🔹بررسی و ارائه راه حل برخی مشکلات شایع در اربعین با استفاده از حرکت اصلاحی: 🔸تمرین های لازم بعد از پیمودن هر چند عمود 🔸نحوه ماساژ زانو 🔸رفع درد کمر 🔸تمرین های لازم برای افراد دچار گودی کمر 🔸تمرین های لازم برای افراد دچار صافی کمر 🔸کاهش درد شانه و گردن 🔸نحوه صحیح قرار گرفتن دست ها کنار بدن حین حرکت ◀️ ارائه: جناب آقای دکتر بابایی #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #ماساژ #غمز #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #کمر #گودی_کمر #صافی_کمر #شانه #گردن #زانو #حرکت_اصلاحی #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

🔹بررسی و ارائه راه حل برخی مشکلات شایع در اربعین: 🔸نفخ 🔸دل درد 🔸دل پیچه 🔸ترش کردن ◀️ ارائه: حجت الاسلام والمسلمین گرگین #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #نفخ #دل_درد #دلپیچه #ترش_کردن #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

🔹غمز ساق پا با هدف کاهش درد، گرفتگی و خستگی عضلات پا ◀️ارائه: جناب آقای اکبریان #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #ماساژ #غمز #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

🔷 بررسی بیماری های پس از اربعین: 🔹 چرا پس از سفر اربعین دچار بیماری می شویم؟ ✔️ بد خوری، در هم خوری، استفاده از غذا هایی که به مصرف آن عادت نداریم و حرکت بعد از غذا ⬅️ هضم را مختل و اخلاط زائد تولید کرده است. ✔️ تحرک زیاد و خواب و تغذیه نامناسب ⬅️ باعث ضعف قوی شده است. ✔️ پیاده روی بدون تمرین و بدون رعایت اصل تدریج در افزایش میزان پیاده روی ⬅️ باعث ضعف و گرفتگی در عضلات شده است. ✔️ گرمی هوا و حرکت زیاد، اخلاط و مواد داخل بدن را به حرکت و هیجان آورده و با ورود به ایران که هوای آن سرد تر از عراق بوده این اخلاط سرد شده ⬅️ بیماری های عصر به وجود می آید(نزله، آبریزش بینی، درد در نواحی مختلف و..) ✔️ پیاده روی باعث حرکت برخی مواد به سمت پایین ⬅️ باعث تشدید برخی بیماری ها از جمله سنگ کلیه، بیماری های زنان و درد و ورم در پایین تنه شده است. ✅ حل برخی مشکلات نیازمند به مراجعه به طبیب سنتی، بررسی دقیق و علت یابی است. اما برای برخی مشکلات می توان راهکارهای عمومی ارائه داد. در ادامه به ارائه برخی از این راهکار ها می پردازیم. #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

♦️ تدابیر کلی پس از سفر اربعین: 🔸 اجتناب از استفاده کولر یا استراحت در مکان های سرد 🔹استراحت در مکان های سرد یا قرار گرفتن در مقابل سرما مستقیم کولر باعث می شود اخلاطی در طی پیاده روی با حرکت دچار هیجان و تحریک شده اند و در بافت ها و اندام ها در حرکت اند، سرد و فشرده شده و در اعضای ضعیف(مانند ریه) تجمع یابند. 🔹تعفن این اخلاط و عدم دفع آن گاهی موجب تب نیز می شود. 🔹این وضعیت مشکلاتی چون؛ ✔️نزله ✔️سرفه ✔️درد بدنی ✔️احساس خستگی و کوفتگی ✔️تب ایجاد می نماید. ✅ بنابرین تا حد امکان بعد از سفر در مقابل باد مستقیم کولر یا محیط های بسیار سرد قرار نگیرید. #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅ تدابیر کلی پس از سفر اربعین: ♦️پیاده روی یا نرمش سبک 🔸پس از مسافرت اربعین در صوت قوت لازم به مدت یک هفته همچنان اقدام به پیاده روی های کوتاه یا نرمش های سبک نمایید. 🔸پیاده روی و نرمش در انتقال مواد زائد و کمک به دفع این مواد نقش فعالی دارد. 🔸همچنین پیاده روی و نرمش باعث فعال شدن حرارت غریزی و افزایش تاثیر آن شده و مانع عفونت اخلاط می شود. 🔸به علاوه برای کسانی که مدتی در همایش اربعین پیاده روی کرده اند، سکون قطع عادت بدنی است و باعث اختلال در روند تدبیر اخلاط بدن می شود. 🔸به طور خلاصه پیاده روی و نرمش سبک باعث می شود مسافرین اربعین کمتر به تب، بدن درد، عفونت و سایر بیماری های رایج دچار شوند. #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅ تدابیر کلی پس از سفر اربعین: ♦️استحمام 🔸استحمام، ماندن در حمام گرم برای مدت طولانی در صورتی که فرد دچار ضعف نباشد باعث تحلیل رطوبات و اخلاط شده و زمینه بسیاری از بیماری ها را زائل می نماید. 🔸کیسه کشیدن باعث اخراج رطوبات و اخلاط زائد از طریق مسام پوست شده و به دفع سایر رطوبات و اخلاط زائد موجود در بدن از طریف پوست کمک می کند. 🔹 برای فرادی که بثورات قرمز در پوست دارند یا احساس گرما در پوست، استفاده از سفیدآب، ترکیب آبغوره، سدر و حنا 🔹 برای افرادی که عرق بد بو با بوی تند دارند پخته شده گل محمدی 🔹 برای افرادی که چربی پوست دارند، استفاده از جوشانده بابونه 🔹 برای افرادی که دچار خشکی پوست هستند استفاده از لعاب خطمی به عنوان ضماد روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه قبل از شست و شو در حمام پیشنهاد می شود. #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

♦️تدبیر تشنگی شب هنگام 🔸کسی که در میانه شب یا قبل خواب تشنه می شود، اگر تشنگی او خیلی شدید و مانع از ادامه خواب او باشد، می تواند کمی آب بنوشد و بخوابد. 🔸در صورتی که باز هم در اثر شدت تشنگی مضطرب بود، تا حدی که خوابیدن برایش ممکن شود، آب بنوشد. 🔸 اگر تشنگی فرد خیلی شدید نباشد باید توجه کند آیا روز پیش مقدار نوشیدنی، سبزیجات رطوبت بخش و میوه از حد معمول کم تر استفاده شده یا خیر، اگر کمتر استفاده شده بود، باید آب بنوشد. 🔸 اگر مقدار مصرف معمول نوشیدنی، سبزی رطوبت بخش و میوه فرد کاهش نداشته باشد، نباید اقدام به نوشیدن آب کند. بلکه باید با خوابیدن عطش او برطرف شود. #نوشیدنی #طب_سنتی #عطش_کاذب #عطش_صادق [~@arshianzendegi ~]

♦️چگونه از طبابت بی نیاز شوم؟ 🔹قال اصبع بن زائد عن علی(ع):  يا بُنَيَّ ، أ لا اُعَلِّمُكَ أربَعَ خِصالٍ تَستَغنِي بها عنِ الطِّبِّ ؟ فقالَ : بلى يا أميرَ المؤمنينَ، قالَ : لا تَجلِسْ على الطَّعامِ إلاّ و أنتَ جائعٌ، و لا تَقُمْ عنِ الطَّعامِ إلاّ و أنتَ تَشتَهِيهِ، و جَوِّدِ المَضغَ، و إذا نُمتَ فَاعرِضْ نَفسَكَ على الخَلاءِ، فإذا استَعمَلتَ هذا استَغنَيتَ عنِ الطِّبِّ . 🔸حضرت علی(ع): فرزندم! آيا چهار نكته به تو نياموزم كه با رعايت آنها از طبابت بى نياز شوى؟ 🔹 عرض كرد : آری ، اى امير مؤمنان . 🔸 حضرت فرمود : 1⃣ تا گرسنه نشده اى بر سر سفره غذا منشين 2⃣ و هنوز اشتها دارى از سر سفره برخيز 3⃣و غذا را خوب بجو 4⃣و قبل از خوابيدن، قضاى حاجت كن. ❇️ اگر اين نكات را رعايت كنى ، از طبابت و مراجعه به طبيب بى نياز مى شوى. #روایات_طبی #طب_سنتی [~@arshianzendegi~]

♦️بهترین نان 🔹از اکثر حبوب میتوان نان تهیه کرد ولی مناسب ترین نان برای انسان، نان گندم است. چرا که شباهت بیشتری به بدن انسان دارد. 🔹نان گندم از نظر مزاجی معتدل به سمت گرمی است. منبع:مخزن الادویه #نان #غذا #سبک_زندگی #طب_سنتی [~@arshianzendegi ~]

♦️طب اسلامی در دیدگاه آیت الله فاطمی نیا 🔸نگویید طب اسلامی 🔸رساله ذهبیه سراسر دروغ است 🔸شیخ صدوق می گوید بسیاری از روایات مربوط به اقلیم خاصی است 🔹جریان طب اسلامی چند سالی است به ارائه روش های درمان می پردازد و در این زمینه موفقیت هایی داشته است. در این مباحث قصد داریم ضمن انعکاس نظر علما در مورد طب اسلامی به بررسی برخی وجوه آن بپردازیم. 🔹انعکاس نظرات صرفا جهت اطلاع مخاطبان عزیز بوده و به معنای تایید همه آن ها نیست. #طب_سنتی #طب_اسلامی [~@arshianzendegi~]

📣روز های دوشنبه منتظر نکاتی در رابطه با سلامت فرزندان باشید. ♦️چگونه فرزند سالم داشته باشیم؟ 🔸 بقراط علت قوام و تناسب جنین را اندام‌های آلی مادرش و غذای او می داند. 🔸 بنابرین برای سلامت فرزند ابتدا باید از سلامت و تناسب غذای مادر و سلامت رحم مادر اطمینان حاصل کنیم. #فرزند_آوری #طب_سنتی #فرزند_سالم [~@arshianzendegi ~]