⭐ ماه ربیع الاول، بهار زندگی است 🔺️ رهبر انقلاب: بعضی از اهل معرفت و سلوک معنوی معتقدند که ماه #ربیع_الاول، ربیع حیات و زندگی است؛ زیرا در این ماه، وجود مقدس پیامبر گرامی و همچنین فرزند بزرگوارش حضرت ابی‌عبدالله جعفربن‌محمدالصّادق ولادت یافته‌اند و ولادت پیغمبر سرآغاز همه‌ی برکاتی است که خدای متعال برای بشریت مقدر فرموده است. 💻 Farsi.Khamenei.ir

گفته اند: چطور وقتی کسی خطایی می‌کند یا گندی به زندگی مان می زند از او بگذریم؟ هنر تحمل کردن دیگران چیست؟ این هنر را میتوان‌ با تحمل کردن اشیاء بی ‌جان تمرین کرد که به علت خواص مکانیکی یا خواص دیگر فیزیکیشان با سرسختی سد راه ما می‌ شوند ، تمرینی که هر روز میسر است ... وقتی شکیبایی را از این راه کسب کردیم ، می ‌توانیم در مورد انسان‌ها نیز به‌کار گیریم. به این منظور ، باید خود را به این فکر عادت دهیم که این مردم نیز مانند اشیاء بی‌جان ، اگر مانع آزادی و فعالیت ما می ‌شوند ، به علت ضرورت ناگزیر طبیعت ‌شان چنین تأثیری دارند. بنابراین ، بر‌آشفته ‌شدن در برابر چنین انسان‌ هایی همان قدر احمقانه است که از سنگی که پیش پایمان می ‌غلتد و راهمان را سد می ‌کند خشمگین شویم! @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #انتخاب #کنترل_خشم #آشفتگی #ارتباط_موثر #معاشرت .

گفته‌اند: «انسان جایز الخطاست.» گفتن و شنیدن‌اش چیزی است، و درک کردن‌اش چیز دیگری. دومی شما را در مسیر آدمی باانصاف پیش می‌برد که کاستی و گاهی نادرست بودن باورهای خودش را محتمل می‌داند، و اولی در حد اطلاعی صرف باقی می‌ماند. شبیه اطلاع از وجود سیاره‌ای در دوردست که نه زندگی شخصی شما را تغییر می‌دهد، نه زندگی اجتماعی‌تان را. @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت .

اهمیت درک و فهمیدن دیگری... به مناسبت آغاز دوره مهارت همدلی @ertebatmoaserdini #همدلی #انتخاب #ارتباط_موثر .

🎥 روضه‌کوتاه : این حسن‌ها چقدر مظلومند. 🎙 بانوای: حاج‌ میثم‌ مطیعی 🏴 شهادت امام حسن عسکری (علیه‌السلام) @ertebatmoaserdini

⭕️ چرا بی انگیزه می شویم؟ تحقیقی که دربارۀ حالات احساسی افراد در ساعات شبانه‌روز انجام شده بود، نشان داد ما انسان‌ها معمولاً شب‌ها قبل از خواب و صبح‌ها که تازه از خواب بیدار شده‌ایم، بیش از هر ساعت دیگری، احساس آسودگی و خوشحالی می‌کنیم. شاید دلیل این حس خوشبختی آن باشد که هر شب تصمیم می‌گیریم فردا کلی از کارهای عقب‌مانده‌مان را انجام دهیم، و صبح‌ها می‌خواهیم روز بی‌نظیری بسازیم. اما به محض آنکه از روزمان را شروع می‌کنیم، انگار همۀ اهدافمان دود می‌شود و از بین می‌رود. چرا نمی‌توانیم بی‌حوصلگی و اهمال‌کاری را کنار بگذاریم؟ چه کنیم تا انگیزه بهتری پیدا کنیم؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ به مناسبت گفتگویی شبیه کلاس در مدرسه علمیه کریمه با عنوان: چرا بی‌حوصله و بی‌انگیزه می شویم؟ داستان انگیزه ، جذاب، پیچیده و طولانی است. @ertebatmoaserdini #انگیزه #موفقیت #خودسازی #عزت_نفس #توانمند_باشیم .

و گفت: غافلان در حکم خدای زندگانی می‌کنند و ذاکران در رحمت خدای و عارفان در قرب خدای. تذکرة الاولیاء عطار @ertebatmoaserdini #معنویت #ارتباط_با_خدا #تامل .

سرو است و به ایستادگی متهم است از شش جهت آماج هزاران ستم است شعرم همه ارزانی این یک مصراع: جمهوری اسلامی ایران، حرم است شعر: میلاد عرفان‌پور @ertebatmoaserdini #من_ایرانی_ام

🔴 با احساس ترس و نا امنی، چه کنیم؟1⃣ ناامنی و به نوعی ترس، احساسی نسبتاً رایج است که می تواند منبع بسیاری از ناراحتی‌ها شود و مانعی برای موفقیت و رشدِ شخصی ما باشد. ❓ ناامنی چیست؟ همه ما در لحظاتی از زندگی ترس و ناامنی را تجربه می کنیم. به خصوص در شرایطی که در زمینه آینده زندگی ناامیدانه فکر می کنیم و یا دچار مشکلاتی مثل بی‌کاری،کمبود بودجه و امکانات می‌شویم و یا وضعیت اقتصادی نابسامان و چشم اندازی مبهم نسبت به اهواف مان مواجه می‌شویم. 🔶 اگر حس ناامنی و ترس و نگرانی تمام و یا اکثر اوقات روزانه ما را پر کنند، کج خلق و عبوس می شویم، کارایی و کارآمدی‌مان کاهش می‌یابد و احساس خستگی جسمی و روحی ما را فرا می‌گیرد. زمانی می رسد که همه چیز را از دریچه ناامنی می بینیم. در این صورت در آستانه اختلالات روانی ایستاده‌ایم و زندگی را بر خود و اطرافیانمان سخت و تلخ می‌کنیم. در چنین شرایطی اگر فقط به دنبال عوامل بیرونی و یافتن مقصر باشیم، معمولا احساس زمین‌گیری و ناکارآمدی بیشتری خواهیم داشت. 🔶 ناامنی می تواند ریشه های مختلفی داشته باشد. با این حال، یکی از دلایل اساسی آن کاهش عزت نفس (و در نتیجه کمبود اعتماد به نفس نسبت به کارها) است. با کاهش عزت نفس، گویی با ضعف بیشتری روبه رو می‌شویم و عامل ناامنی و ترس را نیز بزرگتر از قبل در نظر می‌گیریم... به عبارت دیگر با کمبود عزت نفس، احساس ترس و ناامنی بیشتر می‌شود و همان احساس هم موجب کاهش بیشتر عزت نفس ما می شود. چرخه‌ای معیوب که ادامه آن موجب ناتوانی بیشتر می‌شود. 📌 همه ما گاهی در موقعیت های خاص احساس ناامنی کرده‌ایم. وقتی چنین احساسی دارید، می ترسید شکست بخورید، مورد تایید قرار نگیرید یا طرد شوید، یا نتوانید چنانکه دلتان می‌خواهد، خودتان را نشان دهید. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #عزت_نفس #خود_آگاهی #آرامش #توجه .