✅اگر علاقمند به حفظ ارتباطات خود هستید ✅اگر علاقمند به زندگی شاد هستید ✅اگر علاقمند به مواجهه سالم با مشکلات هستید مهارتهای تاب آوری خود را افزایش دهید. #تاب_آوری 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

#معرفی_کتاب کتابی برای افزایش #تاب_آوری با رویکردی اسلامی و مطابق آخرین نظریات روان شناسی دنیا انتشارات اخلاق و تربیت

🔶چطور مهارت تاب آوری و تحمل سختی را تقویت کنیم؟ 🔸معنا و هدف خود را در زندگی پیدا کنید. 🔸از توانایی های خود، باور مثبت بسازید و دائما تکرارش کنید. 🔸ارتباطات خوب، مثبت و موثر تری ایجاد کنید. 🔸آغوشتان را برای تغییرات بازکنید. 🔸خوش بین باشید. 🔸خود را از نظر جسمی پرورش دهید. 🔸مهارت های حل مسئله خود را ارتقا دهید. 🔸اقدام کنید و از اقدام نترسید. 🔸نقاط قوتتان را قوی تر کنید. #تاب_آوری #رشد 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir