📌در جلسه‌ی گذشته #دوره_خودمراقبتی در رابطه با چگونه حق پذیر شویم آموختیم: 🔺چگونه حق‌پذیر شویم؟ 1️⃣ افزایش عزتمندی. 2️⃣ افزایش اعتماد به نفس . 3️⃣ بپذیریم هیچ‌کس در این عالم کامل نیست! 4️⃣ بپذیریم خودمان هم کامل نیستیم! 5️⃣ بخواهیم حق پذیر شویم. 6️⃣ انتقاد را هدیه‌ای ارزشمند بدانیم. 7️⃣ نگاه مثبت به انتقاد کننده داشته باشیم. 8️⃣ به استقبال نقد برویم. 9️⃣ صبورانه گوش دهیم و زود واکنش نشان ندهیم. 🔟 مقابله به مثل نکنیم. ارزیابی کنیم(همه یا بخشی از انتقاد را بپذیریم) 1️⃣1️⃣ تعریف، پذیرش، تشکر 2️⃣1️⃣ انرژی ما هنگام مورد انتقاد قرارگرفتن پایین نیاید. 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir