⭕️ برای شروعی دوباره در سال جدید 🔶 بسیاری از ما اهداف بزرگ و ارزنده ‌ای برای زندگی خود داریم. اهدافی در گستره علائق و باورهایمان، از اهداف معنوی گرفته تا اهداف علمی و تحصیلی و بالاخره اهداف مادی و حتی جسمانی(مثل ورزش یا کاهش و افزایش وزن). این اهداف می تواند با کار و آینده شغلی ما گره بخورد، یا به خانواده،یا مراتب رشد اخلاقی و معنوی و یا مادی که مدت ها در مورد آن رویاپردازی کرده‌ایم. 🔷 گاهی اوقات این اهداف آن‌قدر دور به نظر برسند که کاملا غیرقابل دسترس به نظر بیایند. گاهی این فاصله باعث می شود که حتی تلاش برای به وقوع پیوستن اهدافمان را رها می کنیم. و گاهی اوقات تنها چیزی که برای عملی ساختن اهداف‌مان نیاز است این است که در همان جهتی که هستیم،شروع به گام برداشتن کنیم. گاهی عملی نشدن این اهداف و بلکه آرزوها خسارات جبران ناپذیری بر عزت نفس ما به جای می گذارد. ❓اما چرا بخشی از اهداف و علائق ما تحقق نمی یابد؟ 🔶 بسیاری اوقات بدین علت است که خود را تحت فشار قرار می‌دهیم که اهداف‌مان سریع‌تر عملی شوند و انتظار داریم که یک شبه همه چیز تغییر کند. اگر این اتفاق رخ ندهد به سرعت ناامید شده و رها می کنیم. 🔷احتمالا تلاش می کنیم که تمامی عادات ناپسند‌مان را به یک‌باره ریشه‌کن کنیم و یا تغییرشان دهیم و یا برخی فضائل را با سرعت در زندگی خود نهادینه کنیم. یا مایلیم نسبت به مهارت خاصی طی چند جلسه کوتاه و با کمترین مشقت مسلط شویم و با کمک آن زندگی خود را متحول کنیم، یا کتاب‌های مورد نظرمان را بخوانیم. و به علل مختلف چنین چیزی اتفاق نمی افتد. 🔶 متاسفانه این چرخه می تواند بارها و بارها در زندگی ما تکرار شود و هر بار موجب دلسردی ما و یا حتی اطرافیان نسبت به ما شود وعزت نفس ما را دچار آسیب جدی کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💐یک پیشنهاد: 🔵 از فردا تا پایان سال جدید ۳۵۰ روز باقی مانده است. اگر تصمیم بگیریم از فردا روزی فقط یک درصد به اهداف خود نزدیک شویم، تا پایان سال، بیش از سیصد درصد پیشرفت خواهیم داشت. به عنوان مثال: روزی یک یا چند صفحه قرائت قرآن بخوانیم، تا پایان سال توفیق قرائت و ختم قرآن را خواهیم داشت. روزی ۲۰ صفحه مطالعه ، در همین مقیاس تا پایان سال حدود ۷۰۰۰ صفحه می شود. روزی یک نکته مهارتی تا پایان سال ما را متحول می کند. و... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹بیائید تصمیم بگیریم گام های کوچک روزانه و یا هفتگی برای تغییر مثبت طراحی کنیم و سالی سراسر تحول و پیشرفت در مسیر اهداف خود را تجربه کنیم. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #یادگیری #عزت_نفس #مهارت_آموزی .

📜 شخصيت تحمیلی ▫️انسان با انتخابش زنده است. كسى كه كمترها را انتخاب كرده و يا خويشتن را انتخاب كرده و يا انتخاب نكرده است، شخصيتش در همان سطحى است كه انتخاب كرده است. انتخاب نكردن هم خود نوعى انتخاب است. كسانى كه يافته‌اند در كنار بيشترها و بزرگ‌ترها، بزرگ‌تر مى‌شوند و قطره‌هايى كه فهميده‌اند در كنار دريا، دريا خواهند بود، ديگر تكروى نخواهند داشت. ▫️و كسانى كه يافته‌اند شخصيت انسان در انتخاب اوست و انسان هم ناچار از انتخاب است، ناچار بزرگ‌ترها را انتخاب مى‌كنند و حق را مى‌طلبند و با اين انتخاب شخصيت خود را نشان مى‌دهند. ⛔️شخصيت انسان هنگامى مى‌شكند كه انتخاب نداشته باشد؛ به او تحميل و تزريق و تهديد كرده باشند. مرحوم استاد علی صفائی حائری کتاب استاد و درس (ادبیات و هنر و نقد) | ص ۱۳۲ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تغییر #اختیار #انتخاب #خودپذیری #عزت_نفس #مدیریت_ذهن .

دوست داشتن یک‌ نفر، یا یک عقیده و یا یک مرام و اندیشه، شبیه نقل مکان کردن به یه خانه‌ست. اول عاشق همه‌ی چیزهایی می‌شوید که در آن خانه برای شما تازگی دارند. بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده می‌شوند. درها و کمد‌های چوبی از بعضی قسمت‌ها پوسیده شده و صدا می دهند، و می‌فهمی که دیگر دلبستگی ات به آن خانه، به خاطر امکانات و کمالش نیست، بلکه به خاطر عیب و نقص‌های آن هم هست. انگار تمام سوراخ سنبه‌هاش رو یادگرفته‌ای. درست می‌دانی چطور کاری کنی که وقتی هوا سرد شد، کلید توی قفل گیر نکند، اگر پشت در ماندی چگونه آن را باز کنید یا در کمد رو چطور باز کنید که جیرجیر نکند. اینها رازهای کوچیکی هستند که آن خانه را مال آدم می‌کنند. خانه‌ای که دیگه به آن عادت کرده‌ای. خانه‌ای که برای تو سرپناهی امن و دوست‌داشتنی است... بسیاری از داشتنی ها، همینطور هستند... شاید کاستی هایی داشته باشند اما همان ها پناه انسان هستند. قدر خانواده و اطرافیان و دوستان و سایر نعمت‌های به ظاهر قدیمی خود را بدانیم. نکند به بودن شان عادت کرده و شکرگزار نباشیم. @ertebatmoaserdini #توجه_به_داشته_ها #اخلاق_معاشرت #مدیریت_ذهن #مثبت_نگری #ارتباط_موثر #شکر .

📚معرفی کتاب نقل از کانال کتابسرا مجموعه هشت جلدی کتابهای کارگاه احساسات(کودکان و نوجوانان) نویسنده: السا پونست مترجم: مانا قرشی، مونا سادات محمدپور ناشر: طنین مانا کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تربیت #مطالعه #یادگیری #مهارت_آموزی #هوش_هیجانی .