🎮 بازی‌های اکشنی که می‌توانند برای مغز خطرناک باشند. از مقاله: اضطراب احتمالاً مهم‌ترین کالای صادراتی آمریکا به جهان است. نتایج یک پژوهش جدید درباره ی بازی های رایانه ای بیان می کند: بازی‌های تیراندازی اول شخص می‌توانند باعث کاهش ماده خاکستری بافت عصبی داخل هیپوکامپ (قسمتی از مغز که مرکز یادگیری است) شوند. تحقیقی که اخیراً در خصوص علوم اعصاب منتشر شده نشان می‌دهد که بین بازهای اکشن اول شخص و از دست رفتن ماده خاکستری از مرکز حافظه مغز شما، ارتباط وجود دارد. این مطالعه چهار ساله که بر روی گروه‌ سنی ۱۸ تا ۳۰ سال صورت گرفت، نشان داد کسانی که بازی‌های اول شخص را برای بیش از شش ساعت در هفته انجام می‌دهند دچار کاهش ماده خاکستری در هیپوکامپ می‌شوند. هیپوکامپ بخشی از مغز است که نقش مهمی را در تلفیق اطلاعات از خاطرات کوتاه و بلند مدت و همچنین حافظه فضایی ایفا می‌کند، که برای هدایت و جهت‌گیری فضایی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در مقدمه این گزارش آمده " هیپوکامپ برای شناخت سالم لازم است، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مقدار ماده خاکستری در هیپوکامپ کسانی که بازی‌های ویدیویی اکشن انجام می‌دهند، به طور چشمگیری کاهش می‌یابد". این تحقیق که توسط دکتر گرگوری وست، دانشیار روانشناسی دانشگاه مونترال و ورونیک بوهبات دانشیار در دانشگاه مک گیل صورت گرفته، نشان داد 85 درصد افراد مورد مطالعه آن‌ها که بازی‌های اول شخص را بیشتر از ۹۰ ساعت انجام داده‌ بودند، کاهش آماری قابل توجهی در ماده خاکستری هیپوکامپ خود داشتند. خبر خوبی نیست، به خصوص اگر شما بازی‌های اول شخص را از زمان ابداعشان بازی کرده‌اید. افرادی که دچار کاهش ماده خاکستری در هیپوکامپ خود هستند بیشتر در معرض خطراتی همچون افسردگی و آلزایمر قرار می‌گیرند. اگر بازی‌های دیگری انجام می‌دهید، این تحقیق خبرهای بهتری برای شما دارد و آن هم " رشد هیپوکامپ و قشر انتورینال در یک گروه کنترل است که افراد آن بازی‌های سه بعدی انجام می‌دهند. با این حال، بازیکنان بازی‌های اول شخص اکشن ناراحت و عصبانی نشوند. دکتر وست می‌گوید که این تحقیق مستلزم مطالعات بیشتری در آینده است تا به قطعیت بتوان چنین ارتباطی را تایید کرد، حتی اگر ماده خاکستری خود را بخاطر این نوع بازی‌ها از دست داده باشید، ضرورتاً به این معنی نیست که شما در معرض خطر هستید. برای مثال، پرفسور اندرو پرزیبیلسکی از دانشگاه آکسفورد، در مورد این تحقیق تردید دارد. فقط به این خاطر که اندازه هیپوکامپ را می‌توان با برخی چیزهایی که ما نگران آن‌ها در سایر جمعیت‌ها هستیم، ارتباط داد. البته این بدان معنا نیست که ارتباط معناداری بین اندازه هیپوکامپ و زوال عقل وجود داشته باشد. ✍️کریستوفر لوینگستون (پی سی گیمر) / مهسا قنبری (شبکه) مقاله ی این پژوهش را بخوانید که به تازگی در ژورنال معتبر Molecular Psychiatry منتشر شده است. با عنوان : اضطراب احتمالاً مهم‌ترین کالای صادراتی آمریکا به جهان است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تربیت #استرس #اضطراب #یادگیری #افسردگی #بازی_های_اکشن .

💮 عصر ارتباطات یا اسارت صفحه نمایش... ما در عصری زندگی می‌کنیم که به آن عصر ارتباطات می‌گویند، اما به نظر می‌رسد، در این عصر، زندگی معنای خود را هرچه بیشتر از دست داده است. ما اسیر صفحه‌نمایش‌هایمان شده‌ایم و احساس فرسودگی و بی‌رمقی می‌کنیم و روابطمان را شبیه توموری می‌بینیم که، به قصد حفظ «مرزهای» شخصی‌مان، باید از شرشان خلاص شویم. طبیعی است که در چنین وضعیتی نه می‌توانیم حال‌وروز خودمان را درک کنیم و نه حال‌وروز دیگران را. این سیستم خوب کار نمی‌کند و ما سعی می‌کنیم راه‌حلی برایش پیدا کنیم. کتاب سن سرنگونی جادوئی/ آماندا مونتل(زبان شناس) کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #سوگیری_شناختی #تفکر_نقادانه .

🌸منو هم صدا بزن... ✨یه روز می‌رسه توی حرم رو به ضریحش میگی: شکرخدا که زائر کوی رضا(ع) شدم در این بهشت هستم و حاجت روا شدم ان شاء الله کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امام_رئوف(ع) #نقش_بهشت #ایران_امام_رضا (ع) #چهارشنبه‌های_امام_رضایی #زیر_سایه_شمس_الشموس .

استاد رفیعی: از دو شرّ باید به خدا پناه برد. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #اخلاق #آرامش #مراقبت #ارتباط_مؤثر #اخلاق_معاشرت .

یک ایستگاه قطار در ژاپن که به هیچ جایی دسترسی نداره(مسافر خروجی و ورودی ندارد) 🔹این ایستگاه را برای این ساخته‌اند که قطار توقف کند و به مسافران یادآوری شود که از زیبایی‌های مسیر و جنگل و درخت و رود لذت ببرند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ گاهی توقف کنید و از زیبایی و ارزشمندی نعمت‌هایی که در اختیار دارید، لذت ببرید. حسرت نداشته‌ها فقط شما را فرسوده می کند. کانال ارتباط مؤثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #شکر_گزاری #مثبت_نگری #قدرشناسی .

🔆 «مهربان برای همه» روایتی از رفتار برترین فرستاده خدا از قول مرحوم استاد علی صفائی حائری در روایت است حضرت رسول با یک یهودی رابطه برقرار می‌کنند. معلمی بچه های مسلمان را به او می سپارند و در نظر دارند، حضرت با او داد و ستد دارند. یک چند روزی می بینند از این یهودی، جوان یهودی خبری نشد. حضرت می‌پرسند چه شده؟ می‌گویند مریض است، در خانه خوابیده. حضرت می آیند سراغ او. در حال جان کندن است . حضرت بالای سرش می نشیند. او حالش که بهتر می شود، نگاه می‌کنند رسول خدا را می‌شناسد. حضرت می گویند که اگر تو شناخته‌ای که حقیقت چیست، شهادت بده. نگاهی به پدر و مادرش می کند، سرشان را آنها پایین می اندازند. ساکت می‌شود، بیهوش می‌شود. به هوش می‌آید تا چند مرتبه و آخرین بار پدر و مادرش می گویند؛ خودت می دانی، اگر می‌خواهی اسلام بیاور. مسلمان می شود. رسول خدا او را برمی دارند، نعش او را برمی‌دارند و می آیند و در قبرستان مسلمانان دفن می کنند. من حرفم این است که ببینید؛ چه شوری ،چه حرصی در رسول است؛ یکی از شیطان بگیرد، یکی را بیاورد. آن هم یک جنازه یهودی، این چه خاصیتی دیگر دارد؟ تو این دنیا همه حسابها تمام شده. این آخرین رمقش هم تمام شده، در خدمت پدر و مادرش یا در قوم یهود بوده. ولی رسول خدا حتی اینکه یک نفر از شیطان کم کنند، از این کوتاهی نمی کنند. 🎙 عین‌صاد ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ و چقدر جای اخلاق الهی برگزیده‌ترین بنده خدا در زندگی ما خالی است... کانال ارتباط مؤثر @ertebatmoaserdini #پیامبر_رحمت #اخلاق_معاشرت #مثبت_نگری #مهربانی #همدلی .