دل نگران که باشی
فقط خداست که به دلت آرامش میده ...
#تلنگر
➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️
#تارینو
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
https://eitaa.com/tarino
┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
⏺ موفق ترین انسانها
کسانی هستند
که بيشتر و بهتر از بقيه مثبت اندیشیده اند
تا زمانی که انسان
ضمير ناخودآگاه خود را متقاعد نکند
که او انسان موفقی است
بدون شک شکست خواهد خورد.
🤍┄•●❥ @tarino
وقتی طوفان بیاد
تازه معلوم میشه چندتا درخت ریشهدار کنارت بودن ...
🤍┄•●❥ @tarino
💎در شرایط #جنگ و بحران، وقتی بچهها خبرهایی دربارهی خرابی خانهها، صدای انفجار را میشنوند یا ترس والدین رو میبینند، ممکنه خیلی #نگران یا وحشتزده بشن. این نکات میتونه کمک کنه که به اونها #آرامش بدیم و بهتر از نظر روانی ازشون مراقبت کنیم:👇🏻
✅ ۱. احساساتش رو جدی بگیر
بذار بچه احساسش رو بیان کنه. اگه گفت “میترسم” یا “میخوام خونهمون خراب نشه”، با گفتنِ «نه نمیخواد بترسی» سرکوبش نکن. بگو:
«میفهمم ترسیدی. طبیعیه که اینطور حس کنی.»
✅ ۲. #اطلاعات رو ساده و مناسب سن اش بده
لازم نیست همه واقعیتها رو کامل بگی. بهزبان ساده بگو:
«آره بعضی جاها خراب شده، ولی ما الان اینجا امنایم و حواسمون به همهچی هست.»
✅ ۳. حس #امنیت رو تقویت کن
بچه نیاز داره احساس کنه والدینش کنترل اوضاع رو دارن. میتونی بگی:
«من و بابات همیشه مواظب تو هستیم. اگه لازم باشه، میدونیم باید چیکار کنیم.»
✅ ۴. روال عادی زندگی رو تا حد ممکن حفظ کن
حتی در شرایط سخت، داشتن برنامهی خواب، غذا، بازی یا قصه شب کمک میکنه ذهن بچه از اضطراب دور بشه.
✅ ۵. بهش فرصت بده بازی کنه و #نقاشی بکشه
بازی و نقاشی ابزار مهمیه برای تخلیه احساسات بچهها. گاهی با کشیدن چیزی که ترسیده، احساسش رو بهتر بیان میکنه و آروم میشه.
✅ ۶. بهش نگات کن، در #آغوش بگیرش
حتی اگه نمیتونی جواب همهچی رو بدی، همین حضور تو، تماس چشمی، بغل کردن و شنیدن حرفاش، بزرگترین #پناهگاه براشه.
#مشاوره
#روانشناسی_کودک
#امنیت
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 ♥┄•●❥ @tarino
╚══════🍃🌺🍃═╝
2.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎 امام رضا علیه السلام فرمود:
مباهله بزرگترین فضیلت علی علیه السلام در قرآن است ...
🤍┄•●❥ @tarino
8.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا