پرسش: آیا اعتمادبه‌نفس ممدوح است یا مذموم؟ پاسخ: اعتمادبه‌نفس اگر به معنی تکیه کردن بر توانایی‌ها و استعدادهای درونی خویش باشد و نهایتاً نتیجه این تکیه کردن بر خود، قدم برداشتن در جهت پرورش همان استعدادها باشد امری ممدوح تلقی می‌شود چراکه این ویژگی همسو باهدف خلقت و آفرینش انسان است و نتیجه آن اثبات استقلال و خودباوری و نفی وابستگی و خودکم‌بینی است. هدف از آفرینش، رسیدن انسان به کمال شایسته خویش است و این رسیدن درگرو پرورش استعدادهاست و اعتمادبه‌نفس نیز می‌تواند در پرورش این استعدادها مؤثر باشد لذا ممدوح است. امام صادق (ع) می‌فرمایند: «من با نفس خود هیچ موجودی را برابر نمی‌کنم، جز پروردگارم. تمام دنیا و غیر خدا را با این گوهر نفیس برابر نمی‌کنم». (1) اما اگر منظور از اعتمادبه‌نفس، تکیه‌بر خود و برتر دانستن خود و بی‌نیاز دیدن خود از دیگران باشد و شخص، خودش را منشأ همه خوبی‌ها و موفقیت‌ها بداند امری مذموم است چراکه ریشه‌اش نفس‌مداری است و ممکن است عجب و خودبرتربینی و تکبر را برای صاحبش به ارمغان بیاورد و یا حتی به انکار عملی توحید افعالی منجر شود. حضرت امیرالمؤمنین علی (ع) فرمودند: «من وثَقَ بنفسه خانتهُ» «کسی که به نفس خود اطمینان کند نفس به او خیانت کند». (2) اعتمادبه‌نفس ممدوح زمانی برای انسان ایجاد می‌شود که شخص، نسبت به خود، نگرشی مثبت داشته باشد و خود را باور نماید و این باورمندی می‌تواند انگیزه‌ای برای عمل محسوب شود. همچنین اعتمادبه‌نفس ممدوح می‌تواند عزت‌نفس انسان را بالا ببرد و انسان را متوجه کرامت ذاتی‌اش نماید. علاوه بر این تصور منفی ضعیف بودن و به‌دردنخور بودن را در وجود انسان از بین ببرد و او را نسبت به ارزشمند بودنش آگاه نماید. پی‌نوشت‌ها: 1. المجلسی، الشیخ محمدباقر بن محمدتقی، بحارالانوار، مؤسسه الوفاء، 1403 ه ق، ج ۴۷، ص 25 2. تمیمی آمدی، عبدالواحد بن محمد، غررالحکم و درر الکلم، محقق / مصحح: رجائی، سید مهدی، قم، دار الکتاب الإسلامی، چاپ دوم،1410 ق، ص 579 #کارشناس_اخلاق #اعتماد_به_نفس @pasokhsara

سوال: چطوری اعتماد به نفسشو تقویت کنم؟ پاسخ: اعتماد به نفس در کودکان یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های رشد آن‌ها است و می‌توانید با روش‌های زیر به تقویت آن کمک کنید: تشویق و تحسین: دخترتان را بابت تلاش‌ها و رفتارهای خوبش تشویق و تحسین کنید، حتی اگر کوچک باشند. این کار به او کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی کند. فعالیت‌های مستقل: به او فرصت‌هایی بدهید تا کارهایی را به تنهایی انجام دهد. این امر می‌تواند به او کمک کند تا احساس استقلال و توانایی کند. گوش دادن فعال: وقتی دخترتان صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید و به او نشان دهید که نظراتش مهم و ارزشمند هستند. مدل‌سازی مثبت: به عنوان والدین، شما الگویی برای دخترتان هستید. نشان دادن اعتماد به نفس در رفتار خودتان می‌تواند تأثیر مثبتی بر او داشته باشد. تعیین اهداف قابل دستیابی: کمک کنید تا اهداف کوچک و قابل دستیابی برای خود تعیین کند و وقتی به آن‌ها دست یافت،برای او جشن بگیرید. ورزش و فعالیت‌های بدنی: ورزش منظم می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس کمک کند، زیرا در بهبود سلامت جسمی موثر است. آموزش مهارت‌های جدید: یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند. این مسأله می تواند شامل هنر، ورزش یا هر فعالیت دیگری باشد که او به آن علاقه دارد. محیط امن و حمایتی: اطمینان حاصل کنید که خانه محیطی امن و حمایتی برای او است، جایی که می‌تواند بدون ترس از قضاوت، خود واقعی‌اش باشد. با پیروی از این روش‌ها و نشان دادن عشق و حمایت مداوم، می‌توانید به دخترتان کمک کنید تا اعتماد به نفس قوی‌تری پیدا کند و احساس امنیت کند تا در مورد انتخاب‌های شخصی خود ایستادگی کند. #کارشناس_اخلاق #اعتماد_به_نفس @pasokhsara