🎙 #پادکست 👤گفتگو های درونی... 😶اونقدر قوی هست که لذت زندگیتو محو کنه 👕این لباسو بخرم یا اون یکی یا اون یکی دیگه یا... 🌱یکی از بهترین راه های درمانش؟ 📌(سلسله‌پادکست‌های‌خانم‌ تولایی) #مشاوره #افسردگی 🌐برای رزرو وقت‌مشاوره‌کلیک کنید 🆔️ @moshavere_taalei

✍️‌دلیل بسیاری از افسردگی ها 🎥آیت الله فاطمی نیا رحمة الله علیه #افسردگی #مشاوره #روانشناسی 🌐برای رزرو وقت مشاوره کلیک کنید 🆔 @mmaana

🎙 #ماجرا_پادکست 🙂 گاهی لبخند می‌زند، اما دلش گریه دارد... 💔گاهی میان صدای لالایی، خودش بی‌صدا می‌شکند. 🤍 اگر دوستش داری، سکوتش را بشنو... 🍃 شاید در دل همان سکوت، فریاد کمک باشد. 🌫️ نشانه های افسردگی پس از زایمان چیست؟ آیا قابل درمان است؟ 🧔🏻 نقش همسر در هنگام افسردگی پس از زایمان چیست؟ 🤔 تفاوت غم پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان چیست؟ 👤مشاور: سرکار خانم تولایی #ماجرا #افسردگی #بارداری #همسرداری #مشاوره #روانشناسی #افسردگی_پس_از_زایمان #مشاوره_معنا_تقدیم_میکند 🌱 🆔️ @m_maana

👩‍🍼 چطور می‌توانیم به مادران تازه‌ زایمان‌ کرده کمک کنیم؟ دوران بعد از زایمان، یکی از حساس‌ترین و در عین حال پرچالش‌ترین روزهای زندگی یک مادر است. او هم از نظر جسمی در حال ترمیم است و هم از نظر روانی نیازمند حمایت. شما می‌توانید با کارهای کوچک اما پرمعنا، نقش بزرگی در آرامش او داشته باشید: ✨ به حرف‌هایش گوش بدهید؛ حتی اگر فقط از خستگی‌ها و نگرانی‌هایش بگوید. ✨ کارهای خانه یا مراقبت از نوزاد را برای مدتی به عهده بگیرید تا او استراحت کند. ✨ به او یادآوری کنید که طبیعی است اگر همیشه حال خوبی نداشته باشد. ✨ غذاهای سالم و آماده برایش ببرید؛ همین کار ساده، باری بزرگ از دوشش برمی‌دارد. ✨ از نصیحت‌های بی‌موقع یا مقایسه‌های آزاردهنده پرهیز کنید. گاهی فقط کافی است حضور داشته باشید تا مادر احساس تنهایی نکند. 💙 ✍🏼 سرکار خانم تولایی | مشاور و روان درمانگر هیجان مدار #ماجرا #افسردگی #بارداری #همسرداری #مشاوره #روانشناسی #افسردگی_پس_از_زایمان 🆔️ @m_maana

🌱 علت آرامش یا اضطراب در چیست؟ ✍🏼 آقا مجتبی طهرانی: 🕊 آرامش و اضطراب انسان، رابطه مستقیمی با هدف گیری او در زندگی دارد؛ یعنی اگر هدف یک نفر امری ثابت، آرام و باقی باشد، روح او هم آرامش پیدا میکند و اگر هدفش فانی، نا آرام و متزلزل باشد، روح او نیز مضطرب میشود! #اهل_معنا #آرامش #هدف #اضطراب #استرس #مشاوره #روانشناسی #افسردگی 🆔 @m_maana

🎙 #پادکست 🌸 چکار کنیم که خودمون یا اطرافیانمون دچار افسردگی پس از زایمان نشیم؟ ❓ عواملی که باعث تسریع ناراحتی و غم پس از زایمان میشه: 🗓 عدم برنامه‌ریزی برای بارداری 😔 خانواده‌هایی که آقا و خانم با هم رابطه عاطفی خوبی ندارند 🤷‍♀️ خانواده‌هایی که حمایت اجتماعی پایینی دارند 😣 شرایط بحرانی، مضطرب و استرس‌زا 😴 کم‌خوابی مادر در روزهای اولیه یا حتی ماه‌های اول 👶 بیماری‌هایی مثل کولیک، رفلاکس یا بیماری‌هایی که باعث می‌شن نوزاد زودبه‌زود بیدار بشه 🕓 طول فاصله موالید ❓ اما آیا هر مادری که یک یا چند مورد از موارد بالا رو داشت، مبتلا به افسردگی پس از زایمان میشه؟ 👤مشاور: سرکار خانم تولایی #افسردگی #بارداری #همسرداری #مشاوره #روانشناسی #افسردگی_پس_از_زایمان 🆔 @m_maana

🎙 #پادکست 🤔 برای شخصی که دچار افسردگی پس از زایمان شده، چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ 🤗 همدلی کردن با مادر 💖 اعتبار دادن به احساسات مادر 🧠 کمک به مادر در جهت مراجعه به روان درمانگر 🩺در چه صورت نیاز مراجعه به روانپزشک هست؟ 👤مشاور: سرکار خانم تولایی #افسردگی #بارداری #همسرداری #مشاوره #روانشناسی #افسردگی_پس_از_زایمان 🆔 @m_maana