📌چند اشتباهی که اضطراب را بیشتر میکند ✅مصرف زیاد قهوه ✅کمبود آب ✅کمبود خواب ✅شنیدن خبرهای ناگوار ✅پذیرش مسئولیت های خارج از حد توان ✅چرخیدن زیاد در اینترنت ✅کمبود قند خون ✅وقت گذرانی طولانی در تنهایی #اضطراب 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/phoenixnest