❌ صوت بسیار مهم لطفا تا انتها گوش بدید❌

♨️ لینک ارسال پیام https://6w9.ir/Harf_10874148

ویژگی مهمی که می تواند پیش بینی کند که آیا به موفقیت می رسید ؟

چرا مردم جذب افرادی می شوند که به آنها آسیب می رسانند؟؟؟

♨️ این دیالوگ انگیزشی فیلم پدر خوانده هم قابل تامله

♨️ هرچند که به طور کامل باهاش موافق نیستم اما نکات خیلی مهمی در خصوص احساس شادی در زندگی داره

دنیای بدون اسرائیل خیلی قشنگه 🥺👌 خدایا ریشه ی نحس این رژیم کودک کش رو خشک‌کن #سیدکاظم_روحبخش

♨️ کلیپ انگیزشی امروز

✍️ سوال شما: «من به خاطر دعواها و تنش‌های شدید خانوادگی در کودکی، در اعتماد به خواستگار مشکل دارم. هرچه سنم بالاتر می‌رود سختگیرتر و بی‌اعتمادتر می‌شوم. می‌ترسم فردی که ظاهر خوبی دارد در واقع خشن یا بی‌احترام باشد و همین باعث شده حتی از روی نشانه‌های کوچکی مثل اخم هم خیلی زود قضاوت کنم و منصرف بشوم.» 🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨 ⭕ پاسخ سوال: شما در کودکی در محیطی پر از تنش و دعوا بزرگ شدید. ذهن کودک در چنین شرایطی «امنیت رابطه‌ای» را از دست می‌دهد و یاد می‌گیرد که صمیمیت برابر است با تهدید و آسیب. به همین دلیل امروز هم وقتی کسی برای ازدواج نزدیک می‌شود، ناخودآگاه گذشته زنده می‌شود و ترس از تکرار تجربه‌های کودکی فعال می‌گردد. این همان چیزی است که به آن الگوی دلبستگی ناایمن می‌گوییم. از طرفی رفتارهای دوگانه پدر در بیرون و داخل خانه بی اعتمادی بیشتر کرده است: راهکارهای کاربردی بازشناسی باورها اولین قدم این است که آگاهانه تشخیص دهید: «بی‌اعتمادی امروز من بیشتر ناشی از ترس‌های کودکی است تا واقعیت شخص مقابل». نوشتن این افکار روی کاغذ و بررسی‌شان می‌تواند به شما کمک کند بین «ترس ذهنی» و «واقعیت بیرونی» فرق بگذارید. شناخت تدریجی، نه فوری به جای قضاوت از روی اخم یا حالت چهره، زمان بیشتری برای شناخت بگذارید. می‌توانید در جلسات متعدد و در موقعیت‌های مختلف (رسمی، همراه خانواده و...) فرد را بسنجید. آدم‌های سالم در گذر زمان ثبات رفتاری دارند، افراد ناسالم زود چهره عوض می‌کنند. اعتماد به توان تصمیم‌گیری خودتان مهم‌تر از اعتماد به طرف مقابل، این است که به خودتان اعتماد کنید: «اگر دیدم طرفم اهل خشونت است، توانایی و حق دارم رابطه را تمام کنم». این تغییر زاویه نگاه باعث می‌شود اضطراب‌تان کمتر شود. تمرین‌های کوچک اعتماد اعتماد یک‌شبه ساخته نمی‌شود. می‌توانید از روابط کوچک‌تر شروع کنید: دادن مسئولیت‌های کوچک به اطرافیان، سپردن کارهایی ساده به دوستان یا همکاران و دیدن اینکه همیشه نتیجه منفی ندارد. این تمرین‌ها ذهن‌تان را آماده می‌کند. کار روی زخم‌های گذشته چون ریشه اصلی مشکل در دوران کودکی است، جلسات مشاوره فردی (ترجیحاً درمانگر رویکرد طرحواره یا دلبستگی) بسیار کمک می‌کند تا الگوهای ذهنی ترسناک کودکی اصلاح شوند. خلاصه اینکه: بی‌اعتمادی شما بیشتر از آنکه واقعیت امروز باشد، سایه‌ای از گذشته است. راه عبور از این چرخه این نیست که یک فرد کاملاً بی‌عیب پیدا کنید، بلکه این است که با شناخت دقیق، معیارهای منطقی و اعتماد به توانایی خودتان برای انتخاب و قطع رابطه، ترس‌های قدیمی را کم‌کم کمرنگ کنید. #دکتر_خاتمی #کلبه #کلبه_سوال https://eitaa.com/kolbehh_ir/6856

♨️ واقعیتی که نمی شود انکار کرد