#تاب‌_آوری یعنی: ☑️ توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف‌پذیر به فشارهای روزانه ✅دوست دارید بدانید: آیا من فردی تاب‌آور هستم❓ تاب‌آوری چه ویژگی‌هایی دارد❓ پس با ما همراه باشید👇 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

🔎ویژگی‌های افراد #تاب‌_آور ۱. امید داشتن و اسیر گذشته نبودن ۲. خوشبین بودن نسبت به آینده ۳. داشتن چشم انداز و نگاه‌ رو به آینده ۴. خودکارآمدی و ایمان شخص به توانمندی‌های خود ۵. معنویت و داشتن معنا در زندگی ۶. عزت نفس و پذیرش نقاط مثبت و منفی در زندگی خود ۷. دارای منبع کنترل درونی ۸. طنز و شوخ طبعی ۹. همدلی و علاقه اجتماعی و دارای شبکه حمایتی و عاطفی محکم در زندگی ۱۰. مدیریت حل مساله دارند ۱۱. جرئتمندی خوبی در برخوردها و درخواست‌ها دارند. ۱۲. طلب کمک در شرایط بحرانی و ضروری از افراد موثر و متخصص 📨بفرست برای اون فردی که نیاز به #تاب‌آوری داره #تاب‌آور 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

دوستان همراه سلام.🌺 جلسه سی و یکم #دوره_خودمراقبتی همسرداری هم آماده شد. تقدیم به همه شما خوبان.🌺 ✅ بفرستید برای زوج‌های جوان تا یاد بگیرند راه محبت کردن رو.

جلسه سی‌ و یکم: #دوره_همسرداری ✅ مراقبت از همسر 📌مراقبت بر اساس بنیادروانی (۸) ⬅️ شرایط محبت کردن (شرط سوم) 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

شخصیت خود را می‌شناسی❓ ⭕️شخصیت سالم و ناسالم ✅ واقعا شخصیت چیست⁉️ ⭕️ به چه کسی شخصیت سالم می‌گویند⁉️ ◀️ با ما همراه باشید👇

♦️نشانه‌های شخصیت سالم♦️ ۱. مدیریت روان و رفتار به دست عقل اوست. ۲. با تغییر شرایط محیطی، رفتار و اخلاق او تغییر نمی‌کند. ۳. تنها بودن و در جمع بودن بر عملکرد مثبت او تاثیر نمی‌گذارد. ۴. دشمنی دیگران او را به بدی وادار نمی‌کند. ۵. بدی دیگران، او را از کار خوب باز نمی‌دارد. ۶. رنجها و سختی‌ها و مشکلات او را از کار خوب باز نمی‌دارد. ۷. برای او فرق نمی‌کند در اقلیت است یا اکثریت؛ به دنبال کار درست است. ۸. از سرزنش و تحقیر دیگران باکی ندارد. ۹. با اصرار دیگران آنچه را می‌داند صحیح نیست، انجام نمی‌دهد. #شخصیت_شناسی 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

جلسه بیست و هشتم: #دوره_خودمراقبتی ◀️ جلسه ششم اعتمادبه‌نفس ✅تکنیک‌های تقویت‌ اعتمادبه‌نفس (۱) 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

♦️قسمت اول ✨توی این کلیپ آسیب دوم خانواده رو براتون گفتیم! 🔹دلت از همسرت سرده؟ 🔹 به چشمای همسرت نگاه نمی‌کنی؟ ⚠️برای حل این مشکل با ما همراه باش 📨بفرست برای اون فردی که رابطه‌عاطفی با همسرش نداره! #همسرداری #زندگی_خوب #کلیپ 💡زندگی خوب ، با خودم آغاز میشود آموزه هایی برای رشد ، تغییر ، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir