☎️شماره تلفن دفاتر مراجع عظام تقلید دفتر آیةالله خامنه‌ای در قم. ☎️ 02537746666 دفتر آیةالله سیستانی در قم. ☎️ 02537741415 دفتر آیةالله مکارم شیرازی در قم. ☎️ 02537473 دفتر آیةالله نوری همدانی در قم. ☎️ 02537741850 دفتر آیةالله صافی گلپایگانی در قم. ☎️ 02537479 دفتر آیةالله شبیری زنجانی در قم. ☎️ 02533555655 دفتر آیةالله تبریزی در قم. ☎️ 02537744286 دفتر آیةالله فاضل لنکرانی در قم. ☎️ 02537706040 دفتر آیةالله بهجت در قم. ☎️ 02537732740 دفتر آیةالله سبحانی در قم. ☎️ 02537743151 دفتر آیةالله وحید خراسانی در قم. ☎️ 02537740611 دفتر آیةالله مظاهری در اصفهان. ☎️ 03134494691 صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

✅ درمان عوامل روان_تنی استرس و اضطراب نکته:اصلاح عوامل روان_تنی زمینه درمان است و تکمیل درمان به روان درمانی و اصلاح شناخت هاست. #اضطراب صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

آگهی استخدام سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی در رشته های خبرنگاری، ارتباطات و فیلمبرداری https://www.aja.ir/portal/home/?2159491/%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%B3 #اشتغال صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

چهار هورمون اصلی که در زایمان نقش دارند عبارتند از : 🔸اکسی توسین ( هورمون عشق ) از ابتدای بارداری در بدن تولید می‌شود و میزان آن در زمان زایمان به حداکثر می‌رسد. مهم‌ترین عمل آن در فرایند زایمان ایجاد انقباضات رحم ( درد زایمان ) است . این هورمون پس از زایمان از خونریزی جلوگیری می کند و درواقع در هر زمان عمل خاصی را انجام می‌دهد. (اما بعضی مواقع تولید آن در بدن متوقف شده و باعث عدم پیشرفت زایمان ، عدم خروج به موقع جفت و یا خونریزی بعد از زایمان می گردد و مهمترین عامل کاهش تولید و ترشح این هورمون ترس است.) ارتباط سریع مادر و نوزاد به شکل تماس پوست با پوست و شیر خوردن موجب ترشح بیشتر این هورمون و ایجاد مهر مادری می گردد.❣ 🔸اندرفین ( هورمون خشنودی و برتری ) اندروفین هورمون ضد درد طبیعی بدن است و به کاهش درد کمک می‌کند. از اوایل بارداری تولید می‌شود و در زمان زایمان به حداکثر می‌رسد. این افزایش ترشح موجب می‌شود تا مادر هنگام زایمان درد کمتری را احساس کند و تحمل وی را نسبت به درد افزایش دهد . در واقع طراحی زیبای خلقت به گونه ای است که اگر طبیعت زایمان درد است ، ضد درد طبیعی هم در اختیار مادر قرار می گیرد . (مصرف ضددردها و مخدرها حین زایمان از ترشح این هورمون جلوگیری می‌کند.) اندروفین به همراه اکسی توسین موجب افزایش ارتباط مادر و نوزاد و احساس سرخوشی در مادر می شود همچنین اندروفین موجب فراموشی خاطرات حین زایمان می‌شود به همین دلیل پذیرش بارداری بعدی را سبب می‌شود. 🔸اپی نفرین ، نوراپی نفرین ( هورمون تهیج و بر انگیختن ) نام دیگر و معروف‌تر اپی‌نفرین، آدرنالین است. آدرنالین به هورمون جنگ و گریز معروف است.موقعی که فردی در وضعیت ترس و خطر قرار می‌گیرد ، برای فرار از خطر و پیدا کردن محل امن نیاز به فعالیت سریع اندام‌ها دارد و به همین علت جریان خون به سمت دست و پا می‌رود. اگر مادر هنگام زایمان ترس و اضطراب داشته باشد ، جریان خون به اندام‌ها می رود و خون کمتری به رحم و جنین می رسد. در این حالت احتمال اختلال در وضعیت جنین وجود دارد و همچنین با افزایش فشار خون ، افزایش قند خون ، نگاه خیره ، پوست سرد و چسبناک و خشکی دهان است. (پس از زایمان به علت ترشح زیاد آدرنالین مادر احساس سرما و لرز می‌کند) ترشح آدرنالین در مرحله خروج کودک لازم است و موجب افزایش هوشیاری کودک می‌شود و در احساس غریزه مادری نقش دارد. در واقع نوزاد برای اولین برخورد با مادر آماده می شود. 🔸پرولاکتین ( هورمون مادری ) پرولاکتین مهمترین هورمون برای شیردهی است. بلافاصله پس از زایمان با خروج جفت تولید آن افزایش می‌یابد. تماس بدن نوزاد با مادر و مکیدن پستان مادر توسط نوزاد سبب تولید بیشتر می‌شود. ترشح پرولاکتین حین زایمان نه تنها باعث افزایش استقامت مادر می‌شود بلکه شرایط را برای یک شیردهی موفق اماده و فراهم می‌کند. این هورمون به همراه اکسی توسین موجب آرامش مادر و برقراری ارتباط صمیمی با نوزاد می‌شود. 🔹آرامش و رضایت مادر ، سلامت فیزیکی و روانی را این چهار هورمون فوق به شکل سمفونی زیبایی در بدن اجرا می‌کنند. هماهنگی سیستم عصبی و هورمونی در فرآیند مادرشدن از شگفتی‌های خلقت است. صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

دفترچه آزمون ورودی جامعه الزهرا #آزمون صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

مژده خدمت شما همراهان گرامی😍 درمان وسواس فکری_عملی(ocd) مانند: نجاست و طهارت شرعی افکار عود کننده از اشتباهات گذشته و... در 20 جلسه غیر حضوری(تلفنی) مشاور: یوسف جامئی ش. نظام روانشناسی و مشاوره:۴۴۶۴٩ عضو انجمن روانشناسی اسلامی برای تعیین وقت مشاوره به ادمین پیام بدهید صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

🌸وابستگی به مادر🌸 در حالیکه بعضیا در تلاشند بگن مادر بودن اتفاق خاصی نیست و زایمان به تنهایی نمی‌تونه پیوند خاصی بین یه زن با بچه‌ش ایجاد کنه و فقط یه اتفاق ساده تو جریان زندگیه، دانشمندا حداقل ۵ دلیل علمی پیدا کردن که ثابت می‌کنه چطور هرکسی همیشه از نظر بیولوژیکی به مادرش وابسته و دلبسته است، و چطور مادر همیشه به فرزندش وابستگی اثبات‌پذیر داره! 🔹صدای مادر مغز ما را روشن می کند: دانشمندا نشون دادن که مغز کودکان با شنیدن صدای مادرشون بیشتر درگیر میشه و صدای مادر قسمت‌های بسیار خاصی از مغز اون‌ها رو فعال می‌کنه. (2016/استنفورد) 🔹یک ماده شیمیایی خاص مغز زن را در حالت مادر قرار می‌دهد: تیمی از محققان نشون دادن که "هورمون عشق" یا همان اکسی توسین مغز رو از حالت یک زن به حالت مادری تبدیل می‌کنه! افزایش اکسی توسین رفتار و تفسیر آدم‌ها رو متفاوت می‌کنه و دانشمندان فکر می‌کنن برای مادران تازه‌کار که مغزشون غرق این ماده شیمیایی می‌شه، حتما این قائده صدق می‌کنه. (2014/ نیچر) 🔹ما وارث برخی از ترس‌های مادرمان هستیم: یه مطالعه علمی نشون داده که عطرها به تنهایی می‌تونن ترس رو به نوزادان منتقل کنن. قرار گرفتن تو موقعیتی که رایحه یا عطری مشابه آنچه مادر در اون محیط حس ترس داره! دقیقا با همون توضیح که اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) و فوبیاهای خاص گاهی اوقات می‌تونن از مادر به فرزندان منتقل بشن. (2014/PNAS) 🔹 مغزها از ضربان قلب مادر تقویت می‌شوند: دانشمندا متوجه شدن مغز ما نه تنها با صدای مادرمون فعال میشه. بلکه در واقع به همون دلیل رشد هم می‌کنه! نتیجه این مطالعه این بوده که فقط گفتگوی صوتی با مادر، در نهایت می‌تونه همون رشد مغزی رو به ما بده که ساعت‌های طولانی تمرین برای تقویت مغز میده! (2015/ بریگهام و بوستون) 🔹 سلول‌های ما در مادران ما هستند - و بالعکس: وقتی جفت تو رحم مادر رشد می‌کنه، به شریان‌های مادر می‌چسبه و یک کانال دو طرفه بین مادر و نوزاد ایجاد می‌کنه. مقدار زیادی از مواد جنینی به جریان خون ریخته میشه و باعث میشه مادر با سلول‌های نوزادش وارد اندام‌هاش بشه، به سلول‌های ماهیچه قلب تبدیل بشه و حتی گاهی به نورون تبدیل بشه. (2015/ بوستون) ( مطالعه‌ای در سال 2015 در تولید مثل مولکولی انسان نشون داده که نمونه‌های بافتی از زنانی که در طول بارداری یا بلافاصله بعد از اون مرده بودن و پسر باردار بودن، دارای سلول‌های مردانه در مغز، قلب و کلیه‌ها بودن ) صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

اختلال شخصیت نمایشی (هیستریونیک) یکی از عوامل گرایش به این نوع پوشش ها اختلال شخصیت نمایشی (هیستریونیک) هست که فرد برای دائماً دیده شدن حاضر است دست به هر اقدامی بزند #اختلالات #اختلال_شخصیت صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

🔖دفترچه راهنمای جذب همکاری داوری و میانجی‌گری(با آزمون و بدون آزمون) سال 1401 ⏰ثبت‌نام دوشنبه 10 تا 18 بهمن‌ماه #اشتغال صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

👩‍🏫آموزش #صبر به کودکان: 👧👶بچه ها در سنین زیر ۸_۹سالگی #تفکر_انتزاعی ندارند که متوجه منظور ما از جملات بشوند که ما فلان کار را میکنیم که تو صبرت بالا برود ولی #تقلید_پذیری انها خیلی بالاست خصوصا اوج آن در ۶تا ۷ سالگی کودک است، برای همین رفتارهای ما را به نحو احسن تقلید میکنند، بنابراین از روش مستقیم نمیشود صبر را آموزش داد. صبر را باید به صورت یک #فرایند_طبیعی اموزش داد نه یک #فرایند_تعمدی 🚶‍♂️ مثلا یک مقدار مسیر را مشخص کنیم برای پیاده روی ، گاهی به اندازه کافی خوراکی یا آب همراه خود نبریم که کودک متوجه شود باید این مسیر تمام شود تا به نیازهایش رسیدگی شود. یعنی معنی صبر کردن را در یک فرایند طبیعی بفهمد و یادبگیرد. ⛔️نه اینکه به او بگوییم من غذا را برای تو نمی آورم بخوری و کمی دیرتر می آورم تا تو یادبگیری که صبر کنی . صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi