⭕️ میزان توقعات و انتظارات ما از دیگران، در امیدواری و رضایت از زندگی تاثیر دارد. (۱) داشتن یک زندگی رضایت بخش، مستلزم مدیریت صحیح انتظارات و توقعات مان برای جلوگیری از ناامیدی است. داشتن دیدگاهی متعادل، عاقلانه و واقع بینانه در زندگی، کلید آسایش است، اما چگونه می توان به آن دست یافت؟ مدیریت انتظارات به این معنی است که بدانیم چگونه اهداف، ارزش‌ها و باورهای خود را برای سرمایه گذاری روی زندگی هدفمند و رضایت بخش تنظیم کنیم. مدیریت انتظارات و توقعاتی که از اطرافیان، عزیزان و دوستانمان و حتی از ابزارها و امکانات دنیای اطرافمان داریم، شاید در عمل کار ساده ای به نظر نرسد. ما انسان ها با توجه به روابطی که داریم به ویژه در روابط عاطفی‌مان بسیار مایلیم که از دیگران، از خود و حتی از روند زندگی انتظارات زیادی داشته باشیم. این تمایل رایج، اغلب ما را به دردسرهای متنوعی می اندازد، زیرا وسعت انتظارات و توقعات نتیجه‌ای جز رنج برای بشر ندارند. به عبارت دیگر توقعات، ما را منتظر دستاوردها و نتایجی نگه‌می دارد که به سادگی قابل دسترسی نیست و وقتی حاصل نمی‌شود، درد شکست و ناکامی به شدت ما را آزرده می‌کند. از پدیده‌های فردی و شخصی تا اتفاقات گروهی و اجتماعی و سیاسی، هر گاه با توقعات و انتظارات افزوده و غیر واقعی برساخته می‌شوند، اهداف، خواسته‌ها و بلکه آرزوهایی فراهم می‌کنند که زمینه‌ساز ناکامی‌ها و نارضایتی‌های آزار دهنده است. امام امیرالمؤمنین (علیه السّلام) : إعلموا أن الأمل یُسِهی العقل و یُنسِی الذکر فأکذِبُوا الأملَ فانّه غُرورٌ صاحبُهُ مغرور. بدانید که آرزو عقل را گمراه کرده و باعث فراموشی یاد خدا می گردد، پس آرزو را دروغ انگارید، زیرا آرزو فریب دهنده و آرزومند فریب خورده است. «نهج البلاغه، خطبه ۸۵» ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #برنامه_ریزی #آرزو_اندیشی #هدف_گذاری #زندگی_عاقلانه #مدیریت_ذهن .