قبل از خواب کف‌ پای خود را ماساژ دهید☝️🏻 ماساژ کف پا قبل از خواب باعث بهبود جریان خون و پیشگیری از بالا رفتن فشار خون میشود! #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ ماساژ درمانی به دلیل خاصیت هایی که دارد می‌تواند کاملا مفید واقع شود 🔻ماساژ درمانی برای کمردرد 👈🏻 ماساژ درمانی برای کاهش کمردرد موثر است؛ زیرا به شل شدن عضله‌های دردناک و خسته کمک می‌کند. این درمان در کنار انجام حجامت و بادکش‌ فوق العاده به کاهش درد و بهبود مشکلات کمری کمک میکند! 🔻ماساژ درمانی برای گرفتگی عضلات 👈🏻 ماساژ می‌تواند راهی عالی برای تسکین دردهای فیزیکی و درمان گره عضلانی باشد. برای این کار، عضله‌ای را که دچار اسپاسم شده است به آرامی مالش دهید. برای اسپاسم مداوم کمر، سعی کنید ناحیه اطراف آن را کمی نیشگون بگیرید و برای چند دقیقه نگه دارید. البته بهتر است ماساژ درمانی را به فردی که آموزش دیده واگذار کنید. #ماساژ #ماساژدرمانی #کمردرد #گرفتگی_عضلات 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ماساژدرمانی6️⃣ 🔻ماساژ درمانی برای مفاصل برای پیشگیری از درد مفاصل یا تسهیل در فعالیت‌های ورزشی می‌توان از ماساژ استفاده کرد. همچنین ماساژ به درمان شکستگی‌ها و آسیب‌های ورزشی و درمان درد مفاصل نیز کمک می‌کند. ماساژ درمانی برای دیسک گردن هم فوق العاده موثر است. 🔹️یکی از مشکلات رایج بین خانمها گرفتگی عصب دست یا تنگی کانال نخاعی مچ دسته(تونل کارپال) که تنها راه درمانش ماساژ درمانیه همچنین مشکلاتی مثل تنیس البو، شانه یخ زده، افتادگی شانه و گردن و... #ماساژ #مفاصل 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

ماساژ شانه ای شنیدی؟🤨 میدونی چقدر خاصیت داره؟؟ میدونی افسردگی را برطرف می کند؟ 😍 ✅تو وقتی موهاتو شانه میزنی علاوه بر آراستگی و بهداشت، ماساژ سر و صورت هم میگیری که باعث: دفع فضولات افزایش خونرسانی و تحریک ملایم عصب میشود. ✅تازه علاوه بر موارد بالا شانه کشیدن اثر جدی در تقویت هوش ، حافظه درمان ریزش مو ،کچلی رفع نزله های سر تقویت قلب تقویت پوست و‌ مو تقویت مو تقویت جنسی رفع غلبه بلغم و سودا «خصوصا از سر و سینه و به تبع آن درمان وسواس،#افسردگی» تقویت لثه التیام روحی و رفع اندوه و.. دارد. ✅فقط شرط داره اون هم اینکه جنس شانه باید ازچوپ باشد و #نشسته شانه بزنی ✅اینو هم بگم بهترین موقع برای شونه زدن قبل از نماز هستش 💟امام کاظم علیه السلام: زمانی که سر و ریشت را شانه میکنی پس#شانه را روی #سینه ات مرور بده زیرا#اندوه و وبا [#تب و #خستگی] را از میان می برد. 📚الکافی،ج۶،ص۴۸۹ #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌🏻 روغن‌مالی و ماساژ برای کمر درد ▫️در حالتی که کمـر درد ناشـی از برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه ناصحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه روغن بنفـشه مفـید است. 👈🏻ماساژ کمر با روغن سیاه‌دانه، روغن زنجبیل یا روغن زیتون برای تسکین درد 👌🏻روغن مالی با روغن خرزهره نیز در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.(صرفا استعمال موضعی خارجی در بزرگسالان) #کمردرد #ماساژ #روغنمالی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔶🔹گردن درد 🔹و یا گرفتگی شانه و یا کتف درد 🔹ماساژ شانه‌ها با روغن های ترکیبی زیتون مالشی و بادام تلخ و قسط و زنجبیل و الاغ و بابونه درمان درد گردنی است که بر اثر فشار به گردن ایجاد شده باشد. 👈🏻 ماساژ همزمان گردن با این روغن ولی به‌صورت آهسته‌تر نیز بسیار موثر است… #گردن_درد #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🔻ماساژ درمانی برای درد سیاتیک سیاتیک طولانی‌ترین عصب داخلی بدن است و هرگونه فشار به آن باعث ایجاد درد می‌شود. بهترین ماساژی که برای درمان سیاتیک پیشنهاد می‌شود، ماساژ بافت‌های عمیق است که قبل از انجام آن باید آب زیادی بنوشید تا درد زیادی متحمل نشوید. 🔹️هم‌چنین رگ گیری از پشت گردن تا کف پا و بالعکس و غمز، نقطه درمانی و طب فشاری در نقاط خاصی از پا باعث بهبودی سیاتیک خواهد شد. #ماساژ #سیاتیک 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👂ماساژ گوش و کاهش درد ▪️ماساژ گوش با دفع سودا باعث کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، بهبود سردرد و میگرن، تقویت شنوایی، افزایش انرژی و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شود، چرا که هر نقطه از عضو گوش نماینده عضوی از اعضای بدن است. ▪️ مزیت ماساژ گوش این است که به سرعت و براحتی در هر زمان و مکانی قابل اجراست و اگر این عمل را با روغن بادام شیرین انجام دهید تاثیرش دوچندان می‌شود. 👂 نحوه ماساژ گوش: ▫️ سعی کنید با سر انگشتتان تمام شیارهای گوش و خطوط لاله گوش را در مسیر طبیعی اش از بالا به پایین و بالعکس به آرامی حرکت داده و ماساژ دهید، نرمه گوش را هم با حرکات مدور و آهسته مالش دهید و سپس ۳ مرتبه آرام به سمت پایین بکشید، پشت گوش را هم به آرامی ماساژ دهید. #ماساژ #ماساژگوش #شنوایی #گوش #دردگوش 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅ماساژ درمانی 🔻ماساژ درمانی برای درد آرتروز یکی از راه‌های تسکین یا درمان زمانی که درد آرتروز در نواحی زانو، گردن، شانه و دست به سراغ ما می‌آید، ماساژ درمانی است. این کار، بر روی بافت و عضله ناحیه مدنظر اثر می‌گذارد و به کاهش گرفتگی یا درد کمک می‌کند. به طور معمول مناسب‌ترین نوع ماساژ برای درد آرتروز، ماساژ بافت‌های عمیق است که بسته به شرایط، متغیر خواهد بود. با انجام‌ماساژ به صورت دوره ای و مرتب درمان صد درصدی آرتروز را شاهد خواهیم‌بود! #ماساژ #آرتروز 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👂ماساژ گوش و کاهش درد ▪️ماساژ گوش با دفع سودا باعث کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، بهبود سردرد و میگرن، تقویت شنوایی، افزایش انرژی و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شود، چرا که هر نقطه از عضو گوش نماینده عضوی از اعضای بدن است. ▪️ مزیت ماساژ گوش این است که به سرعت و براحتی در هر زمان و مکانی قابل اجراست و اگر این عمل را با روغن بادام شیرین انجام دهید تاثیرش دوچندان می‌شود. 👂 نحوه ماساژ گوش: ▫️ سعی کنید با سر انگشتتان تمام شیارهای گوش و خطوط لاله گوش را در مسیر طبیعی اش از بالا به پایین و بالعکس به آرامی حرکت داده و ماساژ دهید، نرمه گوش را هم با حرکات مدور و آهسته مالش دهید و سپس ۳ مرتبه آرام به سمت پایین بکشید، پشت گوش را هم به آرامی ماساژ دهید. #ماساژ #ماساژگوش #شنوایی #گوش #دردگوش 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⁉️می‌دونستید سنگ‌های طبیعی می‌تونن مثل یک معجزه روی عضلاتتون اثر بذارن؟ 😳 🪨🔥در ماساژ سنگ داغ، همین سنگ‌های گرم و معدنی هستن که استرس، درد و خستگی رو از بدنتون بیرون می‌کشن 💫 👈استاد مهدی کمیجانی دکتری حرفه ای طب ایرانی اسلامی #ماساژ_سنگ_داغ #سنگ_درمانی #ماساژ_بدن #آرامش #ماساژ #درمان_طبیعی #ماساژ_حرفه‌ای 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🪨🥶هم چنین ماساژ با سنگ های سرد برای افراد دارای مزاج گرم موثر است. ✅سنگ مرمر به علت داشتن مزاج سرد برای افراد مزاج گرم آرامش بخش است. ♨️🪨افرادی که با تکنیک های سنگ داغ بدنشان ریلکس وآرام شده است، با جایگزین شدن سنگ داغ به مرمر (سنگ سرد)متوجه تغییر دما سنگ های سرد نمی شوند. ✅این فرآیند برای افرادی که زخم های جراحی که دارای ورم دردناک یا التهاب هستند پیشنهاد می شود. #ماساژ 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib