🌱🌱 🌿ریشه هایتان را محکم کنید تا در برابر طوفان ها ایستادگی کنید. #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 🌹هر روز را با شکرگزاری شروع کنین، حتی برای کوچکترین نعمت ها.🤲 🌱شکرگزاری، دریچه ای به سوی خوشبختی است. 🌞با قــــــدردانی از داشتــــــه هایتان، لـــــذت زنـــــدگی را دو چـــــندان کنیـــــــد. #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 سنگها تعلقات دنیایی هستند... 🥖‍وقتی نانوا خمیر نان را پهن میکند و درون تنور میگذارد را دیدی که چه اتفاقی می افتد؟ 🔥خمیر به سنگها می چسبد اما نان هر چه پخته تر می شود،از سنگ‌ها جدا میشود🍃🌸 حکایت آدم‌ها همین است... ⚡️سختی های دنیا ، حرارت تنور است... و این سختی هاست که انسان را پخته تر میکنند... و هر چه انسان پخته تر میشود سنگ کمتری بخود می گیرد...🌺 گیر تعلقات نباشین.... از داشته هاتون لذت ببرین 💝 #روانشناسی_مثبت_گرا #روانشناسی_مثبت #روانشناسی #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

❌❌ 🔴چه تفکرات اشتباهی باعث می شه حالمون خراب شه؟ شماره ۴ ⛔️فاجعه‌سازی catastrophizing وقتیه که معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا میفته به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر در اموزشگاه رانندگی قبول نشم”. ـــــــــــــــــــــــ پیام مشاور: یکی از مشکلات افراد، بزرگ کردن یک مشکل هست که بابت همین موضوع دچار استرس و اضطراب میشن مثلا هر اتفاقی را به بدترین نحو ممکن تفسیر میکنند. و این کار باعث اثر منفی و خلق پایین میشه. #روانشناسی #روانشناسی_مثبت #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 🍃#قانون ۱۰ شماره قبل از اینکه حرف تندی بگویید، تا ۱۰ بشمارید. ممکن است این موضوع احمقانه به نظر برسه چون در ابتدا بعیده بتونیم حتی تا عدد ۳ بشماریم. اما از طرف دیگه، اگر پس از مکث کوتاهی پاسخ بدین ، پاسخ شما بسیار معقولتر خواهد بود، زیرا اولین چیزی که هنگام انتقاد یا سرزنش به ذهنمان می‌رسد، میل به توجیه خود و پاسخ تند در پاسخ است. بنابراین، یاد بگیرید که ۱۰ -- ۵ ثانیه قبل از پاسخ دادن فکر کنید. این عمل ایست شما به شدت از هیجانات بی مورد می‌کاهد. فردی که درگیر خودشناسی است، بسیار کم اما متفکرانه صحبت می‌کند. #روانشناسی_مثبت_گرا #روانشناسی_مثبت #انگیزشی #روانشناسی #تکنیک ❣➕@positivepsychology

. "ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ"، ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند... ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ، ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند! ﻓﻘﻂ "ﺳﯿﺎﻫﯽ" ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند.. "ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ" ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن... ! #انگیزشی #روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 تنها راه لذت بردن از زندگی، پذیرش این واقعیت است که زندگی یک جریان و فرایند است و نه رسیدن به یک مقصد. پس منتظر زندگی نباشیم، بلکه هر لحظه را زندگی کنیم... ‏ #روانشناسی_مثبت #روانشناسی 🍃🌹🔹ـــــــــــــــــــــــــ صـــراط @roshangari_samen

🌱🌱 دلیل اصلی اهمال کاری چیه...؟! - انتظار داشتن از خود بیش از حد توانایی‌هامون، فکر کردن هــمزمان برای انــجام چــــند کار، نــــنوشتن برنامه ها روی کاغذ و اضــــطراب دلایل اصلی اهمال کاری هستن. 7 راه خداحافظی با اهمال کاری : 1- تمرکز را تمرین کن. 2- از خودت بیش از حد انتـــــظار نداشته باش. 3- سخـــــت ترین کـار رو اول روز انجام بده. 4- شبا زود بخواب و صــــبحا زود بیدار شو. 5- حاشیه هارو کنار بزار و متمرکز رو کارت باش. 6-  اگه کاریو درست انجام دادی به خودت جایزه بده. 7- یک چــک لیـــــست از کــــارهای روزانت تهیه کن. #اهمال_کاری #روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 🌱اگه دیـــدگاه مثبــــت داشته باشی، عاشق جهان میشی. 🌱و اگه زبــــان مثــــبت داشته باشی، جهان عاشقت میشه.🌸🌿 خرجی نداره اگه با دیگران زیبا صحبت کنیم☺️ #روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology

. "ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ"، ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند... ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ، ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند! ﻓﻘﻂ "ﺳﯿﺎﻫﯽ" ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند.. "ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ" ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن... ! #انگیزشی #روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 🌱اگه دیـدگاه مثبـت داشته باشی، عاشق جهان میشی. 🌱و اگه زبـان مثـبت داشته باشی، جهان عاشقت میشه.🌸🌿 خرجی نداره اگه با دیگران زیبا صحبت کنیم☺️ #روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology

. "ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ"، ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می‌مانند... ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ، ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی‌شوند! ﻓﻘﻂ "ﺳﯿﺎﻫﯽ" ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ میکند.. "ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ" ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، زندگی را رنگی تازه بزن... ! #انگیزشی #روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .