🔴 درمان #سوزش_معده و #یبوست از زبان حکیم حسین خیراندیش #شبکه_قرآن عضویت در کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش👇 📡 @hakim_kheirandish

✨ 🔴 #یبوست و روزه داری ۱ در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد. در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: ۱.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد. بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست. ۲.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست. 📚منبع: ۱.راز درمان ۲.گلچین جامع از کتب گیاهان دارویی و عطاری ایران ۳.Aizi F.Islamic fasting and health. ادامه دارد... عضویت در کانال 👇 📡 @www_irismed_ir

✨ 🔴 پیشگیری و درمان #یبوست۲ ۳.توجه به #خواب_منظم و سرشب ضروری است. ۴.بعد از پایان صرف غذا موج گاستروکولیک از معده به طرف روده بزرگ می رود، که بهترین زمان اقدام به اجابت مزاج است. ۵.رعایت آداب و نحوه صحیح غذا خوردن ضروری است. ۶.از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از خوردن سحری آشامیدن #آب فاتر و مایعات کافی به رفع یبوست کمک می کند. ۷.مزمزه کردن کمی #نمک قبل و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می کند. 📚منابع: راز درمان بهداشت تغذیه در روزه ادامه دارد.... عضویت در کانال👇 📡 @www_irirmed_ir

✨ 🔴#سنگ_کلیه و روزه داری: مکتب طب سنتی ایران، مکتب کل نگر است که راه حل هایی اصولی مختص شرایط مختلف ارائه می دهد. از اصول اولیه آن، "حفظ سلامتی بر اساس #تصحیح_روش_زندگی" ست. افراد روزه دار در طی روز بویژه در فصل تابستان، درمعرض کم آبی قرار می گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود. بنابراین کسانی که سنگ کلیه و مجاری ادرار دارند باید توجه ویژه ای به سلامت دستگاه ادراری داشته باشند. هرچند بیشتر نظریات بر این است که روزه داری برای این افراد مضر است اما👇 🖋نتایج چند تحقیق جدید حاکی از آن است که روزه گرفتن در ماه مبارک در بیماران دچار سنگ کلیه منعی ندارد. با این حال بهتر است با رعایت رژیم غذای خاص و نوشیدن مایعات به میزان کافی مشکلی پیش نیاید. از دیدگاه طب سنتی ، علت ایجاد سنگ کلیه و مثانه وجود "#حرارت خارج از اعتدال در بدن و تاثیر آن بر روی اخلاط غلیظ و لزج می باشد." در این میان "ضعفِ قوتِ دافعه کلیه و تنگی مجاری ادراری" نیز احتمال تشکیل سنگ را افزایش می دهد.. پس 🔹لازم است با #تقویت_معده و قوت هاضمه و نیز تغذیه مناسب از ایجاد و تولید این فضولات و اخلاط غلیظ و لزج جلوگیری کرد. 🔹 با #خوب_جویدن و ترشح بیشتر بزاق و پرهیز از خوردن #مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، همراه غذا و تا یکی دوساعت بعداز غذا، و با پرهیز از #پرخوری در بهبود گوارش کوشید. 🔹نکته بسیار مهم دیگر نرم نگه داشتن طبع و پیشگیری از #یبوست ( مطالعه مطالب مربوط به پیشگیری از یبوست در کانال ) و حداقل دوبار دفع طبیعی در صبح و عصر است. #انجیر ملین طبع و مسهل و در رفع سختی ادرار مفید است. سپستان لغزاننده فضولات و اخلاط در روده هاست. فلوس ملین طبع و مسهل ملایم با ایجاد لزوجت است. ترنجبین نیز ملین مسهل و محرک و رفع کننده اخلاط دفعی است. ادامه دارد ... منابع : 1.Effect of Ramadan fasting on urinary risk factors for calculus formation.2012 2.Seasonal variation of urinary stone colic in Arabia.1997 ۳.طب اکبری ۴.اکسیراعظم ۵.راز درمان ۶.شرح الاسباب و العلامات ۸.مخزن الادویه عضویت درکانال👇: 📡 @www_irismed_ir