✅فایل صوتی وبینار مجازی: اضطراب روزمره را چطور رام کنم؟(۱)🙂: موضوعات اصلی: - شناخت ماهیت اضطراب و ویژگی‌های آن. - فرق اضطراب طبیعی با اضطراب ناسالم. - چرخه‌ی ایجاد و افزایش اضطراب. - دلایل پنهان نگرانی‌های روزمره. ارائه‌دهنده: دکتر محمدعلی عباسی، متخصص روان‌شناسی.🌻 #اضطراب #نگرانی #مشاوره با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

📣 وبینار معرفی ترم دوم دوره طب چینی با ارائه استاد یوسفی تا دقایقی دیگر (راس ساعت ۸ شب) از همین کانال قابل مشاهده است. ✅ بزرگواران این امکان هست که سوالات خودتون در مورد محتوای دوره را برای ادمین کانال ارسال کنید تا در نهایت استاد به سوالات شما نیز پاسخ بدهند. ⁉️ اکانت ادمین جهت پاسخ دهی به سوالات شما: [@ID_Arshian]

✅ وبینار معرفی ترم دوم دوره طب چینی

✅ اضطراب روزمره را چطور رام کنم؟ (۲) 😩آیا اضطراب‌های روزانه گاهی بی‌دلیل به جانت می‌افتند؟ 😴آیا دنبال راهی هستی تا ذهن ناآرامت را آرام کنی؟ 👨‍💻در دومین جلسه از این وبینار تخصصی، با نگاهی علمی و کاربردی، به سراغ اضطراب می‌رویم و یاد می‌گیریم چطور آن را مهار کنیم، نه فقط تحمل! 🔍 موضوعاتی که بررسی می‌کنیم: - تکنیک‌های بدنی مقابله با اضطراب. - تکنیک‌های شناختی و رفتاری غلبه بر نگرانی‌ها. - شناخت انواع اختلالات اضطرابی(موارد نیاز به درمان روان‌شناختی). 🌞"نگرانی و اضطراب روزمره داری؟؟ این وبینار مثل یه قرصِ آرام‌بخشِ فوری می‌مونه... بدون عوارض! 😉" 💪 این گفت‌وگو برای همه‌ی کسانی‌ست که می‌خواهند با ذهنی آرام‌تر زندگی کنند. با ما همراه شوید تا اضطراب را بهتر بشناسیم و راه رهایی را پیدا کنیم. 📅 زمان برگزاری: ۲۹ شهریورماه،(یعنی امشب) ساعت ۸ شب 📍 این وبینار به صورت پخش زنده از همین کانال قابل نمایش است. [@arshianzendegi]

اضطراب روزمره را چطور رام کنم؟ (۲)