✅ بهترین زمان برای لاغر شدن 🔸از تدابیر مهم فصل تابستان کم کردن حجم غذاست. 🔹به کسانی که دچار اضافه وزن هستند توصیه میشود از مواد غذایی استفاده کنند که گرسنگی را برطرف ولی به حجم بدن چیزی نیفزاید. 🔸اکثر سبزیجات و بالاخص کاهو از جمله این مواد غذایی است. در ادامه با این موارد بیشتر آشنا خواهید شد. #اضافه_وزن #لاغری #تابستان با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]