#همسرداری آقای عزیز یادت نره که زنها تا آخرین لحظه ی عمرشون، نیاز به نوازش و محبت دارن❤️ 👈🏻اگه یه زن شاد و یه زندگی گرم میخوای، به زنت توجه کن که اثرش به زندگی خودت برمیگرده ‌‌😍 صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi

#تلنگر به هیچ‌کس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی! به هیچ‌کس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی. به هیچ‌کس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی. به هیچ‌کس نگو برای زندگیت چه برنامه ای داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری... بدبینی و انرژی منفی ، قاتل آرزوهاست صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi

#خانمهابدانند 🔴مردها چون جزگرا نیستن ،معمولا از روی نشانه ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده. مثلا از روی حرکت ابرو یا اخمتون یا یه جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده!!! گاهی سعی کنین رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته تون و یا مساله رو مطرح کنین. راستی یه چیزی رو فراموش نکنین. ❗️به هیچ وجه ناراحتی تون رو و یا مساله ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد . صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi

آیدی کانال @safirzendegi لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/3914399870C3da356693a کانال مارو با عزیزانتون به اشتراک بگذارید 🙏🌹 صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi

جهت بهبود کیفیت کانال انتقادات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید 🙏😊 https://eitaa.com/F13720

این دختران شهیده اند....... صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi

♻️۷ عبارتی که باید دائم به بچه‌ها بگیم. - من با تمام وجودم بهت عشق می‌ورزم. - من تمام سعی ام رو می‌کنم که بهت احترام بذارم و تحسینت کنم. - هیچی نمی‌تونه باعث بشه که از عشقی که من نسبت به تو دارم کم بشه. - ببخشید اگه سرت داد زدم یا حواسم بهت نبود، حالم خوب نبود. - برای من هیچ آدم دیگه.ای شبیه تو وجود نداره. - هیچ اشکالی نداره که اشتباه کنی، مهم اینه که درس بگیری و بیشتر تلاش کنی. - نظرت برای من محترمه حتی اگه من باهاش مخالف باشم یا از نظر من درست نباشه. صفیر زندگی ؛صدای آرامش شما @safirzendegi

بسیاری از انسان‌ها در تمام طول عمر خود از چنین احساسِ گناهِ ظالمانه‌ای رنج می‌برند و حس می‌کنند انتظارات والدینشان را برآورده نکرده‌اند. این احساس بسیاری قوی‌تر از استدلال‌های عقلی آن‌هاست، استدلال‌هایی از قبیل این‌که وظیفهٔ کودک برآورده کردن نیازهای والدین نیست. 📚کتاب دلهره‌های کودکی ▫️نویسنده: آلیس میلر @safirzendegi

کودکان در هر سنی که باشند  تشنه ی ارتباط با والدین خود هستند، اما اگر ارتباط بر مبنای کنترل، پیش داوری، سرزنش، پند و اندرز یا فشار باشد، کودک گوش خود را بر هر صدایی می‌بندد. 📚والدین هشیار 🖊شفالی‌ ساباری @safirzendegi

🔹چرا اضطراب در کودکان و نوجوانان رو به افزایشه؟ ۱. اونا احساس می‌کنن روی زندگی و محیط اطرافشون کنترلی ندارن. پدر و مادرهای جدید تقریبا تمام تصمیمات رو برای زندگی بچه‌ها می‌گیرن و بچه‌خا فرصتی برای اینکه درمورد زندگی خودشون نظری بدن یا تصمیمی بگیرن ندارن. شاید فکر کنید که والدین امروزی که بیشتر به بچه‌ها حق انتخاب می‌دن ولی اینطوری نیست. پدر و مادرهای الان خیلی بیشتر از نسل‌های قبل نگران همه‌چیز بچه‌ها هستن. بچه‌های نسل‌های قبل شاید احساس رها‌شدگی داشتن ولی بچه‌های جدید احساس عدم کنترل دارن. ۲. عشق شرطی. وقتی ما به بچه مون اینطور القا می‌کنیم که اگه مرتب باشی، خونه رو بهم نریزی، خوب غذا بخوری، درست رفتار کنی و .... دوستت دارم، داریم به شدت بهش اضطراب وارد می‌کنیم چون خیلی از کارهای بچه‌ها روند طبیعی رشده نه شیطونی و فضولی و دشمنی با ما. ۳.استفاده بی‌رویه از گوشی و تلویزیون. آمار می‌گه بچه‌ها به طور میانگین روزانه ۷،۸ ساعت در معرض گوشی یا تلویزیون یا تبلت هستن. به غیر از مضراتی که همیشه برای در معرض این صفحات قرار گرفتن گفته شده، متخصصان بیشتر نگران اینن که این زمان جایگزین چه چیزهایی شده: زمانی که صرف تعاملات رو در رو با دوستان و خانواده می‌شد، بازی و تحرک. بازی و تحرک سیستم عصبی مرکزی رو تنظیم می‌کنن و ارتباط با بقیه، قسمت‌های عاطفی مغز رو تنظیم می‌کنن. در غیاب اینها، اضطراب افزایش زیادی پیدا می‌کنه. ۴.قطع ارتباط با طبیعت. بچه‌ها احتیاج دارن هر روز زمانی رو در طبیعت و بیرون از خونه بگذرونن ولی چیزی که آمار نشون می‌ده اینه که به طور متوسط روزی یک ساعت بیرون از خونه هستن. ما طوری برنامه‌ریزی شدیم که با طبیعت تنظیم می‌شیم. بچه‌ها برای رشد سیستم عصبی، انتقال‌دهنده‌های عصبی و تنظیم خواب به بیرون رفتن از خونه احتیاج دارن. ۵. برنامه‌ریزی فشرده. بچه‌های امروزی انقدر برنامه‌های فشرده‌ای دارن که برعکس نسل‌های قبل زمان کمی برای اینکه فقط با خانواده باشن یا اصلا هیچ کاری نکنن دارن. این احساس فشرده بودن برنامه‌ها و نیاز به عجله برای همه‌چیز باعث میشه بچه‌ها اضطراب زیادی رو تحمل کنن. 👈زندگی یه مسابقه نیست. زندگی مثل کوهنوردیه، باید از مسیر هم لذت برد وگرنه فقط به قله رسیدن فایده‌ای نداره. با ماشینی‌کردن زندگی بچه هامون آرامش رو ازشون نگیریم. صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi

#همسرداری 🔴 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. 💠 افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببرید. صفیر زندگی؛صدای آرامش شما @safirzendegi