عزیزی یکبار‌ می‌گفت: حق نداریم جوری زندگی(و یا رفتار) کنیم که حتی یک نفر با دیدن آن حسرت بخورد... @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #انصاف #مراقبت #مهربانی

هر صبح یک فرصت تازه است. با زمان و زیبایی‌های تکرار ناشدنی... @ertebatmoaserdini

کریستین بوبن، از چهره‌های سرشناس ادبیات معاصر فرانسه ، روز شنبه (۵ آذر ۱۴۰۱) در سن ۷۱ سالگی درگذشت. بوبن نویسنده‌ای بود که در درون نوعی سنت ادبی می‌گنجید که در آن، گرایش‌های معنوی قوی است و میان آثار او و متون دینی مسیحیت، ارتباطی پیوسته و آشکار به چشم می‌خورد. شواهدی که از ترجمه و تجدید چاپ آثار کریستین بوبن در ایران وجود دارد، نشان‌دهندۀ استقبال گرم خوانندگان ایرانی از این نویسندۀ فرانسوی است. و از مشهورترین کتاب‌هایش کتاب«رفیق اعلی» است. بوبن می گوید: «هیچ تقدسی عظیم‌تر از تقدس مادرانی نیست که شستن کهنه‌ها و گرم کردن فرنی و حمام کردن کودک آنان را از رمق انداخته است... حس مادرانه همان نیرویی است که حافظِ نهاد همه چیز است. حس مادرانه، همان خستگیِ به زانو درآمده، همان مرگ بلعیده شده است که بی آن، هیچ شادی ای به سوی ما نمی آید. اگر درباره کسی بگوییم که قدیس است، مانند این است که بگوییم او با زندگی خود نشان داده که رسانای فوق العاده‌ای برای شادی است، همان‌گونه که درباره فلزی می‌گوییم رسانای خوبی است، چون حرارت را به خوبی از خود عبور می‌دهد؛ همان‌گونه که درباره مادری می‌گوییم که مادر خوبی است، چون می گذارد خستگی او را از پای درآورد.» @ertebatmoaserdini #معنویت #کتاب #یادگیری .

⛔️ دروغ هایی که بسیاری اوقات ما به خودمان می‌گوییم ⁣⁣⁣⁣1️⃣ من قربانی گذشته‌ام هستم: ⁣شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام دادید بر شما تأثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود. 2️⃣ زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود: ⁣خوشحالی فقط با رسیدن شما به هدف‌تان به دست نمی‌آید. احساس لذت و رضایت ناشی از بسیاری از اهداف، موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون وابستگی به هدف‌های غیرضروری، شاد باشید. ⁣⁣3️⃣ این کار را بعدا انجام خواهم داد: ما هیچ وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید، ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید! ⁣4️⃣ ⁣هیچ کس مرا نمی‌فهمد: ⁣اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. اولا فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. ثانیا متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #مثبت_نگری #اهمال_کاری #کمال_گرائی #منفی_نگری #همدلی #ارتباط_موثر #عزت_نفس .

🔶 آیا نه گفتن، بی‌احترامی به مخاطب است؟ مادامی که درخواستی را با متانت، صداقت و احترام رد می‌کنید، مسئولیت عکس‌العمل طرف مقابل به عهده شما نیست. اگر شخصی پس از این که درخواستش را رد کردید، باز هم اصرار کرد، به خود یادآور شوید که اصرار این فرد ربطی به حق انتخاب‌های شما ندارد. خصلت بعضی از آدم‌ها این است که حرف‌شان را تحمیل می‌کنند. مادامی که نسبت به طرف مقابلم احترام قایلم، با «نه» گفتنم، مسئول بروز هیچ‌گونه رنجشی نیستم. در عین حال به خاطر داشته باشید گاهی اصرار طرف مقابل به سبب دلسوزی و آگاهی، از جوانبی است که ممکن است از آن بی اطلاع باشیم.(مثل برخی اصرارهای والدین و یا معلم ) در چنین مواردی سرعت در نه گفتن ، معقول به نظر نمی رسد. 📚از کتاب‌ هنر نه گفتن @ertebatmoaserdini #نه_گفتن #عزت_نفس #ارتباط_موثر #مهارت_آموزی #مهارت_کلامی .

از خدا آمده‌ای آیت رحمت بر خلق وان کدام آیت لطفست که در شأن تو نیست شعر: سعدی @ertebatmoaserdini

⭕️ تفاوت افراد پرمشغله و افراد بهره‌ور : پرمشغله ⬅️ همواره از این‌که وقت ندارند شاکی هستند. بهره ور ⬅️ برای اولویت هایشان همیشه زمان خالی دارند. 🔶 بهره‌وری حاصل چند مهارت است از جمله: مدیریت زمان برنامه‌ریزی هدفمندی 🔶 بهره‌وری موجب موفقیت و افزایش عزت نفس می‌شود. @ertebatmoaserdini #مدیریت_زمان #نظم #هدفمندی #برنامه_ریزی #مهارت_آموزی .

برخوردی انسانی و اخلاقی از سوی بازیکن امریکا برخلاف دولت مردان خشن و نامهربانِ امریکایی... همدلی و درک انسان غمگین، و سپس دلجویی از او، رفتاری اخلاقی و از توصیه های مورد تاکید دین ما است. @ertebatmoaserdini #همدلی #مهربانی #ارتباط_موثر .