✔️📗 فواید روزه‌داری اسلامی از نگاه مؤسسه‌ Healthline 🔗 پژوهش‌های جرلین جونز در سال ۲۰۲۲ و ۲۰۲۳ در Healthline نشان می‌دهد که روزه‌داری مزایای سلامتی فراوانی به‌‌همراه دارد. از کاهش وزن تا بهبود عملکرد مغز 🔬از فواید روزه‌داری: ✓ کنترل #قند_خون با کاهش مقاومت انسولین ✓ارتقاء سطح سلامت از طریق مبارزه با #التهاب ✓براساس تحقیقات، روزه‌داری می‌تواند به #کاهش_سطح_التهاب و ارتقای سلامت کمک کند. تحقیقی بر روی پنجاه فرد بزرگسال سالم نشان داد که روزه‌داری متناوب برای ۱ ماه(مانند روزه #ماه_رمضان) سطح نشانگرهای التهابی را به شکل قابل ملاحظه‌ای کاهش داد. تحقیقی دیگر اثرات مشابهی را برای روزه‌داری به مدت ۱۲ ساعت در روز و به مدت یک ماه روزه، کشف کرد. ✓ارتقاء سلامت #قلب ✓بهبود بخشیدن عملکرد #مغز ✓کمک به #کاهش_وزن و #افزایش_متابولیسم ✓کند کردن روند پیری و #افزایش_طول_عمر #طب_اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا @tebeaemeh