🖤چطور برای بچه‌هایمان خاطره‌های محرمی بسازیم. ‼️👆چند ایدهٔ ساده برای فعالیت بچه‌ها در ماه #محرم صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

✅عشق در عمل 🔔درک کن و رنج همسرت را در آغوش بگیر! 🔺نگه داری رابطه طولانی تمرین لازم دارد. در دنیایی که یک سوم ازدواج ها به طلاق منجر میشود، نگه داری رابطه هم تمرین می‌خواهد هم هنر. 🔺درک کردن طرف مقابل و گوش دادن به درد ها و رنج های او یکی از مهم ترین تمرین هاست. 🔺 زمانی‌که طرف مقابل از رنج های خود میگوید، نگوییم اینکه چیزی نیست، آدم های بیچاره تر از ما هم هستند،انگار خوشی زده زیر دلت! 🔺 قدم اول درک کردن همراهی عاطفی و انکار نکردن رنج اوست. 🔺تلاش کنیم مسئله را از دید او نگاه کنیم. اگر سعی کنیم با پاهای او راه برویم و از دریچه ی نگاه او نگاه کنیم، رنج طرف مقابل شنیده میشود. 🔺این جمله در جلسات مشاوره طلاق زیاد تکرار میشود که طرف مقابل من را نمیفهمد. 🔺آقا از صبح سر که بوده است و نیاز به استراحت دارد. اگر این خستگی را درک نکنیم احتمالا باری به خستگی او اضافه میکنیم. خانم از صبح درگیر کارهای خانه و بیرون و مدرسه بچه ها بوده، اگر این تلاش ها را درک نکنیم احتمالا او را خسته تر میکنیم. 🔺ما به رابطه عاطفی مان پناه میاوریم تا امنیت را تجربه کنیم و درک کردن نقطه آغار این امنیت و در آغوش کشیدن روانی است. 🔺گاهی بعد از مدتی ممکن است به احساسات طرف مقابل مثل قبل توجه نکنیم و رابطه رو به سردی برود. پرسش های زیر را روزانه باید از خود برپسیم تا رابطه زنده نگه داشته شود. 🔺به طرف مقابل توجه میکنم ؟ 🔺طرف مقابل را درک میکنم؟ 🔺تلاش میکنم تسکین رنج های او باشم؟ 🔺 طرف مقابل اولویت اول من در زندگی است؟ 👣ادامه داره.... #همسرداری صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

⭕️ زنان متأهل دارای فرزند دارای بالاترین حد رضایت کامل از زندگی 🔻به گزارش نشریه آتلانتیک، نتایج نظرسنجی خانواده آمریکا در سال 2020 نشان می دهد که بالاترین میزان «رضایت کامل از زندگی در میان زنان»، متعلق به زنان متاهل دارای فرزند است. 🔹بنابراین پژوهش، بیش از 38% زنان متاهل دارای فرزند از زندگی خود رضایت کامل دارند. از طرف دیگر، زنان بدون فرزند با 12.9%، پایین ترین نرخ رضایت کامل از زندگی را دارا هستند. #خانواده صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi

🔴 آبجوش، دویدن و دفع افکار منفی ♻️ پس از خوردن آب جوش، دویدن و #تعریق پس از آن که منجر به شستشوی سلولها شد، از آنجایی که این سلول‌های سوداوی در مغز و اعصاب هم هستند، با این شستشوی سودا، تفکرات منفی و #منفی‌بافی جای خود را به افکار مثبت و #مثبت‌اندیشی می‌ دهد. ✍ حکیم حسین خیراندیش #سلامت_روان صفیر زندگی؛ صدای آرامش شما @safirzendegi