زیستن، در دنیایی غرق خیال و حواس‌پرتی، ممکن است؟ (۳) ذهن ما هیچ‌وقت کاملاً منطقی نبوده است؛ بلکه بیشتر منطقی مبتنی بر منابع داشته است، یعنی هدفش این بوده که بینِ زمان محدود، حافظۀ محدود و ولع‌های گوناگون انسان برای معنابخشی به رویدادهای اطرافش توازن بهینه‌ای برقرار کند. پس از گذشت چندین عصر، تعداد جزئیاتی که باید پردازش شوند و تصمیماتی که باید گرفته شوند سر به فلک کشیده‌اند. قطعاً نمی‌توانیم امیدوار باشیم که تمام اطلاعات خام را به مقدار دلخواهمان حلاجی کنیم. پس راهی نیست جز اینکه به تقلب‌های هوشمندانه‌ای متوسل شویم! که گذشتگان ما به کار می‌گرفته‌اند. (سوگیری‌ها) طبیعتاً ما میراث‌دار این تقلب‌ها هستیم، اما تقریباً هیچ‌وقت از وجودشان باخبر نبوده‌ایم. در مواجهه با وفور ناگهانی اطلاعات، سوگیری‌های شناختی باعث می‌شوند که ذهنِ مدرن ما به امور بی‌اهمیت توجه زیادی نشان دهد و از توجه به امور مهم بازبماند. به‌شکل بی‌حاصلی، ما روی پارانویاهای مشترکی وسواس پیدا می‌کنیم (چرا اینستاگرام پیشنهاد می‌ده رئیس سمیِ قبلی‌م رو دنبال کنم؟ دنیا با من پدرکشتگی داره؟)، اما به سرعتِ برق‌وباد از مباحث مهمی که باید روی آن‌ها مترکز شویم می‌گذریم. برداشتی از کتاب: The Age of Magical Overthinking کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #سوگیری_شناختی #تفکر_نقادانه .

💔 به کدامین گناه...؟ دلم برات تنگ می شه... 🌸 قسمتی از صحبت‌های دختر شهید محمد‌رضا لاجوردی به لطف خداوند همه باهم هستیم. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #شهداء #مقاومت #نصرت_الهی #انسجام_ملی #من_ایرانی_ام #مرگ_بر_اسرائیل ‌.

🟤 چرا از آدم‌های کُند متنفریم؟ ▪️ چراغ سبز شده اما ماشین جلویی هنوز راه نیفتاده است. ده نفر توی صف ایستاده‌اند؛ اما صندوق‌دار مثل یک لاک‌پشت کند است. چند دقیقه گذشته، اما هنوز کلیپ یا فیلمی که می‌خواهید ببینید دانلود نشده است. این انتظارها مغز ما را منفجر می‌کند، حتی اگر چند ثانیه بیشتر طول نکشد. توی دلمان فحش می‌دهیم و عبوس و عصبانی می‌شویم. به این تمایل ما به پرخاشگری، وقتی بیهوده معطل می‌شویم، «سندروم خشم پیاده‌رو» می‌گویند. پدیدۀ روان‌شناختی‌ای که در جامعۀ شتابان امروز هر روز بیشتر احساسش می‌کنیم. ▫️ چرا وقتی احساس می‌کنیم کاری دارد بیش از حد طول می‌کشد، پرخاشگر می‌شویم و رفتاری خصمانه نشان می‌دهیم؟ مارک ویتمن، روان‌شناس آلمانی، می‌گوید این رفتار ریشه‌ در اعماق تاریخ دارد. ▪️ روزگاری، صبر و بی‌صبری هدفی تکاملی داشتند. این دو ویژگی نوعی تعادل برقرار می‌کردند، ساعتی درونی و دقیق که به ما می‌گفت چه وقت برای کاری بیش از حد منتظر مانده‌ایم و دیگر وقت آن است که حرکت کنیم. وقتی این ساعت به صدا درمی‌آمد، یعنی زمان دست‌کشیدن از جست‌وجوی آذوقه در قطعه‌زمینی بایر یا رهاکردنِ شکاری ناموفق فرا رسیده است. بی‌صبری در گذشته باعث می‌شد جان خودمان را به خاطر معطلیِ بیش از اندازه روی فعالیتی بی‌پاداش از دست ندهیم. ▫️ امروزه، سرعت بالای جامعه ساعت درونی ما را از تنظیم انداخته است. این ساعت انتظاراتی ایجاد می‌کند که نمی‌شود به آن‌ها با سرعت کافی پاداشی درخور داد، یا اصلاً پاداشی داد. ▪️ هارتموت رزا، جامعه‌شناس آلمانی، در کتاب خود، شتاب اجتماعی نظریه‌ای جدید دربارۀ مدرنیته می‌گوید: سرعت حرکت بشر از دوران پیشامدرن تاکنون صد برابر افزایش یافته است. سرعت ارتباطات، فقط در قرن بیستم، ده میلیون برابر شده است و سرعت انتقال داده‌ها ده میلیارد برابر. ریچارد وایزمن، روان‌شناس بریتانیایی نیز در تحقیقی گسترده، به این نتیجه رسید که بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۰ سرعت راه‌رفتن آدم‌ها در سراسر دنیا تا ۱۰ درصد افزایش یافته است. ▫️ اما شتاب فزایندۀ جامعه طاقتمان را طاق می‌کند. وقتی همیشه در عجله‌ایم و احساس می‌کنیم کارهایمان عقب مانده، تصمیمات اشتباه می‌گیریم و زودتر فریب می‌خوریم. به‌عنوان نمونه، کافی است به علاقۀ امروزین بسیاری از ما به فست‌فود و غذاهای نیمه‌آماده توجه کنید. معطلمان نمی‌کنند، اما بهترین انتخاب نیستند. ▪️ آیا می‌توانیم خشم ناشی از کندی را پس بزنیم و صبر و شکیبایی را دوباره به دست بیاوریم؟ این کار شدنی است. اما باید راهی پیدا کنیم تا دوباره ساعت درونی‌مان را تنظیم کنیم. یکی از راه‌ها تقویت اراده است. تمرین‌هایی مثل به تعویق‌ انداختنِ ارادی پاداش‌ها. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و تمرکز بر لحظۀ حال هم چنین پیامدی دارد. ❇️ دِستینو، روان‌شناس آمریکایی، راه‌حل جالب دیگری هم پیدا کرد: «نوشتن». اگر هر روز زمانی را صرف نوشتن کنید، احتمالاً در پیاده‌رو کمتر خشمگین شوید. 📌آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «زود باش لعنتی! چرا از آدم‌های کُند متنفریم؟» که در سیزدهمین شمارۀ مجلۀ ترجمان علوم انسانی منتشر شده است. این مطلب نوشتۀ چلسی والد است و مجتبی هاتف آن را ترجمه کرده است. برای خواندن نسخه کامل این مطلب به لینک زیر مراجعه کنید: B2n.ir/tu9893 کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #صبر #یادگیری #کنترل_خشم #کنترل_درونی #تصمیم_گیری #مدیریت_استرس .

♨️ خطاب به نخست وزیر ایتالیا: مگر تو مادر نیستی؟ هجده هزار کودک سلاخی شدند... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #غزه #امید #اقتدار #مقاومت #نصرت_الهی #تروریسم_جهانی .

📣 گلریزان ۲۰ میلیارد تومانی زائران اربعین برای تهیه غذای مردم مظلوم غزه 👈 عاشقان کربلا و راهیان راهپیمایی اربعین! کودکان گرسنه غزه را دریابید: سهم شما ۲۰۰ هزار تومان 📲 از لینک زیر در گلریزان مشارکت کنید https://ble.ir/irane_hamdel/-3324126945798594879/1754064993653

السلام علیک یا انیس النفوس گرچه مهر و کرم و لطف و وفا عادت توست مهربانی تو مشهودترین خصلت توست ضربان دل من نبض هماهنگ منی باتو احساس من این است: تو دلتنگ منی شعر: استاد سید حمید رضا برقعی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #آرامش #آرام_جان #امام_رئوف(ع) #ایران_امام_رضا (ع) #چهارشنبه_های_امام_رضایی #زیر_سایه_شمس_الشموس .

🔘زمانی که همه چیز فرو می ریزد و خدایی که همین نزدیکی است... داستان شنیدنی اتفاقات زندگی خانم احمدی در برنامه از سرگذشت(۲۱ مردادماه) را ببینید. https://telewebion.com/episode/0x144202ad کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #صبر #توکل #یادگیری #خود_باوری #مثبت_نگری #حسبی_الله .