🔘 تنهائی، چالشی در برابر انسان امروز در خبر ها آمده بود: ژاپن "وزارت مبارزه با تنهایی" تاسیس کرد 🔹ژاپن به دلیل پیامدهای مخرب ناشی از همه‌گیری کرونا و تاثیر آن بر افزایش آمار خودکشی در این کشور، یک "وزارتخانه (مبارزه با) تنهایی" به کابینه دولت اضافه کرد./ایسنا مشابه این اتفاق در چند کشور دیگر هم رخ داده است. انسان امروز "تنهائی" را در حالات مختلف حتی در جمع و اجتماع، تجربه می کند. بسیاری از افراد حتی در میان دوستان و خانواده و همکاران و جامعه، این احساس را دارند و گاهی از آن رنج می برند. پر کردن این خلاء یک نیاز جدی است. در دوره‌های مختلف(دوره‌های مهارت همدلی، گفتگو، خودشناسی، عزت نفس و ...) به تناسب مباحث و موضوعات، درباره این نیاز، سخن گفته‌ایم. در اخلاق و معارف اسلامی و نیز در برخی مهارت های زندگی راهکارهایی برای کاستن از احساس تنهائی ارائه شده است که زندگی ما، نیازمند فراگیری و توسعه توانمندی در این حوزه است. این نیاز را جدی بگیریم و برای کمک به خود و دیگران در توسعه مهارت و توانمندی خود بکوشیم. @ertebatmoaserdini #انتخاب #تنهایی #همدلی #خود_آگاهی #عزت_نفس #مهارت_گفتگو #مهارت_آموزی .

▪️نکته: به خاطر داشته باشید ما تبدیل به چیزی می‌شویم که آن را تمرین می‌کنیم... @ertebatmoaserdini #تمرین #مهارت_آموزی #توانمند_باشیم .

گفته اند: چطور وقتی کسی خطایی می‌کند یا گندی به زندگی مان می زند از او بگذریم؟ هنر تحمل کردن دیگران چیست؟ این هنر را میتوان‌ با تحمل کردن اشیاء بی ‌جان تمرین کرد که به علت خواص مکانیکی یا خواص دیگر فیزیکیشان با سرسختی سد راه ما می‌ شوند ، تمرینی که هر روز میسر است ... وقتی شکیبایی را از این راه کسب کردیم ، می ‌توانیم در مورد انسان‌ها نیز به‌کار گیریم. به این منظور ، باید خود را به این فکر عادت دهیم که این مردم نیز مانند اشیاء بی‌جان ، اگر مانع آزادی و فعالیت ما می ‌شوند ، به علت ضرورت ناگزیر طبیعت ‌شان چنین تأثیری دارند. بنابراین ، بر‌آشفته ‌شدن در برابر چنین انسان‌ هایی همان قدر احمقانه است که از سنگی که پیش پایمان می ‌غلتد و راهمان را سد می ‌کند خشمگین شویم! @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #انتخاب #کنترل_خشم #آشفتگی #ارتباط_موثر #معاشرت .

زیارت حضرت صاحب الامر ارواحنا فداه در روز جمعه السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ سلام برچشمه جوشان زندگی... دل دردمند ما را که اسیر توست یارا به وصال مرهمی نِه، چو به انتظار خستی شعر: سعدی @ertebatmoaserdini #انتظار #معنویت .

🔵 چند ویژگی افراد دوست داشتنی(۱) از اموری که معمولا افراد به آن تمایل دارند، این است که دوست داشتنی باشند. طبیعی است که توقعی بی‌جا است که با خودخواهی و یا بدون فراهم کردن لیاقت، این تمایل را داشته باشیم . 📌چند ویژگی آدم‌های دوست داشتنی: اول: دوست داشتنی‌ها شنونده‌های خوبی هستند. افرادی که به خوبی گوش می دهند، را دوست داریم. افراد دوست داشتنی، شنونده های خوبی هستند. وقتی برای‌شان حرف می‌زنید، مدام وسط حرف‌تان نمی‌پرند، حرفتان را ناگهان، قطع نمی‌کنند به جای لحظه شماری برای حرف زدن خود، با شوق به مخاطب توجه می کنند. و تمام حرف‌هایتان را با دقت گوش می‌دهند. در واقع آن‌ها به شما این حس را منتقل می‌کنند که حرف‌های‌تان برای‌شان اهمیت دارد. 🌹 شاید نتوانید از نظر مالی و یا با امکانات خاصی دوستان‌تان را یاری دهید و شاید آنقدر مشغله داشته باشید که نتوانید زیاد به او سر بزنید؛ اما همین که برای حرف‌هایش سنگ صبور یا گوش خوبی باشید، حس بهتری را نسبت به شما در او ایجاد می‌کند. پس همیشه برای گوش دادن حرف‌های اطرافیان خود، حاضر باشید و بدون آنکه در مورد آنها قضاوت کنید، فقط فعالانه گوش دهید. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #گوش_دادن #اخلاق_معاشرت #تاثیر_گذاری .

حضرت آیت الله العظمی خامنه‌ای: هر چه ستاد ملی مقابله با کرونا در خصوص سفر عید اعلام کرد همه عمل کنند. 🔻 رهبر انقلاب، پیش از ظهر امروز: یک جمله هم درباره‌ی مسئله‌ی کرونا عرض بکنیم. سال گذشته در پی هشدار مسئولین که راجع به کرونا اوایل کرونا بود مثل امروزی و هشدار دادند و گفتند، بنده هم یک کلمه‌ای در همین روز محیط‌زیست خطاب به مردم عزیزمان عرض کردم. 🔹️ خوشبختانه حرف دلسوزان اثر کرد و مردم ایام عید کاملاً ملاحظه کردند و بلای بزرگی را که در آن ایام می‌توانست متوجه کشور بشود از سر دور کردند. 🚨 امسال هم من احساس میکنم که خطر از سال گذشته بیشتر است. امسال خطر را بهتر میشناسیم، بیشتر میشناسیم و میدانیم که خطر فراگیر شد در کشور متأسفانه، سال گذشته به این اندازه نبود، بنابراین امسال هم بایستی همه رعایت کنند. 👈 هر چه که ستاد ملی کرونا گفت، اگر #سفر را ممنوع کردند، سفر نروند. هر چه را که لازم دانستند انجام بدهند. 🔺️ بنده که قطعاً سفر نخواهم رفت مثل سال گذشته و هر چه که ستاد ملی در این زمینه بگوید عمل خواهم کرد. ۹۹/۱۲/۱۵ @ertebatmoaserdini #رهنمون #زندگی_عاقلانه #عزت_نفس #توانمند_باشیم

🔵 چند ویژگی افراد دوست داشتنی(۲) دوم: خود واقعی‌شان هستند. اگر فکر می‌کنید باید طبق خواسته‌های دیگران زندگی کنید و خود قدیمی‌تان را فراموش کنید در اشتباهید. آنچه شما را در نظر یک دیگران دوست داشتنی‌تر می‌کند، داشتن یک هویت مستقل است. بسیاری از افراد وقتی در جمعی قرار می گیرند، خود واقعی‌شان را از یاد برده و نقش بازی می‌کنند؛ اما این رفتار نه تنها جذابیتی ندارد، بلکه نوعی رفتار تصنعی به دیگران القاء می‌کند. یکی از خصوصیت‌های افراد دوست داشتنی و جذاب این است که خود واقعی‌شان هستند. بدون تظاهر و نقش بازی کردن. یادتان باشد که دنیای دوستی میدان رقابت نیست؛ هرگز در میان دوستان‌تان خود را بیشتر از آنچه هستید جلوه ندهید. هرگونه بزرگ‌نمایی در مورد توانائی‌ها، سطح دانش و جایگاه اجتماعی‌تان می‌تواند چهره‌ی شما را در میان اطرافیان، خراب کند. 🌺 برای دوست داشتنی بودن، باید خودتان باشید؛ با تمام سادگی‌ها و حتی ضعف‌هایتان؛ با تمام ارزش‌ها و باورهای‌ واقعی‌تان. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #خود_آگاهی #خود_باوری #هویت #اخلاق_معاشرت #تاثیر_گذاری .