دوستان عزیز 🌹 دو دوره همسرداری و خود مراقبتی در فضای دیگری در حال اجراست. در این کانال شخصی( محسن دهقانی) نیز این دوره‌ها را بارگزاری‌ می کنیم. روزهای زوج: همسرداری روزهای فرد: خودمراقبتی

#دو_دقیقه‌_برای_بهتر_زیستن ♦️اکرام مهمان و آداب مهمانی 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

تمرکز بر مشکل باعث میشه حس بزرگی مشکل شود و این یعنی حال خرابی بدتر #کلیپ 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

🌹سفر به دنیای خوبیها🌹 ✍️به نظر شما عزیزان همراه❗️ اگه بخواهیم یک زندگی خوب داشته باشیم بهترین کارها چیه که باید انجام بدیم؟⁉️ این سوال هر موقع‌ در ذهن ما شکل بگیره🤔 نشون میده بلیط سفر به دنیای خوبیها را گرفتیم1️⃣ و هر موقع پاسخ اون را دنبال کنیم یعنی سفر رو آغاز کردیم2️⃣ و هر موقع بهش عمل کنیم یعنی به دنیای خوبیها و زیباییها رسیدیم.3️⃣ (به قول قدیمی‌ها، تا سه نشه بازی نشه.) حالا ببین اساسا مسافر خوبیها هستیم یا نه؟ بعضی از آدما، مسافر خوبیها نشده دنبال زندگی خوبند😳 یعنی فقط میگند زندگی خوب. 👌با حرف تنها زندگی درست نمیشه. #بخوان_بیاندیش 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

📣خبری خوب خوانش کتاب به دلیل تراکم کاری با مشکل مواجه شد. اما یکی از اعضای کانال لطف کردند و خوانش کتاب را برعهده گرفتند. ♦️هر روز چند دقیقه با کتاب کتاب انتخابی: 🌹جان آرام جهان ناآرام🌹 (مدیریت استرس و راههای کسب آرامش) نویسنده: محسن دهقانی نشر مهرستان #پادکست_شبانه 🆔hhttps://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

خوانش کتاب 📘 کتاب جان‌آرام جهان ناآرام پیشگفتار: صفحه ۱۹ کتاب 📌هر روز چند دقیقه با کتاب #پادکست_شبانه 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

قسمتی از فهرست کتاب جان آرام جهان ناآرام

#دو_دقیقه‌_برای_بهتر_زیستن ♦️مهارت‌های برخورد با سالمندان 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

داشتن هدف جدید، عامل بیدار شدن صبحگاهی است. تمرکز بر یک کار مثبتی که عامل شادی است، باعث زنده دل شدن و بهبود کیفیت زندگی است. بی نظمی و آشفتگی و تمرکز بر چند کار، حس زندگی را از ما خواهد گرفت. 🆔https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

✍️آموزش مهارت های اجتماعی 👌سی عادت ناپسند اجتماعی که باید رعایت شود: ۱. خیره شدن به دیگران ۲. با دهان‌پر حرف زدن یا ملچ ملوچ‌ کردن هنگام غذا خوردن ۳. قطع کردن حرف دیگران ۴. اظهار فضل و دانایی کردن ۵. بلند حرف زدن ۶. خیلی محکم یا شل دست دادن ۷. پرخوری در میهمانی ها ۸. گذاشتن آرنج روی میز ۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران ۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها( یی که به هر دلیلی مایل نیستند). ۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس ۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه مخصوصا در مهمانی‌ها ۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران ۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران ۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو ۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد ۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت ۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف ۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن ۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران ۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده ۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب ۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع ۲۴. کشیدن سیگار در جمع ۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع ۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی ۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی ۲۸. بدگویی از دیگران ۲۹. فضولی کردن یا همان تجسس کردن از زندگی دیگران ۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران و مهمان سرزده شدن #ارتباط_موثر https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir