📝✍️ 🔻#یادداشت_مناسبتی؛ ✍️#هفته_تربیت_بدنی_و_ورزش، فرصتی ارزشمند برای یادآوری اهمیت فعالیت بدنی در زندگی روزمره است. این هفته هر سال از ۲۶ مهر تا ۲ آبان برگزار می‌شود و هدف آن، ترویج فرهنگ ورزش، تحرک و زندگی سالم در بین دانش‌آموزان، خانواده‌ها و همه اقشار جامعه است. ورزش، تنها فعالیتی برای تناسب اندام نیست؛ بلکه راهی برای سلامت جسم، آرامش ذهن و رشد اجتماعی است. وقتی بدن فعال می‌شود، ذهن نیز شاداب‌تر، تمرکز بیشتر و انگیزه‌ی ما برای زندگی بالاتر می‌رود. از نگاه علمی، ورزش منظم موجب تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش طول عمر می‌شود. در مدرسه، تربیت بدنی به عنوان یکی از مهم‌ترین دروس، نقش بزرگی در رشد شخصیتی و مهارتی دانش‌آموزان دارد. در جریان بازی‌ها و فعالیت‌های ورزشی، کودکان کار تیمی، احترام، همکاری و مسئولیت‌پذیری را یاد می‌گیرند. به همین دلیل، هفته تربیت بدنی فرصتی است برای معلمان، دانش‌آموزان و خانواده‌ها تا با اجرای برنامه‌های ورزشی، مسابقات دوستانه و جشن‌های شاد، یاد بگیرند که تحرک، کلید سلامتی و شادابی است. ما ابتدا عادت‌هایمان را می‌سازیم و سپس عادت‌ها ما را می‌سازند. بیایید ورزش را به یک عادت روزانه در زندگی خود تبدیل کنیم تا جسم و ذهنی سالم، شاد و پرانرژی داشته باشیم. 🟣هفته تربیت بدنی و ورزش گرامی باد. 🆔 @shamimeashena 🌐 Shamiim.ir