نور خورشید به شدت شادی‌آور و بهترین داروی ضدافسردگی طبیعی است! ☀️ ▫️به اتاقتان نور بپاشید. دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد می‌شوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا ۵ ساعت کامل به شما انرژی می‌دهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری می‌کند ▫️همچنین اگر دچار افسردگی هستید، قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه ۱ ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌بخشد #افسردگی #نور_خورشید #خانه_سازی #خونه_ویلایی #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی ✨ شفاخانه طب و تمدن اسلامی   ▣⃢🪴@tebearmeh