🩸 فشار خون صبحگاهی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟ 🔹مقدار نیرویی که با هربار ضربان قلب توسط خون به رگ‌ها وارد می‌شود به فشار خون معروف است که به‌دلیل فعالیت‌های گوناگون، تحمل استرس، رژیم غذایی و موارد متعدد دیگر در طول روز، می‌تواند دچار نوسان شود. 🔸برخی از افراد به منظور کنترل فشار خون خود از داروهای ضد فشار استفاده می‌کنند. بر مبنای بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۸ فشار خون بالا در صبح می‌تواند نشان‌دهنده مشکل در نوع یا دوز این داروها باشد. 🔹با این حساب می‌توان دلیل افزایش فشار خون را به یک یا مجموعه عوامل زیر مرتبط کرد: 1️⃣ پایین بودن میزان دوز مصرفی 2️⃣ مصرف داروهای کوتاه اثر و میان اثر به جای داروهایی با اثر طولانی‌تر 3️⃣ استفاده از یک داروی ضد فشار خون به جای ترکیبی از داروها ♦️در این شرایط، در صورت صلاحدید پزشک، می‌توان داروها را به جای قبل از خواب صبح مصرف کرد یا اینکه دوز روزانه را تقسیم و نیمی از داروها را صبح و نیم دیگر را پیش از خواب مصرف کرد. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

مدیرکل مدیریت بحران یزد: سه زلزله در بهاباد خسارت جانی و مالی نداشت مدیر کل مدیریت بحران استان یزد با اشاره به اینکه بامداد جمعه سه زلزله، شهرستان بهاباد را لرزاند، گفت: بر اساس گزارش‌های دریافتی این زمین‌لرزه‌ها خسارت جانی و مالی نداشته است. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

⭕️ مراقب کارت سوخت شخصی‌تان باشید! 🔹اگر با کارت شما قاچاق سوخت انجام شده باشد؛ خودتان باید پاسخگوی قانون باشید! ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

✅ فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«زهر آلود» ساعت ۱۰:۳۰ از شبکه سلامت 🔹«جاسوسان نامحسوس» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر 🔹«آموزش بزرگسالان» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«گروه فک‌های تکاور» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک 🔹«آجرچین» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🔹«کوچک جنگلی» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک 🔹«شک معقول» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«انجمن بشقاب پرنده ها» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید 🔹«پرتسا و کِی لو» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه دو 🔹«بازی مرگ ۲» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«زندگی را زندگی باید کرد» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«کشتی آنجلیکا» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه دو ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

💠 استوری موشن | روز نیروی دریایی را گرامی می داریم. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @yazdirib_ir

🎙️ استاد حسن محمودی 🌱بدون نماز درست وحسابی نمیشه برای امام زمان علیه السلام کار اساسی انجام داد... 🔹چه مقدار از نماز ما از جانب خدا پذیرفته می‌شود؟ ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir

زلزله‌های بهاباد استان یزد هیچگونه خسارتی نداشت / همچنان تیم های امدادی هلال احمر در حالت آماده باش هستند عشقی - مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان یزد : 🔻جمعه، ۷آذر ۱۴۰۴ دو زمین‌لرزه‌ به بزرگی ۴.۹ و ۵.۱ ریشتر به ترتیب در ساعت ۰۱:۱۱ و ۰۱:۱۴ بامداد، در حوالی بهاباد یزد و در عمق‌های ۱۵ و ۱۲ کیلومتری رخ دادند. 🔻طبق ارزیابی اولیه و گزارش تیم‌های اعزامی امدادونجات هلال‌احمر، این زمین‌لرزه‌ها هیچ‌گونه خسارت جانی یا مالی در منطقه به‌جا نگذاشته است. 🔻 در ادامه سه پس لرزه 2/3 ریشتر ساعت 01:42 و 5/2 ریشتر ساعت 02:06 اتفاق افتاد و همچنین 3 ریشتر ساعت 08:07 نیز پنجمین پس لرزه رخ داد و خوشبختانه پس از ارزیابی ها هیچگونه خساراتی نداشته است. 🔻 شایان ذکر است هلال‌احمر یزد و کلیه تیم های امدادی کماکان در تمام شعب و پایگاه‌ها بویژه در شهرستانهای بهاباد و بافق در آماده‌باش کامل است و و اوضاع منطقه به‌صورت مستمر پایش می‌شود. 🔻 مردم اخبار را از منابع رسمی دریافت نمایند و در صورت هرگونه حادثه ای میتوانند شبانه رزی با شماره ندای امداد و نجات هلال احمر 112 تماس بگیرند. ♨️ اطلاعات بیشتر، آخرین اخبار استان و محتواهای کاربردی در 👇👇👇 🆔 @yazdirib_ir