🔘 درباره ناامنی و راه‌های غلبه بر آن2️⃣ 🔹غلبه بر احساس ناامنی با وجود آنچه در قسمت قبل بیان شد، همیشه امکان غلبه بر احساس ناامنی وجود دارد. و با غلبه بر آن شما می توانید به عنوان فردی با اعتماد به نفس‌تر، شایسته‌تر و ارزشمندتر ظاهر شوید. دانیل گلمن می گوید یکی از راه‌های تقویت اراده و تمرکز، مدیریت کردن عوامل حواس‌پرتی است به جای اینکه اجازه دهیم آن‌ها ما را مدیریت کنند، ما با کسب مهارت، کنترل و مدیریت این عوامل رو به دست می گیریم. ❓ناامنی چیست؟ برخلاف احساس امنیت، احساس ناامنی وضع یا حالتی است که درآن آسایش خاطر و امنیت شخصی، دست‌خوش تهدید است. احساس ناامنی، احساس بی‌یار و یاوری، بی‌چارگی، عدم محافظت و ناشایستگی در مقابل اضطراب‌های گوناگون است، که شخص به علت عدم توانایی در تصمیم‌گیری و شک و تردید از لحاظ هدف‌ها، ایده‌آل‌ها، استعدادهای شخصی، و روابط با افراد دیگر با آن مواجه می‌گردد. اگر فکر می کنید که در روابط اجتماعی خود فاقد انگیزه یا تعادل هستید، در آموزش و تقویت اعتماد به نفس خود تردید نکنید. نواحی و موارد ناامنی‌های خود را کم کنید و خود را با هر موقعیتی که در آن قرار می‌گیرید، سازگار کنید. ادامه دارد... کانال ارتباط مؤثر @ertebatmoaserdini #خود_کنترلی #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #توانمند_باشیم .

🔻در تصویر بالا یک نظامی زن ارتش صهیونیست: «هرگز انتظار نداشتم سی‌امین سالگرد تولدم را روی ویلچر بگذرانم.» 🔺در تصویر نوشته: با بدن کاملم به خان یونس رفتم و با نیمی از آن آنجا را ترک کردم اندکی از ظلمی را که ماه‌ها و روزها بر سر مردمِ مظلوم غزه و لبنان و یمن ریختید، تجربه کنید... هم مرگ بر جهان شما نیز بگذرد هم رونق زمان شما نیز بگذرد شعر: سیف فرغانی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #غزه #امید #اقتدار #مقاومت #نصرت_الهی #تروریسم_جهانی .

سلام نظامی کاروان اعزامی ایران به مسابقات چنگدو چین(چقدر خوبید شما...) 🔹 کاروان اعزامی ایران به مسابقات چنگدو چین همزمان با آغاز مراسم بزرگداشت شهدای جنگ تحمیلی ۱۲ روزه رژیم غاصب صهیونیستی سلام نظامی دادند. 💜این همبستگی و وفاق با ارزش، به برکت خون شهدای عزیز و رهبری حکیمانه مردِ استوار روزگار ما است. قدر این نعمت ها را بدانیم. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 به لطف خداوند همه باهم هستیم. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #ای_ایران_بخوان #وحدت #نصرت_الهی #شهریار_ایران #ایران #شهداء #مقاومت #نصرت_الهی #انسجام_ملی #من_ایرانی_ام .

🔘 درباره ناامنی و راه‌های غلبه بر آن3️⃣ ☢️ پدیده‌ای به نام احساس ناامنی شخصی علل و ویژگی های احساس نا امنی شخصی ↪️ احساس ناامنی با مرور خاطرات شخصیت ما را تمام چیزهایی شکل می دهند که در زندگی ما اتفاق می‌افتند؛ درست است که ژنتیک، وراثت و زیست‌شناسی افراد را مستعد نشان دادن شخصیتی کم و بیش مطمئن و قاطع یا کم و بیش برون‌گرا می‌کند، اما هر فرد همچنین تحت تأثیر رویدادهایی است که در گذشته‌ رخ داده است. ✋🏻🚫شکست و طردشدگی زمینه احساس ناامنی مطالعه ای که در مجله بین المللی اپیدمیولوژی منتشر شد و توسط دیمیتروس بالوس و دنی دورلینگ از دانشگاه شفیلد (بریتانیا) انجام شد، توضیح داد که ۴۰ درصد از «ضریب شادی» ما بر اساس رویدادهای اخیر زندگی است. بنابراین، اگر شکست، طردشدگی یا ناامیدی عمیق را تجربه کنید، معمولاً دچار احساس ناامنی می شوید. 😰😶🧍امان از قضاوت دیگران و اضطراب اجتماعی... علاوه بر این، عواملی مانند اضطراب اجتماعی و نگرانی مداوم از ارزیابی شدن توسط دیگران نیز باعث ایجاد احساس ناامنی در شما می‌شود. این نوع اضطراب اغلب به واسطه وقایع زندگی ایجاد می شود. بنابراین، تربیت و آموزش مقتدرانه، انتقادی و حتی توهین آمیز، چهره ای ناامن را در فرد شکل می دهد. 🎯📏کمال گرایی دامی برای ایجاد ناامنی نوع دیگری از ناامنی ناشی از کمال گرایی است. در واقع، اگر خودتان را سرزنش کنید که به اندازه کافی خوب نیستید، دارای ناامنی شخصی عمیقی هستید. ناامنی ناشی از کمال گرایی می تواند باعث شود که شما از برخی اختلالات روانی رنج ببرید. ادامه دارد... کانال ارتباط مؤثر @ertebatmoaserdini #خود_کنترلی #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #توانمند_باشیم .

🤍شادی دختر بچه فلسطینی پس از دریافت غذا کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #غزه #امید #اقتدار #مقاومت #نصرت_الهی #تروریسم_جهانی .

🔆مولای من! از اینکه باز مرا خوانده‌ای، خدا را شکر دوباره پای گدا مانده‌ای، خدا را شکر مرا ز غیر خودت رانده‌ای، خدا را شکر دلم شکسته تو نشکانده‌ای، خدا را شکر دوباره مشکل من را نگفته حل کردی مرا میان حرم، بازهم بغل کردی پر شکسته‌ی من، التیام می‌خواهد کسی که خسته شده، هم‌‌کلام می‌خواهد فقط گدای حرم، احترام می‌خواهد همیشه درگه سلطان، غلام می‌خواهد کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #امام_رئوف(ع) #ایران_امام_رضا (ع) #زیر_سایه_شمس_الشموس .

آنتون چخوف(پزشک و داستان نویس مشهور روسی): "‍ درست‌ترين شكل دوست داشتن، آن است كه شما چگونه با یک فرد رفتار می‌كنيد؛ نه اينكه درباره وی چه احساسی داريد." با خانواده و اطرافیان و سایر ذوالحقوق خود، چگونه رفتار می کنیم؟ @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #ارتباط_موثر #تغییر #تامل .