🔷 روش‌هایی برای کاهش درد کمر : 🔹کِرَک یا قلنج گیری 🔹ماساژ درمانی برای کاهش درد 🔹حجامت و بادکش کمر برای بهبود گردش خون و رفع دردهای مزمن 🔹گرم نگه داشتن کمر با کمربند پشمی یا کیسه‌ی آب گرم 🔹اجتناب از نشستن طولانی 🔹انجام تمرینات کششی ملایم برای تقویت عضلات #کمردرد #درمان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ ماساژ درمانی به دلیل خاصیت هایی که دارد می‌تواند کاملا مفید واقع شود 🔻ماساژ درمانی برای کمردرد 👈🏻 ماساژ درمانی برای کاهش کمردرد موثر است؛ زیرا به شل شدن عضله‌های دردناک و خسته کمک می‌کند. این درمان در کنار انجام حجامت و بادکش‌ فوق العاده به کاهش درد و بهبود مشکلات کمری کمک میکند! 🔻ماساژ درمانی برای گرفتگی عضلات 👈🏻 ماساژ می‌تواند راهی عالی برای تسکین دردهای فیزیکی و درمان گره عضلانی باشد. برای این کار، عضله‌ای را که دچار اسپاسم شده است به آرامی مالش دهید. برای اسپاسم مداوم کمر، سعی کنید ناحیه اطراف آن را کمی نیشگون بگیرید و برای چند دقیقه نگه دارید. البته بهتر است ماساژ درمانی را به فردی که آموزش دیده واگذار کنید. #ماساژ #ماساژدرمانی #کمردرد #گرفتگی_عضلات 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ماساژدرمانی6️⃣ 🔻ماساژ درمانی برای مفاصل برای پیشگیری از درد مفاصل یا تسهیل در فعالیت‌های ورزشی می‌توان از ماساژ استفاده کرد. همچنین ماساژ به درمان شکستگی‌ها و آسیب‌های ورزشی و درمان درد مفاصل نیز کمک می‌کند. ماساژ درمانی برای دیسک گردن هم فوق العاده موثر است. 🔹️یکی از مشکلات رایج بین خانمها گرفتگی عصب دست یا تنگی کانال نخاعی مچ دسته(تونل کارپال) که تنها راه درمانش ماساژ درمانیه همچنین مشکلاتی مثل تنیس البو، شانه یخ زده، افتادگی شانه و گردن و... #ماساژ #مفاصل 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ بهبود درد کمر در 5 دقیقه👌🏻 ⁉️ چرا کمر درد میگیریم؟ ⁉️ درمانش چیه؟ 🔸 کمر درد، یکی از مشـکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب کاهش عملکرد فرد می‌شود. 🔹️از دیدگاه طب ، به غیر از مشکلات عصبی ‌، دیسک و سیاتیک یا آرتروز ، کمردرد می‌تواند ناشی از اسپاسم عضلات، ضعف کلیه‌ها، سردی و رطوبت بدن، غلبه‌ی بلغم یا سودا، نشستن‌های طولانی و کمبود تحرک باشد. همچنین اضافه‌وزن و ضعف عضلات نیز نقش مهمی در بروز این مشکل دارند. ✅ برای درمان این درد میتوان از روش کِرَک یا قلنج گیری استفاده کرد، البته این امر باید توسط طبیب متخصص انجام شود. #کمردرد #اسپاسم #قلنج #قلنج_گیری #سردی_بدن #دیسک_کمر #سیاتیک #آرتروز #درمان_کمردرد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🎬کلیپ قابل تامل و کمی تفکر ⁉️حکومت علوی (علیهم السلام ) یا عمری(لعنت الله علیهم)؟؟؟ 😔😔 🔺حفظ قرآن .. صوت قرآن .. تجوید قرآن بدون روایات و تفسیر اهلبیت علیهم السلام پوچ است... پیشنهاد دانلود و نشر حداکثری 🌷 اَللّهُـمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّـکَ الفَــرَج 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔻ماساژ کِرَک ⁉️کرک چجوریه؟ ⁉️هنگام‌ کمر درد باید چیکار کنیم؟ این ویدیو رو ببین خیلی مفیده👌 #کمردرد #دردکمر #کرک #قولنج 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

ماساژ شانه ای شنیدی؟🤨 میدونی چقدر خاصیت داره؟؟ میدونی افسردگی را برطرف می کند؟ 😍 ✅تو وقتی موهاتو شانه میزنی علاوه بر آراستگی و بهداشت، ماساژ سر و صورت هم میگیری که باعث: دفع فضولات افزایش خونرسانی و تحریک ملایم عصب میشود. ✅تازه علاوه بر موارد بالا شانه کشیدن اثر جدی در تقویت هوش ، حافظه درمان ریزش مو ،کچلی رفع نزله های سر تقویت قلب تقویت پوست و‌ مو تقویت مو تقویت جنسی رفع غلبه بلغم و سودا «خصوصا از سر و سینه و به تبع آن درمان وسواس،#افسردگی» تقویت لثه التیام روحی و رفع اندوه و.. دارد. ✅فقط شرط داره اون هم اینکه جنس شانه باید ازچوپ باشد و #نشسته شانه بزنی ✅اینو هم بگم بهترین موقع برای شونه زدن قبل از نماز هستش 💟امام کاظم علیه السلام: زمانی که سر و ریشت را شانه میکنی پس#شانه را روی #سینه ات مرور بده زیرا#اندوه و وبا [#تب و #خستگی] را از میان می برد. 📚الکافی،ج۶،ص۴۸۹ #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌🏻 روغن‌مالی و ماساژ برای کمر درد ▫️در حالتی که کمـر درد ناشـی از برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه ناصحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه روغن بنفـشه مفـید است. 👈🏻ماساژ کمر با روغن سیاه‌دانه، روغن زنجبیل یا روغن زیتون برای تسکین درد 👌🏻روغن مالی با روغن خرزهره نیز در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.(صرفا استعمال موضعی خارجی در بزرگسالان) #کمردرد #ماساژ #روغنمالی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ دعا درمانی برای کمر درد ⚜امام علی (ع) میفرمایند: برای درمان کمر درد دستت را بر موضع درد بگذار و سه مرتبه بگو : «وَ ما کانَ لِنَفْسٍ أَنْ تَمُوتَ إِلاَّ بِإِذْنِ اللَّهِ کِتاباً مُؤَجَّلاً وَ مَنْ يُرد ثَوابَ الدُّنْيا نُؤْتِهِ مِنْها وَ مَنْ يُرِد ثَوابَ الْآخِرَةِ نُؤْتِهِ مِنْها وَ سَنَجْزِي الشَّاکِرينَ» سپس هفت مرتبه سوره قدر را بخوان، همانا به خواست خدا درمان خواهی شد. ♦️سوره آل عمران : ۱۴۵ 📚منبع: طب الائمه، ص۳۰. #کمردرد #دعادرمانی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🌸جواب چالش: روستای کهندان✅ ❣برندگان این چالش: 1⃣ خاوری 2⃣ فاطمه و محدثه جعفری 3⃣ Mina برندگان چالش جهت دریافت جایزه به آیدی زیر پیام بدهند 👇 @rayeheyesib_forosh 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

📆 #دوشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿 ذکر 100 مرتبه ☀️یا قاضِیَ الْحاجات ☀️7 مهر ☀️6 ربیع الثانی ☀️29 سپتامبر 🔸امام علی علیه السلام: هرکس خوراکش کم باشد درد هایش نیز کم است. #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔶🔹گردن درد 🔹و یا گرفتگی شانه و یا کتف درد 🔹ماساژ شانه‌ها با روغن های ترکیبی زیتون مالشی و بادام تلخ و قسط و زنجبیل و الاغ و بابونه درمان درد گردنی است که بر اثر فشار به گردن ایجاد شده باشد. 👈🏻 ماساژ همزمان گردن با این روغن ولی به‌صورت آهسته‌تر نیز بسیار موثر است… #گردن_درد #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib