تست هوش لطفا با حرکت دادن یکی از این چوب کبریتها یک مربع بسازید

💢تکنیک تن آرامی #استرس 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه دوم 🔹چهارشنبه 7 خرداد 1404 ⬅ آسیب شناسی خانواده بر اساس تحقیق صورت گرفته روی ۵۰۰ خانواده ⭕ ۱۰ آسیب کلی و ۴۰ آسیب فرعی در خانواده ۱.عدم رشد فکری 2.مشکلات ارتباطی 3.مسائل شخصیتی 4.تفاوت‌های فرهنگی و عقیدتی 5.سردی عاطفی 6.مشکلات مالی 7.دخالت خانواده‌ها 8.برخورد نامناسب با مشکلات 9.مدیریت زمان 10.کاهش معنویت #خانواده #آسیب‌شناسی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه سوم 🔹چهارشنبه 21 خرداد 1404 ⬅ یکی از مهم‌ترین آسیب‌های خانواده، عدم رشد فکری و عقلی است. این مشکل به‌شدت به روابط خانوادگی آسیب می‌زند. در قرآن و روایات تأکید شده که عقل ملاک تمایز انسان از حیوان است. امام باقر (ع) می‌فرمایند: "هیچ مصیبتی بزرگ‌تر از بی‌عقلی نیست." ❌ پیامدهای بی‌عقلی در خانواده: ۱. افزایش رفتارهای کودکانه: مانند نق زدن، لجبازی و عدم پذیرش نظر دیگران. ۲. خودکامگی: اصرار بر نظر خود بدون توجه به منطق. ۳. عدم مسئولیت‌پذیری: فرد تعهدی در قبال وظایف خود احساس نمی‌کند. ۴. مقاومت در برابر تغییر: افراد بی‌عقل معمولاً بهانه‌تراشی می‌کنند و از تغییر امتناع می‌ورزند. ⭕ نشانه‌های بی‌عقلی: 1. پرخاشگری در برابر اشتباهات دیگران (تحقیر، توهین، خشونت) 2. کینه‌توزی و عدم گذشت ✅ راه‌حل: تقویت عقل و رشد فکری اعضای خانواده از طریق مطالعه، مشورت و تمرین مسئولیت‌پذیری. در جلسات بعدی به راه‌های افزایش عقل و نشانه‌های بیشتر بی‌عقلی پرداخته خواهد شد. 🔰 نتیجه‌گیری: برای بهبود روابط خانوادگی، باید ابتدا به رشد فکری و عقلی توجه کرد. عقلانی رفتار کردن، مسئولیت‌پذیری را افزایش می‌دهد و از تنش‌ها می‌کاهد. #خانواده #آسیب‌شناسی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه پنجم 🔹چهارشنبه 4 تیر 1404 ⭕ آسیب‌های ناشی از عدم رشد فکری در خانواده انواع مشکلات فکری: فقدان یا ضعف تفکر. تفکر قابل اصلاح با آموزش. تفکر معیوب (منجر به خودکامگی، مسئولیت‌ناپذیری و رفتارهای کودکانه). ریشه‌ها: عوامل ژنتیکی، تربیتی و محیطی (به‌ویژه خانواده‌های ناسالم). نمونه‌ها: خودشیفتگی، ضداجتماعی و لجبازی ناشی از تربیت نادرست. پیامدهای باورهای غلط تأثیر بر احساسات و رفتار (کاهش عزت نفس، پرخاشگری). ایجاد اختلالات شخصیتی مانند OCPD (وسواس جبری متفاوت از OCD). ⭕ نقش خانواده در تربیت خطاهای رایج: امر و نهی‌های شدید به کودکان زیر ۷ سال. تنبیه بدنی (منجر به اختلالات روانی در بزرگسالی). تحقیر، پرخاش و سرزنش (غیراخلاقی و مخرب). راهکارها: جایگزینی روش‌های محترمانه و گفت‌وگوهای آرام. پرهیز از افراط در تشویق یا تنبیه. ⭕ ویژگی‌های افراد خودکامه و خودشیفته امر و نهی‌های کنترل‌گرانه. توقع بی‌حد، تحقیر دیگران و مقاومت در برابر حق. بحث‌های متعصبانه و عدم پذیرش نظرات مخالف. عوامل مزاحم در تربیت رسانه‌ها: آموزش نامناسب به کودکان زیر ۱۳ سال. سبک زندگی: اختلال در خواب، امواج مضر 🔰 جمع‌بندی و توصیه‌ها کلید حل مشکل: شناخت خطاهای فکری با آزمون‌های شخصیت و روان‌شناسی. اصلاح رفتارها: جایگزینی محبت، احترام و نقد سازنده به جای خشونت. هشدار: آسیب‌های خانوادگی ریشه در ناآگاهی گذشته دارد و نیاز به بازنگری دارد. #خانواده #آسیب‌شناسی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

چیستان: کدام رنگ است که اگر حرف “ن” را به انتهای آن اضافه کنیم، می‌توانیم سوار آن شویم⁉️

🔻چهار کتاب خوب در حوزه خانواده🔻 1⃣ مهارت‌های ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمد، دکتر اولسون 2⃣ مهارت‌های سازگاری، علی حسین زاده 3⃣ مدیریت روابط همسران و خانواده، روح الله شمسا و زهره حسینی 4⃣ روش‌های حل تعارض در روابط همسران، روح الله شمسا و زهره حسینی #کتاب #خانواده 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

فایل صوتی کارگاه آموزشی هم‌آرام 🔹جلسه ششم 🔹چهارشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۴ آسیب‌شناسی خانواده: بررسی پدیده‌ی خودکامگی خلاصه متن سخنرانی👇👇👇 #آسیب‌شناسی‌خانواده #خودکامگی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

آسیب‌شناسی خانواده: بررسی پدیده‌ی خودکامگی 🔴 تعریف خودکامگی: افراد خودکامه کسانی‌اند که تمایل دارند همه‌چیز طبق خواسته‌ و نظرشان پیش برود. در مشاجرات، به‌جای گفت‌وگو به دنبال تحمیل راه‌حل یک‌طرفه‌اند و هدف‌شان پیروزی است نه تفاهم. 🟠 نشانه‌های افراد خودکامه: امر و نهی زیاد عدم پذیرش نظر دیگران انتظارات بالا و توقع بی‌جا تمرکز بر برنده شدن در اختلافات عدم پذیرش مسئولیت رفتار و گفتار ناتوانی در همدلی و شنیدن 🟡 ریشه‌های خودکامگی: آسیب‌های کودکی، مخصوصاً عدم توجه والدین تحقیر، تنبیه و دیده‌نشدن در سال‌های ابتدایی زندگی اختلالات شخصیتی مانند خودشیفتگی، وابستگی، اجتنابی یا ضد اجتماعی 🟢 راهکارهای درمان خودکامگی: ✅ خودشناسی: استفاده از تست‌های روان‌شناسی (مثل تست یانگ یا NEO)، مشاوره تخصصی و تحلیل باورهای نادرست. ✅ افزایش عزت‌نفس: ثبت موفقیت‌ها یادآوری نقاط قوت پذیرش محدودیت‌ها جرات پذیرش اشتباه ✅ تنظیم فعالیت‌های مغزی: با کمک ترشح هورمون‌هایی مثل سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندورفین از طریق: ورزش، تغذیه، روابط مثبت، خواب منظم توجه به احساس رضایت درونی ✅ تغییر باورهای معیوب: کاهش لذت‌گرایی کوتاه‌مدت و فردگرایی افراطی تمرین جمله‌ی «نمی‌دانم، باید فکر کنم» برای کنترل واکنش‌ها کاهش نیاز به تأیید دیگران ✅ پذیرش مسئولیت رفتارها: خودکامگی زمانی کاهش می‌یابد که فرد مسئولیت اعمال و حرف‌های خود را بپذیرد و از دیگران عذرخواهی کند. ✅ توجه به اخلاق اسلامی: صفاتی مانند کرامت نفس، مدارا، تغافل، توکل و تواضع، ریشه‌های درمانی و اخلاقی خودکامگی‌اند. ✅ پرهیز از مقایسه و نگاه تحقیرآمیز: خودکامه‌ها معمولاً دیگران را تحقیر می‌کنند؛ این ویژگی باید با تمرین احترام و همدلی جایگزین شود. ✅ تکنیک‌های مکمل: مرور روزانه‌ی عوارض منفی خودکامگی (مثل افزایش تنش، بی‌احترامی، شکست در ارتباط) تمرین لذت و رنج: تمرکز بر پیامدهای منفی خودکامگی و اجتناب از رفتارهای پرهزینه روانی عهد بستن با خود برای متوقف‌کردن رفتارهای بی‌دلیل یا بدون پشتوانه عقلانی و علمی ✅ جمع‌بندی: خودکامگی ریشه در ضعف درونی دارد، نه قدرت. درمان آن نیازمند خودآگاهی، تغییر نگرش، رشد شخصیت، و مسئولیت‌پذیری است. #خلاصه #خودکامگی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

امشب نیم ساعت وقت بذار ی کتاب صوتی قشنگ گوش بده #کتاب #صوتی 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir

پنج تفاوت بدبینی با پارانوئید #بدبینی #پارانوئید 💡زندگی خوب، با خودم آغاز می‌شود آموزه‌هایی برای رشد، تغییر، زندگی بهتر 🌐https://eitaa.com/mohsen_dehghani_ir