. تست را انجام دهید☝️ 🔅اگر بين زاويه30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسك كمر داريد 🔅اگر تير كشيدن به پشت زانو رسيد عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ برای معاینه و بررسی‌های بیشتر به همکاران ما مراجعه کنید👇👇 02177922731 @masir_monshi خدمات طبی مصیر👇 https://eitaa.com/masirteb_ir .

. صبح زیبایی دیگر،✨ یک برکت دیگر، و فرصت دیگری برای زندگی.. به هرنفس به عنوان یک هدیه ازطرف خدا نگاه کن خدای مهربانم!❣ تو را سپاس بخاطر روزی دیگر و آغازی نو! سلام صبحتون بخیر و شادی ❤️ .

. امروز میخواهیم در رابطه با دنبالچه صحبت کنیم که خیلی مهم هست .

💢 درمانگران با کمک گرفتن از روشهای تشخیصی رایج مشکل #دنبالچه رو کشف و بر طرف میکنند ... ❇️ یکی از این روشها عکس آم آر آی و یا رادیولوژی هست که به راحتی مشکل درعکس قابل تشخیص می باشد. ❇️ روش دیگر معاینه #لگن و لمس مستقیم دنبالچه است .

⬅️ درمان : ✅ روشهای درمانی مختلفی برای این مشکل وجود دارد و ما در اینجا برای طولانی نشدن مطلب فقط به روشهای درمانی #طب_سنتی اشاره میکنیم ... 🔷 برای شروع درمان بیمار باید از نشستنهای طولانی و بشکل نامناسب و لم دادن پرهیز کند.. 🔶 پیاده روی روزانه حداقل بمدت 45 دقیقه 🔷جلوگیری از #یبوست و استفاده از سبزیجات و میوه ها در سبد غذایی روزانه 🔶گرم کردن ناحیه #دنبالچه و #استخوان_خاجی 🔷‌ #ضماد دنبه و خرما 👆👆👆 این ضماد بسیار مجربه و در ادامه به طور کامل نحوه گذاشتن این #ضماد رو خدمتتون عرض خواهیم کرد #دنبالچه .

. 💥و اما درمان با ماساژ درمانی 👇👇👇👇 .

. 💠اصلاح دنبالچه با ماساژ سوجوک 🖐 👌ماساژ اصلاح دنبالچه از روی دست #سوجوک_دنبالچه ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🆔@masir_monshi خدمات طبی مصیر👇 https://eitaa.com/masirteb_ir .

. 🔻اصلاح دنبالچه ⭕️با این ۴ حرکت درد دنبالچه رو تسکین بده .🆔@masir_monshi خدمات طبی مصیر👇 https://eitaa.com/masirteb_ir .

. ‌از کجا تشخیص بدیم دردی که در کمر و ناحیه باسن داریم از دنبالچه است..؟🧐😰 💎علائم درد دنبالچه💎 ✅دردی که در هنگام نشستن تا حد زیادی بدتر میشود ✅درد دنبالچه هنگام لمس شدن یا هنگامی که فشار روی آن قرار میگیرد. ✅دردی که در هنگام تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده بدتر میشود ✅دردی که با یبوست بدتر شده و پس از دفع مدفوع بهتر میشود. ✅وجود کبودی در اطراف ناحیه دنبالچه ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🆔@masir_monshi خدمات طبی مصیر👇 https://eitaa.com/masirteb_ir .