#سوال_مخاطب 🔴 #تاخیر_ادرار_مزمن ♻️ سؤال شما: «مدتی هست برای ادرارم باید حداقل ۲ تا ۳ دقیقه زمان لازم باشه که شروع به تخلیه کنه.» 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ علت معمولاً سردی و رطوبت در #کلیه و #مثانه یا رسوبات سوداوی و لزجی بلغم در مجاری ادراره که مسیر رو تنگ می‌کنه. همچنین ضعف قوه دافعه (نیرو و گرمای طبیعی که ادرار رو بیرون می‌رونه) باعث میشه مثانه دیر به تخلیه واکنش بده. توصیه: 🔹 گرم‌کردن پایین شکم و مثانه با کیسه آب گرم یا بادکش، هر شب ۱۵–۲۰ دقیقه. 🔹 دم‌کرده رازیانه + تخم کرفس (یک قاشق چای‌خوری هرکدام) روزی یک لیوان، بعد شام. 🔹 پرهیز جدی از آب سرد، دوغ، ماست و خیار مخصوصاً شب‌ها. 🔹 ماساژ کشاله ران و پایین شکم با روغن زیتون یا روغن سیاه‌دانه گرم. ✍🏻 علی صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir