🔴 وقتی احساس می کنیم مخاطب، از ما خوشش نمی‌آید... ما انسان‌ها در یافتن نشانه‌های طرد از سویی دیگران،به‌شدت قدرتمندیم. کوچک‌ترین نشانه‌هایی که بتوانیم از آن‌ها به کم‌محلی، بی‌عاطفگی، یا برخورد سرد طرف مقابل تعبیر کنیم، برای‌مان دردناک است. جالب اینجا است که فرقی نمی‌کند که این طرف مقابل، شریک زندگی‌مان باشد یا دوستی قدیمی و یا همکارجدید یا اصلاً بیگانه‌ای که در خیابان سر صحبت را با او باز کرده‌ایم. آزمایش‌های جدید از این هم جلوتر می‌روند: حتی اگر یک شخصیت شبیه‌سازی‌شدۀ کامپیوتری که اصلاً وجود خارجی هم ندارد طردتان کند، باز هم دلتان می‌شکند... به‌نظر نمی‌رسد که انتخاب طبیعی(و راهکارهایی که بدون مطالعه و مهارت به ذهن ما می رسد) به ما کمکی کرده باشد تا در روحیه و روابط مان از واکنش‌های منفی از قبیل اندوه، شرم، احساس ناکافی‌بودن، غیظ و خشم فاصله بگیریم. همۀ طردشدن‌ها هم‌سان نیستند. برخی از انسان‌ها از دسترسی به حقوق بنیادین بشر محروم و به معنای واقعی مظلوم واقع می‌شوند؛ برخی هم در حد آزردگی از جوابِ سرد یک دوست سابق به پیام ارسالی، احساس طرد شدگی، می‌کنند. راهکارهای متنوعی در مقابل این احساس ناخوشایند، بیان شده است. یکی از آن راهکارها، انعطاف پذیری در مقابل ناملایمات است. انعطاف‌پذیری مناسب، باعث می شود با درک شرایط، بتوانیم ضمن توجه به اهداف و حفظ ارزش‌های خود برخورد بهتری داشته باشیم. به خاطر داشته باشیم : واقعیت این است که همه مخاطبان و همه امور دنیا بر وفق مراد ما نمی چرخد، و توانمندی مواجهه با ناملایمات می تواند به انسان کمک کند تا استوارتر و عاقلانه‌تر از خشم و افسردگی و چالش‌های دیگر ناشی از این احساس دوری گزید. راهکارهای متنوع دیگری نیز در این زمینه بیان شده است... @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #طرد_شدگی #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #انعطاف_پذیری .

رازی نهفته در پس حرفی نگفته است مگذار درددل کنم و دردسر شود شعر: فاضل نظری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ نگفتن و سکوت هم پیام خاص خود را دارد. مهارت استفاده به جا از سکوت، و دوری از سکوت بی‌جا را بیاموزیم تا پیام‌های نامتناسب به دیگران منتقل نکنیم. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #مهارت_گفتگو #سکوت .

روح اسوه عزت و صبر، مادر شهیدان کارکوب‌زاده به فرزندان شهیدش پیوست. 🎥 ماجرای جذاب و شنیدنی دیدار رهبر معظم ما از منزل «بی بی زهرا» و شعر این مادر: 🖋آرزو داشتم که تا شاید به دیدارم بیایی غم دیدار من وشوی بیمارم بیایی یکسال است که شوی‌ام همنشین تخت خواب است حق من این بود به دیدار دل زارم بیایید @ertebatmoaserdini 💠💠💠💠 #شهداء #مهربانی #عزت_نفس #ارتباط_موثر #بی_بی_زهرا #شهیدان_کارکوب_زاده #شهید_منصور_کارکوب_زاده #شهید_عبدالجلیل_کارکوب_زاده #شهید_خلیل_کارکوب_زاده .

سعی کنید ﺩﻟﺨﻮﺭﯼﻫﺎ و ﻧﮕﺮﺍﻧﯽﻫﺎ ﺭا، ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ بیان کنید. ﺣﺮف‌هاﯼ ﺧﻮﺩ(به خصوص دلخوری و نگرانی و مثل این‌ها) ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ ﮐﻼ‌ﻡ و کلمات ﻣﻄﺮﺡ کنیم، ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ... به خاطر داشته باشید ﮐﻪ ﺍگر ﮐﻼ‌ﻡ واضح و روشن ابراز شود، معمولا چیزی ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ می‌شود ﮐﻪ ما می‌گوییم؛ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭماﻥ، ممکن است، ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ‌های مختلفی صورت گیرد. @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #مهارت_گفتگو #سوء_تفاهم .

‏حضرت عیسی (علیه السلام): ☆ چیزی را برای خود ذخیره کنید که طعمه‌ی آتش نشود. از او پرسیدند؛ آن چیست؟! فرمود: "احسان" احیاء علوم الدین ج ۳ ص ۲۶۰ میلاد پیامبر بزرگ الهی، حضرت مسیح علیه السلام بر همه خداجویان و خداپرستان، مبارک باد. @ertebatmoaserdini #موفقیت #مهربانی #همدلی #مواسات #احسان .